Kort ouderdom en vetsug kan as gevolg van ontwrig slaap wees
In 'n onverwagte assosiasie blyk dit dat slaap ernstige gevolge vir kinders het en hul vermoë om normaal te groei. Maar hoe beïnvloed slaapprobleme die vrystelling van groeihormoon by kinders? Watter slaapversteurings kan 'n kind voorspel om korter te word of oorgewig of vetsugtig te word? Die antwoorde kan jou verras en gelukkig kan effektiewe behandelings lei tot 'n groeispruit.
Ontwrig slaap as gevolg van slaapapnee en groeiprobleme
Wanneer slaap in jong kinders, veral diegene wat nog nie klaar is nie, ontwrig kan word, kan daar beduidende gevolge wees. Groeihormoon word gedurende die nag gedurende spesifieke slaapstadia afgeskei. Diep, nie-REM-slaap wat vroeg in die nag voorkom, lyk veral belangrik vir sy afskeiding. Hierdie slaap oorheers in die eerste derde van die nag. As hierdie slaap ontwrig word, mag die groei nie normaalweg voorkom nie. Kinders wat geraak word, kan van hul groeikurwe afvallig raak. Byvoorbeeld, as 'n kind in die 50ste persentiel hoog en gewig was in vroeë ontwikkeling, kan die betrokke kind in die 10de persentiel val.
As 'n voorbeeld van die impak van slaapversteurings op normale groei, is dit bekend dat slaapapnee by kinders diepgaande effekte op groei kan hê. Hierdie kinders het periodieke obstruksies in hul boonste lugweg wat snork of pouses kan veroorsaak in hul asemhaling.
Die liggaam wek hom in ligter slaap om die lugweg oop te maak en normale asemhaling te hervat. As sodanig kan dieper slaap gefragmenteer word en groeihormoonafskeiding kan in gevaar gestel word.
Enige slaapstoornis wat diep slaap versteur, kan groeihormoonafskeiding verminder. Daarbenewens kan net nie genoeg slaap nie dieselfde gevolge hê nie.
Gelukkig word kinders wie se slaapapnee behandel word, ondervind 'n groeiende groeispruit. Baie sal herstel na hul vorige groeibaan, terugkeer na hul vorige persentiele. Dit dui daarop dat die aanspreek van die ander toestande wat slaapkwaliteit ondermyn, soos rustelose bene-sindroom, ook voordelig kan wees.
Slaapontneming, versuim om slaapbehoeftes te ontmoet, en vetsug
Die risiko van slaapontneming wat vetsug veroorsaak , is goed by volwassenes bestudeer. Alhoewel die meganisme nie ten volle verstaan nie, kan dit verband hou met hormonale veranderinge of effekte op normale metabolisme. 'N Soortgelyke vereniging blyk by kinders te bestaan. Wanneer kinders snags nie genoeg slaap kry om hul ouderdomsgebaseerde slaapbehoeftes te ontmoet nie, loop hulle die risiko om hul algemene gesondheid te ondermyn.
Oor die afgelope 20 jaar ondersteun baie onafhanklike studies van meer as 50 000 kinders dat slaapontneming blykbaar geassosieer word met 'n verhoogde risiko van vetsug. In 2002 het 'n studie van 8,274 Japannese kinders wat 6-7 jaar oud was, getoon dat minder ure slaap die risiko van vetsug by kinders verhoog.
Hierdie gevolge blyk te bly oor die tydperk van slaaponderbreking. In 2005 het 'n studie getoon dat slaapontwrigting op ouderdom 30 maande vetsug op die ouderdom van 7 jaar voorspel het.
Die navorsers vermoed dat slaapversteuring permanente skade aan die breinarea kan veroorsaak, naamlik die hipotalamus , wat verantwoordelik is vir die regulering van eetlus en energieverbruik.
Die risiko's van onbehandelde slaapstoornisse moet die ouers deeglike aandag gee aan enige tekens dat hul kind nie genoeg kwaliteit slaap kry nie. As jy 'n probleem vermoed, moet jy met jou pediater praat. 'N Versigtige evaluering kan gerusstelling bied, en wanneer behandeling aangedui word, kan dit jou kind help om te groei en te floreer.
> Bronne:
> Agras, WS et al . "Risikofaktore vir oorgewig in kinderjare: 'n voornemende studie vanaf geboorte tot 9.5 jaar." J Pediater. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "Pediatriese slaapgeneeskunde." Continuum Neurol. 2007; 13 (3): 158.
> Taheri, S. "Die verband tussen kort slaap duur en vetsug: Ons moet meer slaap aanbeveel om vetsug te voorkom." Boog. Dis. Kind. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Oorgewig en vetsugtige pasiënte in 'n primêre sorgbevolkingsverslag minder slaap as pasiënte met 'n normale liggaamsmassa-indeks." Argiewe van Interne Geneeskunde. 10 Januarie 2005. Vol 165: 25-30.