Hoe dieet, alkohol en vetsug bydra tot jou risiko
Gout is 'n vorm van artritis wat gekenmerk word deur skielike, erge aanvalle van pyn en ontsteking in die gewrigte, meestal die groot toon. Terwyl sekere faktore jou kan voorstel vir die siekte, soos genetika of chroniese niersiekte, kan ander soos dieet, alkohol en vetsug net so diep bydra.
Oor die algemeen sal mense hul eerste aanval tussen die ouderdomme van 30 en 50 ondervind.
Terwyl mans meer geneig is om jig as vroue te hê, kan die risiko in vroue aansienlik toeneem na menopouse.
Dieetoorsake
In teenstelling met ander vorme van artritis , word jig veroorsaak deur abnormaliteite in liggaamsmetabolisme eerder as die immuunstelsel. Die risiko van die jig is verwant aan verskeie faktore-geneties, medies en lewenstyl-wat saam bydra tot 'n styging in uriensuurvlakke in die bloed, 'n toestand wat ons na verwys as hyperurikemie .
Die voedsel wat ons eet, speel 'n belangrike rol in die ontwikkeling van jig simptome. Dit is hoofsaaklik die gevolg van 'n organiese verbinding wat in baie kosse genoem purien voorkom. Wanneer verbruik word, word purien deur die liggaam gebreek en omskep in die afvalproduk, uriensuur . Onder normale omstandighede sal dit deur die niere uit die bloed gefilter word en deur die urine van die liggaam verdryf word
As dit nie gebeur nie en die uriensuur begin akkumuleer, kan dit gekristalliseerde neerslae in 'n gewrig vorm en lei tot 'n jigaanval.
Sekere kosse en drankies is algemene triggers hiervoor. Tussen hulle:
- Hoë-purien voedsel word beskou as 'n belangrike risikofaktor vir jig. Dit sluit in voedsel soos orgaanvleis, spek, kalfsvleis en sekere soorte seekos
- Bier is veral problematies soos dit gemaak word met brouersgis, 'n bestanddeel met 'n uiters hoë purien inhoud. Alkohol is oor die algemeen onbeperk, aangesien dit aktief produksie van uriensuurvlakke stimuleer.
- Hoë-fruktose-drankies, insluitend koeldrank en versoete vrugte drankies, kan hiperurikemie veroorsaak, aangesien die gekonsentreerde suikers die uitskeiding van uriensuur uit die niere benadeel.
Genetiese oorsake
Genetika kan 'n belangrike rol speel in die risiko van jig. Oorerflike hiperurikemie is een so 'n voorbeeld, wat veroorsaak word deur SLC2A9- en SLC22A12- mutasies wat lei tot die verswakte nierfunksie. Wanneer dit gebeur, is die niere baie minder in staat om uriensuur te filter of die uriensuurkristalle uit die bloed te herabsorbeer.
Die onvermoë om ewewig te handhaaf tussen hoeveel uriensuur geproduseer word en hoeveel uitgeskiet word, lei uiteindelik tot hipurisemie.
Ander genetiese afwykings wat verband hou met jig sluit in:
- Oorerflike fruktose-onverdraagsaamheid
- Kelley-Seegmiller-sindroom
- Lesh-Nyhan sindroom
- Medullêre sistiese niersiekte
Mediese oorsake
Daar is sekere mediese toestande wat jou aan jig kan voorspel. Sommige het direk of indirek nierfunksie, terwyl ander gekenmerk word deur 'n abnormale inflammatoriese reaksie wat sommige wetenskaplikes glo dat uriensuurproduksie bevorder kan word.
Sommige van die meer algemene mediese risikofaktore sluit in:
- Chroniese niersiekte
- Kongestiewe hartversaking
- Suikersiekte
- Hemolitiese anemie
- Hipertensie (hoë bloeddruk)
- Hipotiroïedisme (lae tiroïedfunksie)
- limfoom
- psoriase
- Psoriatiese artritis
Ander mediese gebeure is bekend om 'n jig aanval te veroorsaak, insluitende 'n traumatiese gewrigbesering, 'n infeksie, 'n onlangse operasie en 'n botsdieet (laasgenoemde kan uriensuurkonsentrasies verhoog as gevolg van die vinnige afname in die liggaamsmassa).
Medikasie Oorsake
Sekere medisyne word geassosieer met hyperurikemie óf omdat hulle 'n diuretiese effek het (die konsentrasie van uriensuur verhoog) óf nierfunksie verswak. Die mees algemene skuldiges sluit in:
- Aminofillien (gebruik om chroniese brongitis te behandel)
- Siklosporien ('n immuunonderdrukkende middel)
- Etambutol (gebruik om tuberkulose te behandel)
- Lasix (furosemied)
- Levodopa (wat gebruik word om Parkinson se siekte te behandel)
- Lae dosis aspirien (gebruik om hartaanval risiko te verminder)
- Niacin (vitamien B3)
- Tiasieddiuretika (gebruik om hoë bloeddruk of hartsiektes te behandel)
Lewenstyl Risikofaktore
Die keuses wat jy in die lewe maak, speel soveel van 'n rol in jou risiko van jig as die faktore wat jy nie kan beheer nie, soos ouderdom of geslag. Hulle kan nie jou risiko heeltemal uitvee nie, maar hulle kan beïnvloed hoe gereeld en ernstig jy 'n aanval ervaar.
vetsug
Hoof onder hierdie kommer is vetsug. Op sy eie vertraag die oormatige liggaamsgewig die verwydering van uriensuur uit die liggaam. En hoe meer jy weeg, hoe groter sal hierdie waardedaling wees.
Insulien weerstand is een van die dryfkragte agter hierdie dinamika. As jy oorgewig of vetsugtig is, produseer jou liggaam meer insulien. Hoër vlakke van insulien lei tot groter nierversaking, lei tot hoër vlakke van uriensuur.
'N 2015 studie het ook 'n direkte verband tussen 'n persoon se middellyf en sy of haar risiko van jig. Volgens die navorsers, onder mense met jig, het diegene met hoër volumes abdominale vet 'n risiko van 47,4 persent van 'n aanval in vergelyking met diegene met normale middellyf wat 'n 27,3 persent risiko het. Dit is ongeag die persoon se liggaamsmassa-indeks (BMI), wat daarop dui dat hoe meer vet ons sigbaar dra, hoe groter ons die risiko van simptome.
Ander faktore
Vanuit gesondheidsorgperspektief is baie van dieselfde faktore wat verband hou met chroniese siektes soos tipe 2 diabetes en kardiovaskulêre siekte gekoppel aan jig. Dit sluit in:
- Oortollige viscerale vet (abdominale vet)
- Hoë bloeddruk (bo 130/85 mmHg)
- Hoë LDL ('slegte') cholesterol en lae HDL ("goeie") cholesterol
- Hoë trigliseriede
- Insulienweerstand
- Gereelde alkoholgebruik
- Sittende leefstyl
> Bronne:
> Hanier, B; Matheson, E. en Wilke, T. "Diagnose, Behandeling, en Voorkoming van Gout." Am Fam Geneesheer. 2014; 90 (12): 831-836.
> Richette, P. en Barden, T. "Gout." Lancet. 2010; 375 (9711): 318-28. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (09) 60883-7.
> Rothenbacher, D .; Kleiner, A. Koenig, W. et al. "Verhouding tussen inflammatoriese cytokines en uriensuurvlakke met nadelige kardiovaskulêre uitkomste by pasiënte met 'n stabiele koronêre hartsiekte." PLoS One. 2012; 7 (9): e45907. DOI: 10.1371 / journal.pone.0045907.
> Roughley, M .; Belcher, J .; Mallen, C. et al. "Gout en risiko van chroniese niersiekte en nefrolitiasis: Meta-analise van waarnemingstudies." Artritis Res Ther. 2015; 17 (1): 90. DOI: 10.1186 / s13075-015-0610-9.