Triggers wissel volgens die tipe artritis wat jy het
As jy artritis het , sal jy waarskynlik al een of ander tyd 'n opvlam van simptome ervaar het, dikwels met geen ooglopende oorsaak nie. Afhangende van die tipe artritis wat u het, kan dit verband hou met 'n spesifieke sneller of die voortgesette vordering van u siekte. Dit is dikwels moeilik om te vertel.
Simptome van 'n Flare
'N Artritis-ontlasting word gedefinieer as 'n episode van verhoogde siekte-aktiwiteit of verswakkende simptome .
Mense met artritis herken gewoonlik 'n flare deur die skielike intensiteit in gewrigspyn, vergesel van ander kenmerkende simptome soos koors, moegheid , malaise, styfheid of gesamentlike swelling.
Tydens 'n flare kan die moegheid so diep word dat die persoon, selfs na 'n goeie nagrus, die onbelemmerde gevoel sal voel.
'N Vlam kan 'n enkele gewrig of meervoudige gewrigte betrek. Tipies gesproke sal 'n persoon met osteoartritis óf gesamentlike betrokkenheid of herhalende fakkels met dieselfde, veelvoudige gewrigte hê. Daarenteen kan diegene met auto-immuun artritis , soos rumatoïede artritis of psoriatiese artritis , dikwels meervoudige gesamentlike fakkels ervaar.
Oorsake van Flares
Die oorsaak van 'n flare kan wissel volgens die artritis tipe. Oor die algemeen is osteoartritis-fakkels verwant aan toestande of gebeure wat die gewrig direk beïnvloed, terwyl outo-immuun artritis fakkels hoofsaaklik verband hou met toestande of gebeure wat die immuunstelsel beïnvloed en 'n inflammatoriese respons veroorsaak .
Onder die mees algemene snellers:
- Met osteoartritis is oorexperksie en trauma die mees waarskynlike oorsake van 'n flare. Fisiese triggers soos herhalende beweging of gewigstoename kan die waarskynlikheid van 'n flare verhoog soos wat eksterne triggers soos koue temperatuur of veranderinge in barometriese druk kan wees. Stres en infeksie is ook algemene oorsake.
- Met rumatoïede artritis kan fakkels verband hou met enige toestand wat veroorsaak dat u immuunstelsel op inflammasie reageer. Dit kan 'n fisiese stimulus wees soos oormatige of emosionele stres soos stres. Op dieselfde manier dat sekere voedsel allergieë kan veroorsaak, is daar voedselallergene wat artritis kan veroorsaak. Daarbenewens kan die middels wat gebruik word om rumatoïede artritis te behandel (wat werk deur die immuunrespons te demp) die risiko van infeksie verhoog, wat op sy beurt die risiko van 'n flare verhoog.
- Met psoriatiese artritis is die triggers vir 'n flare die min of meer dieselfde as dié vir psoriase . Hulle kan stres, besering aan die vel, bakteriële infeksie, sekere medisyne, allergieë, rook, dieet, weersomstandighede en oortollige alkoholinname insluit.
Diagnose en Behandeling
Om 'n flikker te onderskei van verswakking van die siekte, kan u dokter 'n battery bloedtoetse bestel, insluitend die eritrosiete sedimentasie koers (ESR) en C-reaktiewe proteïen (CRP) toets om te onderskei tussen chroniese (aanhoudende) inflammasie en akute (huidige) inflammasie .
Die behandeling van 'n flare kan 'n kort verloop van kortikosteroïede , soos prednisoon of metielprednisoon, vereis . As die fakkel voortduur, kan u dokter die dosisse van u huidige medikasie aanpas of u terapie geheel en al verander as dit geag word dat u dwelms nie meer werk nie .
'N Woord Van
Terwyl die simptome van 'n artritisontsteking ontstellend kan wees, moet jy nie jouself op hul genade verlaat nie. Beyond medikasie, daar is 'n aantal dinge wat jy kan doen:
- Pas jou aktiwiteitsvlakke dienooreenkomstig aan, balanseer tydperke van aktiwiteit met rusperiodes.
- Beplan jou daaglikse verpligtinge om te verseker dat jy genoeg spertyd verskaf.
- Gebruik 'n warm of koue pak op die geaffekteerde gewrig. Koue pakke vergemaklik inflammasie. Warm pakke bevorder bloedsomloop om spiere te ontspan.
- Gewig verloor om van die strukturele spanning van jou gewrigte, veral dié van die onderlyf, te verlig.
- Oefen stresverligende tegnieke, soos meditasie of joga asemhaling, om spierspanning te verminder wat simptome kan vererger en om jou reaksie op die artritispyn te verminder.
> Bronne:
> Cross, M .; Dubouis, L .; Mangin, M. et al. "Definisie van Flare in Osteoartritis van die Heup en Knie: 'n Sistematiese Literatuuroorsig-OMERACT Virtual Special Interest Group." J Rheumatol. 2017; 44 (12): 1920-1927. DOI: 10.3899 / jrheum.161107.
> Myberk, V .; Bingham, C .; Choy, E. et al. "Identifiseer flare in rumatoïede artritis: betroubaarheid en konstruksie validering van die OMERACT RA Flare Core Domain Set." RMD Open. 2016; 2: e000225. DOI: 10.1136 / rmdopen-2015-000225.