Kan jy in jou slaap gaan? Die oorsake van Morning Gas

Vlakheid kom meer algemeen voor in die oggend na slaap

Dit lyk soms as 'n onbeskof ontwaking soms, veral as dit van iemand anders af kom, maar kan jy fart terwyl jy slaap? Sekere liggaamlike funksies (soos nies ) word gedurende die slaap opgeskort, maar is een van hulle verby? Daarbenewens, hoekom is dit dat iemand dalk meer gas die eerste ding in die oggend sal slaag? Leer meer oor winderigheid en die verhouding daarvan om te slaap.

Opskortende liggaamsfunksies (Insluitende Vaart) tydens slaap

Slaap is 'n unieke toestand waarin baie van ons liggaam se funksies skynbaar kort geskors word. Soos 'n beer wat deur die winter winters, lyk dit of ons tydelik 'n ander metaboliese toestand betree as ons slaap. As deel hiervan, is baie van die aksies wat ons verwag om gedurende die dag te voorkom, byna heeltemal afwesig tydens ons slaap. Hoekom is dit so?

Om 'n langdurige slaapstand oornag te handhaaf, kan ons nie ontwrig word deur die behoeftes wat ons dag vul nie. Stel jou voor om in die middel van die nag wakker te word soos 'n baba. Gelukkig is ons liggame in staat om hierdie aktiwiteite tydens rus te rus. Daarom kan ons dit normaalweg deur die nag maak sonder om te eet, te drink, te urineer of te ontlont. In verskillende siektetoestande, of as 'n natuurlike deel van veroudering, kan hierdie onderdrukking egter misluk.

Soos 'n ouer persoon kan getuig, kan dit wakker word om te urineer (soos dit voorkom in nocturia ) baie ontwrigting vir 'n nagrus. Dit kan vererger word deur onbehandelde slaapapnee. Diabetes kan die senuwees beïnvloed en die verlies van stoel tydens slaap veroorsaak.

Alhoewel ons nie die metabolisme van slaap verstaan ​​nie, is dit duidelik dat daar hormonale veranderinge voorkom wat ons toelaat om ons gestoorde energie (insluitende die lewer) te gebruik en ons begeerte om te eet onderdruk.

Vaste agt uur gedurende die dag (soos middagete) is 'n ietwat ongemaklike prestasie, maar dit word maklik nagekom met die hulp van hierdie hormone en energie winkels.

Die rol van die senuweestelsel en rektum in slaap

Daarbenewens bly deel van die bedrading van ons liggame genaamd die outonome senuweestelsel, selfs gedurende die slaap aktief. Dit help om ons asemhaling te hou, ons hartklop te handhaaf, en voortgaan met vertering. Hierdie sogenaamde "outomatiese" funksies kom buite ons bewuste beheer. Jy hoef nie te dink oor die aksie om dit te voorkom nie. As deel daarvan word ringe van spiere rondom ons openings ( sfinkters ) noukeurig beheer. As gevolg van hierdie outomatiese beheer, hoef ons nie bewus te wees om te voorkom dat u in die slaap slaap of ontlont nie. Stel jou voor om voortdurend te dink, "Moenie pesteer nie" om die inhoud van jou blaas te beheer. Terwyl jy aan die slaap raak, sal die beheer vinnig verlore gaan en jy sal op 'n nat bed wakker word.

Op baie dieselfde manier is daar outonome beheer in die anale sfinkter. Dit verhoed dat ontlasting van ontlasting wanneer jy aan die slaap raak. Dit sal ook die vrystelling van gas beheer. Daarom sal jy waarskynlik net gas oorlaat as jy die bewuste beheer van die sfinkter in die oorgang na wakkerheid herhaal.

U kan dit dan toelaat om op u wil oop te maak. Dit is onwaarskynlik dat jy gas sal slaag terwyl jy slaap. U mag dit doen wanneer u wakker word, selfs al kortliks, in 'n verbygaande toestand van bewussyn.

Die rektum is pragtig sensitief: Jy kan sien of die onderste gedeelte van jou sigmoïede kolon (die rektale kluis) lug, stoel of vloeistof bevat. Hierdie bewussyn verdwyn as jy slaap, maar sodra jy weer bewus is, herken jy hierdie sensasies weer en reageer op jou liggaam se behoeftes. Dit sluit in die behoefte om gas te slaag, wat dikwels in die oggend voorkom as gevolg van ontwaking.

Die Oorsaak van Oggend Gas en Vaart

Waarom stuur ons gereeld gas in die oggend?

Die antwoord is ietwat voor die hand liggend: Ons moet. Trouens, die gesonde bakterieë wat in ons maag werk om ons te help om kos te verteer, gaan werklik voort om hul werk te doen en gas te skep. Soos hierdie gas ophoop, kan ons dit nie los nie, terwyl ons outonome senuweestelsel die sluiting van die anale sfinkter behou. Wanneer ons egter wakker word en besef dat ons gas moet slaag, volg dit onvermydelik. Die volume is hoër na 'n nag om die dikderm te vul met gas en dit kan selfs verder verhoog word met aerofagie . Ter vergelyking, dink hoeveel gas op 'n lang vlugvlug of 'n volle dag by die kantoor ophoop; Dit is geen wonder dat ons die oggend boisterig moet verjaag nie!

'N Woord Van

As dit lastig is, kan jy die gebruik van oor-die-toonbank produkte wat opblaas en gas verlig, soos simetikon (wat dikwels as Gas-X verkoop word) oorweeg. Dit kan vererger word deur sekere kosse wat vermy kan word. Andersins, wees trots om te weet dat dit 'n normale liggaamlike funksie is, veral wanneer die oggend ontwaak word en net laat rip.

> Bron:

> Abraczinskas D. Intestinale gas en oppervlaktes. Grover SG (Ed.) In: UpToDate. 2017.