Gastroesofageale refluksiekte (GERD) word steeds 'n toenemende probleem vir mense van alle ouderdomme in die Verenigde State. Dit is waarskynlik te wyte aan 'n toename in die verbruik van kitskos, wat geneig is om vet en vetter te wees, asook die stygende koers van vetsug. As u vermoed dat u kind, ouer, maat of ander geliefde aan suur terugvloei ly, is dit belangrik dat hy of sy 'n dokter sien wat sal kan bepaal of 'n diagnose van GERD toepaslik is en alle ander afwykings met soortgelyke simptome uitsluit. .
Die erns van jou geliefde se GERD simptome sal die beste behandelingsopsies bepaal. Intussen is daar maniere wat u kan help om die erns van sy of haar sooibrand simptome by die huis te verminder.
Koskeuses
Die onderste esofageale sfinkter (LES), die klep tussen die slukderm en maag, sluit gewoonlik styf om kos en maag suur te hou waar dit behoort. As dit ontspan as dit nie nodig is nie, kom kos en maagzuur terug in die slukderm en veroorsaak sooibrand.
Sooibrand word dikwels veroorsaak deur sekere kosse. Help jou geliefde vertroud raak met hierdie snellers en probeer om snellervoedsel uit die huis te hou, sodat hy nie in die versoeking sal kom nie en uiteindelik in pyn sal kom.
Kos wat die LES kan verslap, sluit in:
- Gebraaide (vetterige) kosse
- Hoë vet vleis
- Botter en margarien
- mayonnaise
- Romige souse
- Saladeverbande
- Heel-melk suiwelprodukte
- sjokolade
- Peppermint
- Caffeinated drinks (bv. Koeldrank, koffie, tee, kakao)
Sooibrand kan ook voorkom as die maag te veel suur lewer, en dit rug in die esofagus.
Voedsel wat suurproduksie kan stimuleer en sooibrand verhoog, sluit in:
- Caffeinated drinks
- Gekoolde drankies
- alkohol
- Pittige kos
- Swart peper
- Sitrusvrugte en sappe (bv. Oranje, pomelo's)
- Tamatiesap
Uiteet
As jy uit eet, navraag doen oor hoe verskillende geregte voorberei word, as jou geliefde dit nie doen nie.
Jy kan vra dat vleis byvoorbeeld gebraai is, eerder as byvoorbeeld gebraai. Baie geregte sluit in hoë vetgrawe en souse wat jy kan vra om oor te skakel na 'n lae-vet-plaasvervanger of aan die kant bedien. Terwyl volwassenes ongetwyfeld hul eie keuses wil maak ten opsigte van kos, kan die aanvang van die gesprek die rigting van beter keuses lei.
By die skool
Om jou kind te help om hierdie kosse te vermy terwyl jy by die skool is, kan jy skooltennismiddels pak, wat minder geneig is om sooibrand op dae te veroorsaak wanneer snyvoedsel bedien word. Tipiese skoolmiddagse bevat dikwels baie suur-stimulerende kosse. Om te weet watter kosse is veilig vir sooibrand lyers sal ook help.
etenstyd
Moedig jou geliefde aan om die grootte van haar etes af te sny, aangesien hulle die maag uitbrei en die opwaartse druk teen die onderste esofageale sfinkter (LES) kan verhoog, wat sooibrand veroorsaak . Omdat kinders en tieners groei, kan hulle honger ly wanneer hulle hul porsiegrootte aanvanklik terugskaal. As dit die geval is, herinner u kind dat sy minder dikwels kan eet, maar dat sy nie moet eet totdat sy by enige maaltyd vol is nie. Hierdie oorgang na "snacking" kan 'n beroep op sommige kinders hê.
Om kleiner skottelgoed by die huis te gebruik, om minder kos te berei, en om maaltye uit die stoof te bedien (eerder as die tafel, waar dit maklik is om sekondes te bereik), kan goeie strategieë wees.
Latynse snacking kan jou geliefde se bedtydritueel wees, maar as sy aan GERD ly, kan dit vir 'n pynlike, ongemaklike nag se slaap maak. Probeer haar daarvan weerhou om gedurende die twee- tot drie uur-venster te eet voordat sy gaan slaap, miskien deur jouself te vermy.
Swaartekrag help om die maag sappe van die rug te hou in die esofagus en help die vloei van kos en spysverteringskanale van die maag na die ingewande. Dus, terwyl die aandete nie nagekom word nie, word dit nie aangeraai om 'n rukkie na die maaltyd te bly nie. Dit kan help om die liggaam tyd te gee om die kragte van die swaartekrag te gebruik terwyl voedsel verteer word.
slaaptyd
Nagbrandbrand kan die gevaarlikste wees. As sooibrand voorkom, val die risiko van komplikasies. Daar is verskeie redes hiervoor. Byvoorbeeld, reflukssuur is geneig om langer in die esofagus te bly, sodat dit meer esophagus beskadig. Daar is egter 'n paar maniere om sooibrand te voorkom .
Deur plat te lê, druk die inhoud van die maag in teen die onderste esofageale sfinkter (LES). Met die kop hoër as die maag, help die swaartekrag om hierdie druk te verminder. Vra jou geliefde se dokter hoe hoog die kop van die bed moet lig. Verhoging van die hele kop van die bed deur stene of houtblokke onder die voete aan die kant te plaas, sodat die bed effens skuins is, werk goed. Jou dokter kan ook raai om 'n suur reflux bed of 'n wig kussing te gebruik om jou geliefde se kop te lig terwyl jy slaap.
Klerekeuses
Klerasie wat styf om die maag is, druk die maag vas, dwing kos teen die LES, wat kos veroorsaak om terug te skiet in die esofagus. Dit is natuurlik makliker om te beïnvloed watter klere 'n kind dra in vergelyking met 'n tiener, wat waarskynlik sy of haar eie styl het. As jy egter met jou tiener praat, hoe om aan te trek vir troos haar sooibrand kan verlig, kan hy of sy sulke keuses maak. Klerasie wat probleme kan veroorsaak, sluit in strak gordels, digte spijkerbroek en slankende klere.
Symptoom dop
Koop jou geliefde 'n tydskrif en, as hy in staat en gewillig is, het hom rekord wanneer hy sooibrand simptome ervaar, watter kosse verbruik is en / of watter aktiwiteit het hy gedoen voordat die sooibrand plaasgevind het. Die erns van elke sooibrand episode en wat hom verligting gegee het, moet ook opgemerk word. Hy kan sy ongemak op 'n skaal van 1 tot 10 rangskik, met 10 die meeste ongemak wat hy kan voorstel en 1 pyn wat amper daar is.
Hy kan hierdie inligting na sy dokter bring, wat dan kan help om veranderinge aan sy dieet, aktiwiteit of medisyne te maak indien nodig.
Dit is 'n nuttige strategie vir ouers van tieners wat weerstand bied teen hul voorstelle; aanbevelings van 'n dokter kan beter ontvang word.
oefening
As jou geliefde oorgewig of vetsugtig is, kan selfs 5 of 10 pond verloor help om sooibrand simptome te verminder en oefening, in die algemeen, is voordelig vir 'n hele klomp redes. Moedig haar aan om te gaan stap, fietsry of spring op die trapmeul terwyl sy TV kyk. Probeer pret familie aktiwiteite soos bowling, stap, tuinmaak of swem. Om aktief te raak met jou geliefde kan haar help om meer gemotiveerd te voel.
medikasie
Teensuurmiddels soos Tums, Rolaids en Mylanta neutraliseer maagsuur. Dit is handig om hulle handig te hou, veral as jou geliefde hulle dikwels vergeet. As hy of sy egter meer as 'n week of watervoorsiening moet gebruik, of as 'n teensuurmiddel nie vinnig simptome oplos nie, word 'n besoek aan die dokter aanbeveel. Gebruik 'n antacid vir meer as een tot twee weke slegs met die leiding van 'n geneesheer.
As jou geliefde dieet- en lewenstylveranderinge gemaak het wat sooibrand verminder sonder sukses, kan dit tyd wees om een van die sterker medisyne te gebruik. Beyond antacids, daar is twee primêre kategorieë van sooibrand medisyne:
- Suurblokkers (H2 blokkers), soos Tagamet (simetidien), Pepcid (famotidine), Zantac (ranitidien), en Axid (nizatidien)
- Suur-onderdrukkers ( protonpomp inhibeerders , PPI's), soos Prilosec (omeprazool), Prevacid (lansoprazool), Nexium (esomeprazool), Aciphex (rabeprazool) en Protonix (pantoprazol)
Langdurige gebruik van hierdie middels is egter geassosieer met niersiekte, hartaanval en beenfrakture. Potensiële newe-effekte moet met 'n geneesheer bespreek word. Langtermyn suur terugvloei kan ook komplikasies tot gevolg hê, sodat jou geliefde se dokter jou kan help om die risiko's en voordele van behandeling te weeg.
As jou geliefde dikwels vergeet om sy of haar medikasie te neem (of jy, as ouer, vergeet om dit aan jou kind te gee), kan jy medikasie herinnering-slimfoonprogramme nuttig vind.
ondersteuning
Die beste behandeling vir suur refluks is voorkoming, en die verandering van jou geliefde se dieet, slaapposisie en aktiwiteit is die beste manier om te begin. Hierdie veranderinge kan egter soms moeilik wees om te maak. Doen wat jy kan om aan te moedig en jou geliefde op te stel vir sukses, en probeer geduld te hê soos hulle hul pad vind (of jy, as ouer van 'n kind met GERD, doen dieselfde).
Om jou geliefde se dokter te betrek, kan nuttig wees, nie net om meer te leer oor hoe om sy simptome te beheer en om 'n medikasie te vind wat help nie, maar omdat dit iemand anders behels wat jou kan ondersteun en terugvoer in die voorstelle wat jy gemaak het. As jy 'n ouer is, onthou dat uiteindelik die meeste tienerjare uitwis van oomblikke van uitdaging en 'n groter rol speel om die simptome wat hulle moet hanteer, te verminder.
> Bronne:
> Baird DC, Harker DJ, Karmes AS. Diagnose en Behandeling van Gastroesofageale Reflux by Babas en Kinders. Amerikaanse familie dokter . 15 Oktober 2015; 92 (8): 705-14.
> Lightdale JR, Gremse DA, Afdeling oor Gastro-enterologie, Hepatologie en Voeding. Gastroesofageale Refluks: Bestuursriglyne vir die Pediater. Pediatrie . Mei 2013; 131 (5): e1684-95. doi: 10,1542 / peds.2013-0421.