Alles oor geskeurde Pec Spiere
Die pectoralis hoofspier, of meestal sy tendon wat aan die armbeen geheg word, kan breek. Atlete noem dit dikwels 'n pec ruptuur of geskeur pec, maar dit is meer akkuraat bekend as 'n pectoralis groot spierbreuk. Pectoralis hoofbreuke is ongewone beserings wat byna uitsluitlik by mans tussen 20 en 50 jaar plaasvind. Terwyl gedeeltelike trane kan voorkom, is dit minder algemeen, en gewoonlik is daar 'n volledige breuk van die tendense-aanhegting van die spier na die been.
Die pectoralis hoofspier is die groot spier net voor die borswand. Daar is twee dele van die pectoralis spier, die pectoralis hoof, en die pectoralis minderjarige. Die pectoralis hoofvak is die grootste van die twee en werk om die arms voor die liggaam te druk, soos in 'n bankdrukmaneuver.
Hoe kom 'n pectoralis-spierbreuk voor?
Hierdie beserings vind gewoonlik plaas tydens kragtige aktiwiteite. Byna die helfte van alle pectoralis-grootbreuke vind plaas tydens gewigstaking, veral tydens 'n bankdrukmaneuver. Ander oorsake van 'n groot borsbreuk is sokker (blokkering), stoei, rugby en ander traumatiese beserings.
Dit is bekend dat die gebruik van steroïede die tendon kan verswak, en dit word beskou as 'n bydraende faktor in baie pectoralis-hoofspierbreuke. Hierdie beserings kan egter beslis voorkom by pasiënte wat nog nooit steroïede gebruik het nie.
Wat is die simptome van 'n pectoralis-hoofspierbreuk?
Pasiënte wat 'n ernstige breuk in die pectoralis ervaar, voel skielike pyn, en dikwels 'n skeurende sensasie in hul bors.
Simptome sluit in:
- Pyn in die bors en boarm
- Swakheid om die arms voor die liggaam uit te druk
- Bruising in die bors en arm
- 'N Demp, of sak, het net bokant die oksel gevorm waar die breuk plaasgevind het
Behandeling van 'n Pectoralis Spierbreuk
Chirurgie word die meeste aanbeveel vir volledige trane van die pectoralis spier tendon.
Pasiënte wat gedeeltelike trane , trane binne die spier, of bejaardes en lae-aanvraag-pasiënte het, kan chirurgiese behandeling vermy.
Deur die geskeurde tendon te herstel, het pasiënte 'n goeie kans om terug te keer na sport en aktiwiteite op hoë vlak. Ideaal gesproke word die herstel in die vroeë tydperk na die besering uitgevoer. Deur die herstel binne enkele weke na die besering te verrig, word littekenweefsel en spieratrofie tot 'n minimum beperk. Die herstel word uitgevoer deur groot hechtings in die geskeurde tendon te plaas en dan hierdie heinings aan die armbeen te beveilig met gate in die been of ankers wat in die been geplaas word.
Kan die probleem herstel word indien dit nie dadelik geneig is nie?
Ja, sommige skrywers het goeie resultate getoon met herstel maande, of selfs jare, na aanleiding van die besering. Weereens is die herstel die beste betyds gedoen, maar daar is studies wat toon dat pasiënte wat laat herstel het, beter kosmese (voorkoms van die bors), sterkte en algehele tevredenheid kan vind.
Hoe kan ek pectoralis verwoes?
Gewigshefters moet op die korrekte bankdrukte tegniek ingelig word. Die belangrikste oorwegings is om die afstand te beperk wat die staaf laat sak en die handgreep van die hande op die kroeg te verlig.
Deur die bar tot by die bors te verlaag, of die greep op die kroeg verruim, verhoog die spanning op die spier en verhoog die kans op pectoralisbesering.
Bronne:
Petilon, J, et al. "Pectoralis Major Muscle Injuries: Evaluation and Management" J is Acad Orthop Surg, Vol 13, No 1, Januarie / Februarie 2005, 59-68.
> Schepsis AA, et al. "Rupture of the Major Muscle Pectoralis: Outcome After Repair of Acute and Chronic Injuries." Am J Sports Med 2000, 28: 9-15.