Die potensiële gevaar om advies te neem van Vitamien- en Gesondheidswinkelwinkelpersoneel
'N Vrou wat ek onlangs ken, het na haar plaaslike gesondheidswinkelwinkel gegaan, op soek na hulp vir twee algemene skildklier simptome: moegheid en moeite om gewig te verloor. Sy het teruggekeer huis toe met 'n sak gevul met verskeie aanvullings, almal "aanbeveel" deur die klerk by haar gesondheidswinkel.
Daar was net een probleem: sommige van die aanvullings wat die klerk aanbeveel het, kan eintlik my vriend se simptome vererger, of selfs gevaarlik vir haar gesondheid wees.
Ek sê nie dat daar nie kundige personeellede by jou plaaslike vitamien- of gesondheidswinkelwinkel is nie. Sommige van die mense wat in hierdie winkels werk, het jare lank kruie- en natuurlike benaderings bestudeer en kan vitamiene, aanvullings, kruie en ander middels vir verskeie toestande ken.
Maar jy, soos my vriend, neem 'n groot kans met jou gesondheid as jy in 'n gesondheidsorg of vitamienwinkel loop, en vra 'n verkoopsklerk: "Wat moet ek neem om my skildklier te help?" of "Watter aanvullings sal my minder moeg voel?" of "Ek het iets nodig vir gewigsverlies."
Kom ons kyk na dit. Sommige van die mense wat advies gee, is tieners by hul eerste werk. Hulle sal dalk 'n verkoop, of voorraadplank, kan bel, maar hulle is nie bevoeg om jou te vertel wat om vir jou gesondheidsprobleme te gaan nie. En selfs as die personeellid lank buite die hoërskool is, is daar nog steeds geen waarborg dat jy te doen het met iemand wat enige kennis of kundigheid het nie.
Onthou: dit is amper altyd minimumloonposisies - nie die tipe werk wat deur natuurlike geneeskundeskundiges, meesterkundiges of voedingskonsultante beman word nie.
So hoekom is dit dat ons bereid is om ons gesondheid in die hande van mense te plaas wat min idee het wat hulle doen, of wie kan ons selfs gevaarlike advies gee?
In die geval van my vriend het die klerk haar met 'n bijnierprobleem gediagnoseer en gesê: "Almal wat moeg is, het trae adrenale." Die klerk het ook gesê: "Jy benodig jodium, want almal met 'n skildklierprobleem het jodium nodig." Die klerk het dan "voorgeskrewe" skildklier- en byniereklieraanvullings, 'n kombinasie van tiroïed-formule aanvulling, kelpaanvullings, selenium, en 'n hoë-potensiaal multivitamien.
Wat was die probleem?
Glandulêre aanvullings kan eintlik skildklierhormoon insluit, en sommige hipotiroïedpasiënte op voorskrif tiroïedmedikasie het gevaarlik hipertiroïed geword nadat glandulêre tiroïed bygevoeg is. Daar is ook 'n bekommernis wat deur baie holistiese praktisyns uitgespreek word oor die veiligheid van klier aanvullings van diere. Ons weet nie waar die diere wat gebruik word om hierdie aanvullings te produseer, vandaan kom nie, hoe hulle verwerk is, of watter siektes hulle mag dra. Teoreties is daar kommer dat diere-aanvullings by koeie 'n risiko van blootstelling aan gekke koeienziekte kan veroorsaak. Verbruikersverslae het selfs glandulêre aanvullings op sy "Twaalf aanvullings wat jy moet vermy" moet maak.
Dan is daar die probleem van jodiumtekort, en die aanbeveling van kelp. Sekerlik, sommige mense is jodium gebrek - insluitend sommige tiroïed pasiënte, en kan baat vind by jodium.
Maar studies het getoon dat 'n geskatte 20-25% van die Amerikaanse publiek is jodium gebrek. En onder diegene wat nie jodium het nie, en laat ons nie vergeet dat as jy jodium tekort is nie, word kelp nie beskou as 'n betroubare aanvulling vir die lewering van jodiumvlakke nie, aangesien dit tot soveel as 50% van die genoemde vlakke kan wissel. Jodium / jodium kombinasie aanvullings, soos Iodoral of Lugol se oplossing, word as baie meer betroubaar en effektief beskou.
Selenium is 'n minerale wat nodig is vir behoorlike immuunfunksie, en kan 'n hulpmiddel wees vir sommige mense met outo-immuun-skildklier siekte. Maar selenium word in verskillende kosse gevind, en kenners is seker dat selenium uit voedsel en aanvullings nie 200 tot 400 mcg moet oorskry nie - dit is mikrogram - 'n dag.
Simptome van toksiese seleniumblootstelling sluit beduidende haarverlies, spierkrampe, naarheid, braking, diarree, gewrigspyn, moegheid, vingernael veranderinge en velblase. Giftige effekte van selenium kan gesien word met bloed selenium konsentrasies wat ooreenstem met 'n inname van so min as verskeie pille per dag. Die klerk het aanbeveel dat my vriend 2 200 mcg neem. seleniumpille 'n dag, so sy maak seker sy kry genoeg selenium.
En die hoë-potensiaal multivitamien? Dit het ook 100 mcg selenium daarin gehad. Plus 150 mcg jodium. Ag, en laat ons nie die 800 mcg yster vergeet nie - wat, indien dit binne 4 uur van my vriend se skildkliermedikasie geneem word, behoorlike opname van haar tiroïedmedikasie kan voorkom.
So, waar het ons gesondheidsvoedsel winkelklerk se advies my vriend verlaat?
- Met drie verskillende bronne van jodium - en as sy nie jodium het nie, kan sy alles vind wat jodium veroorsaak dat haar goiter vergroot, en haar moegheid word erger as gevolg van verslegting van haar tiroïedontsteking.
- Teen die risiko van seleniumtoksisiteit van chroniese oormatige blootstelling aan selenium
- Met 'n multivitamien wat, as dit met haar tiroïedmedikasie geneem word, haar eintlik kan verhoed om haar tiroïedmedikasie te absorbeer en haar meer hipotiroïed te maak.
- Neem klierkliere wat haar hipertiroïed kan veroorsaak - of kan 'n potensieel ernstige gesondheidsrisiko in die pad van breinsiekte inhou.
Vitamiene, kruie, minerale en voedingsaanvullings kan 'n belangrike deel van jou gesondheid wees, en dit is geen twyfel dat dit vir sommige pasiënte belangrik is om goed met 'n skildklier toestand te lewe nie.
Maar onthou dat as jy 'n chroniese gesondheidstoestand soos skildklier siekte het, wil jy nie met jou gesondheid kanse vat nie. As jy aanvullings wil neem, soek 'n kundige holistiese / voedings- of kruiepraktisyn - en nie 'n winkelklerk, maak nie saak hoe goed betekenisvol is nie - vir jou gesondheidsadvies.