Die eerste dag wat jy artritis pyn ervaar, wonder jy dadelik of dit ooit gaan wegkom. Jy word dadelik bang dat jy 'n lewe met onverbiddelike pyn in die gesig staar.
Artritis pyn is chronies, wat gedefinieer word as pyn wat ses maande of langer sal duur. Konstante pyn is altyd teenwoordig en gaan nooit weg nie. Tegnies gesproke, chroniese pyn is nie noodwendig konstante pyn nie, maar in sommige situasies kan dit wees.
Kan artritispyn weg gaan?
'N Diagnose van artritis kom gewoonlik nadat jy pyn ervaar. Artritis pyn kan verander eerder as konstant. Daar is tye wanneer jy op 'n hoë vlak van pyn of ander tye kan wees wanneer die intensiteit van pyn laer is. U kan dalk 'n dagboek hou van wanneer u pyn ervaar en op watter vlak.
As jy nie voortdurend pyn het nie, sal jy sien dat jou pyn veranderlik is en dat jy dalk patrone kan sien. Selfs as jy voortdurend pyn het, sal die intensiteit waarskynlik wissel. Let op wanneer dit beter of slegter is en watter aktiwiteite jy op daardie dag betrek het, kan jou help en jou dokter bepaal hoe om jou pyn aan te spreek. Lewenstyl veranderinge kan pyn verminder, en jou dokter kan aanbeveel wanneer dit die beste is om pynstillers te gebruik.
Is jy 'n oggendpersoon?
Pyn kan wissel volgens tyd van die dag. Byvoorbeeld, inflammatoriese tipes artritis, soos rumatoïede artritis , word gekenmerk deur oggendstyfheid - 'n tydperk van 'n uur of meer na wakker wanneer jy aansienlike pyn en styfheid kan ervaar.
Met osteoartritis, verbeter pyn en styfheid binne 30 minute na wakker.
Met gewig voeg die las by gewrigte
Osteoartritispyn , veral van die heupe en knieë, is tipies erger wanneer u besig is met gewigdraende aktiwiteite soos loop of hardloop. Die pynvlak kan tot nul niks verminder as jy gaan sit of lê nie.
As jy oorgewig is, kan gewigsverlies die las op jou gewrigte verminder en pyn verminder tydens gewigdraende aktiwiteite.
Verhoogde aktiwiteit kan by pynvlak voeg
Fisiese aktiwiteit is voordelig vir u algemene algemene gesondheid. Te veel fisiese aktiwiteit kan egter veroorsaak dat artritis pyn opvlam . Oortreding van fisiese aktiwiteit is in stryd met die beginsels van gesamentlike beskerming, wat aanbeveel om jou aktiwiteite te paceer om jou te help om pyn op 'n hanteerbare vlak te hou.
Siekte Erns
Gesamentlike skade dra by tot jou pynvlak. Omvattende skade belemmer jou vermoë om gemaklik te raak, ongeag wat ander omstandighede bestaan. 'N Algemene term, been-op-been , impliseer dat daar geen kraakbeen oorbly wat die bene in 'n gewrig bedek nie. Wanneer die been vryf, is die resultaat konstante pyn. Op daardie stadium, gesamentlike vervanging is dikwels die enigste behandeling wat die konstante pyn kan verlig.
Dus, terwyl dit geskik is om te sê dat artritis chronies is, wat beteken dat dit vir die res van jou lewe sal duur, sal omstandighede soos die tyd van die dag, aktiwiteitsvlak, siektegraad en effektiwiteit van die behandeling bydra tot jou pynvlak. Sonder enige vraag, is dit belangrik om te leer hoe om artritis pyn te bestuur .