Wenke vir die behoud van energie en verligting van asemhaling
Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) is 'n progressiewe respiratoriese wanorde wat jou vermoë om te funksioneer sowel as jou sekslewe kan beïnvloed. Kortasem (moegheid), moegheid, hoes en oormatige slym is net 'n paar dinge wat die intimiteit kan beïnvloed en 'n spanning op jou seksuele prestasie kan plaas.
Om COPD te hê, beteken nie dat jou sekslewe verby is nie, maar dit mag aandui dat jy jou sekspraktyke moet aanpas om jou fisiese beperkings te akkommodeer.
Een van die maniere om dit te doen is om nuwe posisies tydens seks te probeer. Die doel is om energie te bespaar terwyl die liggaam in 'n posisie geplaas word waar die diafragma en interkostale spiere nie versteur of saamgepers word nie.
Verligting van asemhaling
Asemhaling is beide 'n vrywillige en onwillekeurige daad. Omdat die longe self geen spiere bevat nie, maak hulle staat op ander, soos die diafragma en interkostale, om te help. Saam help hierdie spiere saam en ontspan die bors en longe sodat 'n persoon kan inasem en uitasem.
Hoe jy jouself posisie kan beïnvloed, het 'n groot invloed op hierdie funksie. As jy jou knieë byvoorbeeld op jou bors druk, kan jy asemhaling toeneem. Liggend aan jou kant verwyder daarenteen bykans alle weerstand teen respirasie, insluitende die swaartekrag.
Dieselfde beginsels kan toegepas word op seksposisies. Deur eksperimenteer (en jouself jouself met 'n brongodilator reg voor seks), kan jy brongospasme en ander COPD-simptome voorkom wat in die pad van goeie seks kan staan.
Die volgende sewe posisies is ontwerp vir heteroseksuele, maar kan ook aangepas word vir dieselfde geslagspare:
Die lepelposisie
Die lepelposisie is uitstekend as een of die ander maat 'n suurstofkanaal dra . Vir hierdie posisie sal die paartjie aan hul kante lê, een wat van die ander af wegkyk. Die manmaat sal van agter af ingaan.
Om die beste uit hierdie posisie te kry, moet jy toelaat dat jou bene en arms oorvleuel en met jou maat se verhouding met mekaar raak.
Die Kruisposisie
Die kruisposisie is ideaal vir suurstofafhanklike persone, aangesien die koppe se koppe ver genoeg is sodat die kanul nooit in die pad is nie.
Vir hierdie posisie sou die man effens aan die een kant lê met sy onderbeen gebuig en boonste been reguit. Sy arms kan ook uitgestrek word, of hy kan sy maat se bene met sy hande hou. Die vrou sal intussen op haar rug lê, loodreg op die man, met haar bene oor sy bekkenstreek gedrapeer. Kussings kan gebruik word vir ondersteuning.
Side-to-Side Posisie
Miskien kan die grootste intimiteit gevind word met die kant-tot-kant posisie. Vir hierdie posisie sal die vennote op hul kante van aangesig tot aangesig lê, met hul bene en arms verweef.
Om omgang te akkommodeer, moet die man effens laer wees as sy maat. Kussings kan deur beide vir ondersteuning gebruik word.
Vrou-op-Topposisie
Die vrou-op-bo-posisie werk die beste as die manlike vennoot COPD het aangesien die vrou die meeste van die werk sal doen. Vir die posisie sal die man plat op sy rug lê terwyl die vrou gemaklik bo-op sit, knieë gebuig en plat op die bedoppervlak lê. 'N Kussing kan onder die man se bene geplaas word vir ondersteuning.
Die kruispunt
Die kruisingsposisie bied 'n unieke invalshoek wat baie paartjies aantreklik vind. Dit maak ook voorsiening vir maklike toegang tot suurstof as die vroulike vennoot COPD het.
Vir hierdie posisie sal die vrou aan haar kant lê terwyl die man hom tussen haar bo- en onderbene posisioneer, wat soos 'n skêr oopgemaak word. Die vrou kan ook 'n kussing of haar vryarm gebruik om haar kop op te stoot.
Die Skêr Posisie
Nog 'n goeie posisie vir suurstofafhanklike persone is die skêrposisie. Hierdie een is effens anders as die Intersection posisie, aangesien beide vennote hul bene soos skêr oopgemaak het, nie net een nie.
Vir hierdie posisie sou die man aan sy sy lê, met sy bene oopgemaak om die vrou te aanvaar, wat ook aan haar kant is met haar bene afgesplits. Kussings kan rondom die onderrug, kop en skouers geplaas word vir ekstra ondersteuning.
Knielende gesig-tot-aangesig posisie
'N Gesteunde variasie van die standaard sendingposisie, die knippie van aangesig tot aangesig, werk die beste as die vrou COPD het, aangesien die man die meeste van die werk doen.
Vir hierdie posisie sal die vrou gemaklik teen 'n stapel kussings gelê word sodat sy feitlik sit. Die man sal van die voorkant op gebuigde knie ingaan. Hierdie posisie werk veral goed wanneer suurstof gebruik word.