Astrocytes en Microglial Cells Verwyder Neuron Connections
Navorsing gaan voort om sommige van die geheimenisse van slaap te ontrafel. Kliniese begrip kan dekades of selfs eeue plaasvind - voordat wetenskap die verskynsels kan verduidelik. As voorbeeld weet ons dat slaapstoornisse negatiewe impakte het op die funksie van die brein en liggaam . Wetenskaplike navorsing help ons om beter te verstaan hoekom.
Een studie dui daarop dat slaapverlies die aktivering van selle binne die brein kan bevorder, insluitend astrocyten en mikrogliale selle, wat die verbindings tussen neurone uitwis en weggooi.
Verken die wetenskap agter hierdie ontdekking, wat dit beteken vir menslike brein, en wat gedoen kan word om die funksie van die brein te beskerm deur voldoende rus te verseker.
Die impak van slaapontneming
Sedert die laat 1800's, het studies getoon dat slaapontneming 'n beduidende skade aan 'n organisme kan veroorsaak. Navorsing in honde het getoon dat chroniese slaap ontbering oor 'n paar dae tot die dood gelei het. Alhoewel die uitkoms duidelik was, was die meganisme nie.
Oor die afgelope dekades het die veld van slaapnavorsing gebloei, maar daar is baie geheimenisse wat nog opgelos moet word. Dit blyk dat nuwe studies op 'n byna weeklikse basis spatsel maak. Dit is belangrik om hierdie vraestelle te verstaan in die konteks van die breër wetenskaplike literatuur. Dit kan nie altyd maklik wees nie, veral as die taal wat gebruik word soms onbeperk lyk. Neem 'n oomblik om sommige van hierdie navorsingsbevindings te hersien en te oorweeg watter betekenis daaruit afgelei kan word.
Studeer slaapverlies in muisharte
Kom ons ondersoek 'n studie oor die rol van slaapverlies en die impak op die selle in die brein van muise. Die anatomie en fisiologie van muise korreleer nie perfek met mense nie, maar die voordele as navorsingsvakke is voor die hand liggend. Voorskotte in mediese navorsing vertrou dikwels op hierdie muismodelle.
In 'n artikel in die Journal of Neuroscience getiteld "Sleep Loss Promotes Astrocytic Phagocytosis and Microglial Activation in Mouse Cerebral Cortex", bespreek Michele Bellisi en kollegas veranderinge wat in die brein voorkom in beide akute en chroniese slaap ontbering. Hierdie navorsers het die selle van die brein ondersoek en hoe slaap hul funksie vir jare beïnvloed.
Daar is 'n paar basiese terme wat verstaan moet word om hul bevindinge te waardeer. Die brein het 'n aantal belangrike selle. Neurons is die sleutelspelers, wat op talle maniere deur elektrochemiese verbindings funksioneer. Daar is ook 'n groep ondersteuningselle in die brein wat gliale selle genoem word. Dit sluit in astrocytes, stervormige selle wat ander selle omsluit en membrane skep en ook 'n rol speel in metabolisme. Mikroglia is ook gliale selle en funksioneer as scavenger selle. Hulle is fagosiete (letterlik, "eet selle") wat puin in die brein skoonmaak. Aktivering van hierdie selle in die brein kan inflammasie veroorsaak.
Die navorsers het voorheen geleer dat daar sekere gene ( Mertk en sy ligand Gas6 ) binne astrocytes is wat na akute slaap ontneming geaktiveer word. Wanneer wakkerheid verleng word, lyk hierdie selle betrokke by fagositiese aktiwiteit.
Navorsing het getoon dat slaapontneming lei tot inflammasie binne die liggaam, maar dit was onbekend as hierdie veranderinge ook in die brein voorkom.
Bellisi se navorsingsgroep het die impak van slaapontneming op muisharte ondersoek deur 'n skandering-elektronmikroskoop en weefselmonsters van die voorste korteks te gebruik. Hulle het na verskeie lande gekyk: spontane wakkerheid, na ses tot agt uur slaap, akute slaap ontbering en chroniese (ongeveer vyf dae) slaapverlies. Die navorsers het die volumes binne die sinapses gemeet - die gapings tussen neurone - en die nabygeleë prosesse wat van naburige astrocytes strek.
Hoe verander breinselle met slaapontneming?
Daar is gevind dat astrocyten hul fagositose verhoog in beide akute en chroniese slaapverlies. Hierdie selle het die komponente van groot sinapses verteer, veral op die presynaptiese kant van die verbindings. 'N toename in MERTK uitdrukking en die metabolisme van lipiede (genoem peroksidasie) ondersteun hierdie aktiwiteit. Wat beteken dit vir die brein se integriteit?
Die fagositose van astrocyten in slaapontneming kan verteenwoordig hoe die brein se weefsels reageer op die toename van sinaptiese aktiwiteit wat met langdurige wakkerheid geassosieer word. Onthou dat slaapontneming nie net die afwesigheid van slaap is nie; Dit is die aanhouding van wakkerheid. Dit is 'n proses wat energie benodig, en een wat afvalprodukte lewer. Die astrocytes moet verslete komponente van swaar gebruikte sinapse verwyder.
Chroniese slaapontwrigting in die muise het tot mikrogliale aktivering gelei. Hierdie selle is basies in diens geneem om die elemente van die sinaps te fagotiseer, soos 'n bewaarder se bemanning wat opgeroep is om 'n groot gemors op te ruim. Alhoewel daar nie duidelike tekens van inflammasie in die serebrospinale vloeistof rondom die brein was nie, het die teenwoordigheid van hierdie selle in die breinweefsel betrekking. Dit is moontlik dat 'n bykomende belediging vir die brein meer waarskynlik kan lei tot 'n oordrewe, abnormale reaksie deur hierdie selle, wat moontlik tot breinskade bydra. As gevolg hiervan kan chroniese slaapverlies die brein voordoen tot permanente probleme.
Die impak van slaapontneming op langtermyngesondheid
Dit is miskien die grootste dat hierdie navorsers gedemonstreer het dat net 'n paar uur slaap ontbering gelei het tot 'n toename in aktiwiteit onder die astrocytselle. Toe die slaapontneming verleng is, het die aktiwiteit verder toegeneem en mikrogliale selle is ook geaktiveer. Hierdie huishoudingsfunksies kan help om sterk sinapse binne die brein te ondersteun.
Ongelukkig kan chroniese slaap ontbering wees soos ander stressors, en laat die brein vatbaar wees vir skade en degenerasie, wat selfs tot lande soos demensie lei.
Hoe om die gevolge van slaapontneming te vermy
Dit is raadsaam om te verbeel dat slaapstoornisse permanente skade aan jou brein kan veroorsaak. Wat kan gedoen word?
Om die gevolge van slaapstremming te vermy, maak seker dat jy aan jou slaapbehoeftes voldoen . Gemiddeld benodig 'n volwassene sewe tot nege uur slaap om gerus te voel. Ouer volwassenes het dalk 'n bietjie minder slaap nodig. As jy vinnig aan die slaap raak, spandeer 'n bietjie wakker in die nag, en slaap slaperig gedurende die dag (veral met naps), sal jy nie genoeg slaap kry nie.
Behalwe die hoeveelheid, moet jy verseker dat jy die beste slaapkwaliteit kry. Die slaap moet rustig wees. As u enige simptome van slaapstoornisse het, soos slaapapnee of slapeloosheid , kry u die hulp wat u benodig om hierdie toestande op te los. Moenie langer as 'n paar weke op slaappille staatmaak nie, want dit is nie 'n plaasvervanger vir normale slaap nie.
Deur jou slaap te verbeter, sal dit help om te verseker dat jy die voordele van 'n goeie nagrus geniet sonder om bekommerd te wees oor die langtermyn gevolge van onvoldoende slaap.
'N Woord Van
Wetenskaplike navorsing ondersteun ons begrip van hoe die liggaam werk, maar dit is nie onfeilbaar nie. Dit is belangrik om te onthou dat bevindings kan strydig met voorkennis, en nuwe studies kan 'n saak in 'n nuwe lig werp.
Wetenskap is 'n gesprek, 'n voortdurende strewe na die waarheid. As hierdie studie jou aanmoedig om jou slaap te optimaliseer, het dit waarde vir jou gesondheid, maar dit moenie onnodige bekommernis oor slaapverlies veroorsaak wat in die verlede plaasgevind het nie. Daardie skip het geslinger. Fokus op wat jy vandag kan doen en om jou langtermyn-welsyn vorentoe te baat.
> Bronne:
> Bellisi M, et al . "Slaapverlies bevorder Astrocytic Phagocytosis en Microglial Activation in Muis Serebrale Cortex." Blaar van Neurowetenskap . 24 Mei 2017; 37 (21): 5263-5273.
> Bentivoglio M en Grassi-Zucconi G. "Die baanbreker eksperimentele studies oor slaap ontbering." Slaap . 1997 Julie; 20 (7): 570-6.
> Fix, JD. Hoë-opbrengs Neuroanatomie . 2de uitgawe. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins, 2000, pp. 30-32.
> Purves D, et al . Neurowetenskap . 3de uitgawe. Sunderland, Massa: Sinauer Associates, Inc, 2004, pp. 8-9.