Hoe beïnvloed dit jou spinale krommes?
Die ruggraat in menslike postuur (om te visualiseer, dink oor wanneer jy regop staan) het 4 hoofkrommes. Hulle word volgens streke soos volg gekategoriseer:
- Servikale, of nek
- Torakale, of boonste en middelste rugarea
- Lumbale, wat is jou lae rug en
- U sakrale kurwe, geleë aan die basis van u ruggraat
Die aanwysings van hierdie krommes wissel - een direk na die ander. Hierdie konstruksie funksie help beide ondersteuning en balans aan jou liggaam soos jy gaan deur jou dag.
Gemeenskaplike posisies en bewegings soos sit, staan, loop, buig bereik, draai, lig en baie meer voordeel trek uit hierdie wisselende ruggraatkrommes.
Die hele van jou ruggraat van die nek af deur die onderste lumbale werwel (genoem L-5) rus op die bokant van jou sakrum. Hierdie onderste gewrig (L5 - sacrum) heet die lumbosakrale gewrig.
Die sakrum is 'n driehoekige been wat tussen die 2 heupbene in die rug ingewig is om te help stabiliseer, asook om die vrag van jou ruggraat te vergemaklik terwyl dit na jou onderlyf oorgedra word. Dit doen dit deur die gewig van jou ruggraat dwarsdeur die bekken en onderste ledemaat te versprei (dws jou dye, knieë, onderbene, enkels en voete.)
En die lumbosakrale ruggraat, volgens Renee Calliet, MD en skrywer, bestaan uit die 5 lumbale segmente, insluitend die laagste L5-sakrumgewrig. 'N "Segment" is basies 'n intervertebrale gewrig ; met ander woorde, dit bestaan uit 'n boonste ruggraatbeen en 'n laer ruggraatbeen met 'n skyfie tussen die twee.
(Elke streek van die ruggraat wat ooreenstem met die krommes in die bostaande lys het 'n spesifieke aantal segmente.)
Die Lumbosacral Angle Defined
Omdat jou hele ruggraat bo-op die sakrumbeen sit, bepaal die hoek van die sakrum die graad van elk van die ruggraatkrommes.
Soos u kan voorstel, dra die gewig van u bolyf van die ruggraat oor, deur die L5 werwel na die sakrum.
Die hoek van die bokant van die sakrumbeen (genoem die sakrale basis) kan relatief gesproke, steil of plat wees, en plaas tussenin.
As 'n basis van ondersteuning vir die ruggraat bepaal hierdie sakrale hoek die hoeveelheid lumbale, torakale en servikale krommes. Met ander woorde, begin by die fondasie (die bokant van die sakrum) en gaan op die ruggraat, een hoek bepaal 'n ander. Trouens, die sakrale deel van die lumbosakrale gewrig is meer tegnies bekend as die sakrale basis .
Die Lumbosakrale Hoek en Spondylolistese
Een algemene ruggraatprobleem wat by die L5-sakrum gewrig voorkom, word spondylolistese genoem, of vorentoe skuif van die boonste been, relatief tot die onderkant. Hierdie toestand affekteer jonk en oud, alhoewel dit in verskillende vorme is. In die jeug is dit geneig om te begin as 'n besering aan 'n klein area aan die rug van die ruggraat wat bekend staan as die pars in atlete wie se sport herhalende ruggraatbewegings benodig. Met verloop van tyd kan die parsbesering ontwikkel tot spondylolise en uiteindelik spondylolistese. By ouer mense word spondylolise en spondylolistese veroorsaak deur degeneratiewe veranderinge in die ruggraat.
Hosoe en Ohmori, in hul studie getiteld "Moontlike Faktore wat die vyfde Lumbale werwel verrig om te gly," wat gepubliseer is in die Maart 2008-uitgawe van The Journal of the Bone and Joint Chirurgie, het onder andere berig dat 'n groter "helling" van Die sakrale tafel, soos hulle dit noem (wat verwys na die hoek van die bokant van die sakrumbeen waar die ruggraat sit) is geassosieer met 'n hoër voorkoms van spondylolistese.
Verwant: Retrolitiese en 2 tipes Spondylolistese
Bronne:
Calliet, R., MD, die geïllustreerde handleiding vir funksionele anatomie van die muskuloskeletale stelsel. Amerikaanse Mediese Vereniging Pers. VSA. 2004.
H. Hosoe, Hl, Ohmori, K. Moontlike faktore wat die vyfde lumbale werwel voorspel. Die Tydskrif van die Been en Gesamentlike Chirurgie. Maart 2008 http://www.boneandjoint.org.uk/content/jbjsbr/90-B/3/356.full.pdf