Hoe beplanning vooruit kan 'n verskil maak in u besoek en u gesondheid
Stel dit voor: dit is ses maande sedert jou laaste neuroloog aanstelling. Binne daardie tyd was daar baie oomblikke waar jy gedink het: "Ek moet my dokter vra oor hierdie vreemde twitch / moontlike newe-effek / gedagtes oor die oorskakeling na hierdie nuwe dwelm wanneer dit uitkom."
Maar op die dag van jou afspraak, loop jou dokter in die deur met die uitslae van jou roetine MRI en skielik vlieg al die vrae uit jou kop.
Jy staar na die gids in sy hande en soek na sy gesig vir leidrade of dit goeie of slegte nuus is.
Selfs nadat hy jou gerusstel dat die skanderings goed lyk en spesifiek jou vra oor simptome of medikasie bekommernisse, kan jy eenvoudig nie veel van alles onthou nie. U laat die afspraak effens verlig deur u MRI-uitslae, maar gefrustreer omdat u weet dat daar baie vrae is wat u nie gevra het nie. Enige daarvan klink bekend?
Wat kan gebeur tydens jou dokterbesoek
'N vreemde verskynsel gebeur wanneer baie van ons gaan om ons dokters te sien: Ons word senuweeagtig of afgelei en vergeet om belangrike besonderhede oor ons simptome te noem, selfs al is die simptome op ons gedagtes gewig.
Of ons bekommerd is oor toetsresultate, beklemtoon deur na die kantoor of deur dokters geïntimideer te word, kan ons waardevolle geleenthede misloop om ons sorg om enige rede te probeer oplos. Of erger, ons kan aanvaar dat ons dokters die leiding neem tydens ons aanstelling en ons alles vertel wat ons moet weet, gebaseer op 'n skandering en die momentopname van ons simptome wat hulle vir 15 minute sien.
Moenie jou gesondheidsorg toevallig verlaat nie. Om 'n gemagtigde meervoudige sklerose pasiënt te wees, neem die leiding tydens aanstellings is 'n absolute moet. Dit is belangrik dat ons meer strategies oor ons gesondheid word en ons dokters help ons.
Hoe om voor te berei vir jou afspraak
Behandel jou dokteraanstellings soos belangrike besigheidsvergaderings. Berei voor vir hulle.
U sal waarskynlik 'n lys vrae hê voordat u enige ander professionele persone ('n rekenmeester, 'n prokureur, 'n makelaar) sal sien.
Net so is dit sinvol om jou gedagtes en vrae te organiseer voordat jy jou dokter sien. Moenie dink dat jy jou grense oorskry nie. Dit is respek om voorbereid te wees op 'n afspraak. Maak 'n belofte aan jouself om dit te doen voor elke dokter se afspraak.
Hier is 'n paar voorstelle om voorbereid te word:
Stap 1: Werk jou dokter op. Skryf 'n paar koeëlpunte uit wat 'n opsomming gee van hoe jy voel en wat gebeur om jou dokter te help om jou pyn te verstaan . Maak seker dat jy relevante inligting bevat oor hoe jou MS-simptome jou raak. Wees kort en op die punt, maar moenie enige iets uitlaat wat belangrik mag wees nie.
Maak ook seker dat u enige lewenstyl aanpassings insluit wat u insluit, insluitende veranderinge in dieet, oefening en aanvullings. En laat jou dokter weet van enige alternatiewe verskaffers wat jy sien, soos akupunktore , chiropraktisyns en masseerterapeute.
Stap 2: Besluit wat jy wil verbeter. Maak 'n lys van enigiets oor jou gesondheid wat jy wil verbeter. Jy kan dalk verbaas wees oor wat kan gebeur as jy net vra. Byvoorbeeld, as jy jou dokter laat weet dat jy sukkel om te slaap, kan hy of sy net die tyd van die dag verander wanneer jy 'n medikasie neem, wat 'n groot verskil kan maak.
Noem wat jy wil verbeter en kyk of jou dokter kan help.
Stap 3: Lys enige bykomende vrae. Jy het dalk die spreekwoord gehoor, "daar is nie so iets soos 'n dom vraag nie." Alhoewel dit dalk nie waar is in elke situasie nie, is daar geen sprake van jou gesondheid dat jy bang moet wees om jou dokter te vra nie.
Vrae kan wissel van die onbeduidende tot die meeste mense-maar-'n-groot-ooreenkoms-tot-my (dit wil sê, beteken dit dat my breinatrofie spoed optel as ek nie die blokkiesraaisel in die Sondag kon voltooi nie New York Times?) Tot die onwaarskynlike, maar nog steeds kommerwekkende (dws, sal laserverwijderingstoestande 'n terugval veroorsaak?).
Selfs as daar iets gebeur wat potensieel verleentheid is, onthou dat jou dokter alles gesien het wat jy kan sê (en waarskynlik baie weirder en veel erger). Lys al jou vrae, insluitend moontlike opvolgings.
Stap 4: Teken logistiek vir aantekeninge uit. Ideaal gesproke sou jy iemand met afsprake met jou saamkom. Hierdie persoon kan nie net notas neem nie, hy of sy kan jou ook herinner aan vrae en gee jou die moed of ondersteuning wat jy nodig het om die vraag en enige verduideliking wat jy nodig het, te vra. Ook, as hierdie persoon 'n familielid is, kan hulle baie belangrike besonderhede hê om by te dra tot die bespreking.
As jy alleen na jou aanstelling gaan, maak seker dat jy 'n pen en papier bring. Moenie huiwer om die dokter te vra om belangrike inligting of spelwoorde te herstel wat jy nie verstaan nie. Dit kan 'n ekstra 30 sekondes neem, maar dit is belangrik dat jy dit reg kry. Dit maak nie saak of die dokter gelukkig is om die vraag te beantwoord of dit irriteer nie. Jou gesondheid is uiters belangrik.
Stap 5: Gee jouself 'n pep praatjie. Of jy 'n wit jas sindroom het, wat beteken dat jy bang is vir dokters en wat hulle jou kan vertel of aan jou doen, of jy heeltemal gemaklik voel met jou dokter, kry jouself opgewonde vir jou afsprake. Sê vir jouself dat dit jou kans is om regtig iets vir jou gesondheid te doen.
Onthou jouself dat selfs al is jou neuroloog 'n mediese genie, kan hy of sy nie jou gedagtes lees of sien wat met jou simptome gebeur buite sy kantoor tensy jy hom of haar vertel nie. Weet dat meeste dokters die soort pasiënte verkies wat betrokke raak in hul eie gesondheidsorg en probeer om geheimenisse uit te vind of probleme op te los.
'N Woord Van
Nou is jy gereed vir jou afspraak. Natuurlik kan daar ander dinge wees wat jy wil saambring om te vra, soos navorsing wat jy op die internet gedoen het of inligting oor 'n moontlike kliniese proef.
Maak seker dat jy jou vrae of bekommernisse prioritiseer sodat die belangrikste dinge aangespreek word as die tyd uitloop. Om in die aanstelling gewapend te wees met vrae en inligting, kan die dokter iets sien waarna jy uitsien, eerder as iets wat jy vrees of vrees. Probeer dit en sien vir jouself.