Suikervervangers word gekoppel aan outo-immuun-hipotireose
Mense wat geraak word deur hipotireose sal tipies aangeraai word om hul inname van suiker te bestuur. Dit is omdat die tiroïedklier bedoel is om bloedsuikervlakke te reguleer. As jou bloedsuikervlakke te hoog is, kan jy insulienweerstand ontwikkel. As hulle te laag is, kan jy hipoglisemie ontwikkel.
Gegewe hierdie feite kan dit lyk asof dit redelik is om 'n pakkie kunsmatige versoeter as suikervervanger te bereik, reg?
Dink weer. Volgens 'n verslag wat by die Internasionale Skildklierkongres van 2015 aangebied word, blyk dit dat die gebruik van kunsmatige versoeters gekoppel is aan die ontwikkeling van Hashimoto se siekte , 'n outo-immuunversteuring wat hipotireose veroorsaak. So treffend was die resultate wat ondersoekers aangeraai het teen die gebruik van sulke versoeters in mense wat met die siekte leef.
Hoe suiker beïnvloed die skildklierkliere
Die ondersoek, uitgevoer deur ondersoekbeamptes by die Mount Sinai-hospitaal in New York, het 100 mense geëvalueer wat positief met Hashimoto se tiroïeditis gediagnoseer is.
Wat hulle gevind het, was dat die gebruik van kunsmatige versoeters binne hierdie populasie - hoofsaaklik aspartaam (Equal, NutraSweet) en sucralose (Splenda) - korreleer met verhoogde vlakke van tiroïedstimulerende hormoon (TSH) . 'N Verhoogde produksie van TSH is 'n aanduiding van 'n tiroïed verlangsaming, of hipotireose.
Onder die studie-deelnemers het 53 persent gerapporteer met die ekwivalent van 3,5 pakkies kunsmatige versoeter per vandag, vier keer die koers wat in mense sonder Hashimoto's (12 persent) gesien is.
Binne hierdie samelewing van individue het twee van elke drie wat later opgehou het met kunsmatige versoeters 'n volledige ommeswaai van hul Hashimoto's gehad. Hul skildklier teenliggaampies het geleidelik teruggekeer na normaal, en hulle kon selfs hul hormoonvervangingsmedikasie stop.
Ander nadelige effekte van kunsmatige versoeters
Dit is nie die eerste keer dat kunsmatige versoeters gekoppel is aan skildklier disfunksie nie.
Wat navorsing ons getoon het, is dat sekere soetstowwe inmeng met fisiologiese funksies wat toestande soos Hashimoto's veroorsaak of vererger. Byvoorbeeld:
- Sommige suikervervangers is bekend om die balans van bakterieë in die derm te verander, bekend as die darmmikrobioom, asook die pH-vlak van die maag en ingewande. Wanbalanse in die spysverteringskanaal dien dikwels as 'n sneller vir immuun disfunksie en outo-immuun siekte.
- Sucralose word gechloreer. Chloorblootstelling is ook gekoppel aan outo-immuunafwykings aangesien dit baie van jou dermflora kan vernietig en 'n teenstrydige immuunrespons kan veroorsaak.
Selfs wanneer dit kom by een van sy primêre gebruike - om kalorieë te beheer en gewig te verloor - kom kunsmatige versoeters kort . Terwyl hulle sekerlik die sensasie van suiker kan naboots, veroorsaak hulle nie dieselfde fisiologiese reaksie nie.
Dit is omdat die teenwoordigheid van suiker in die bloed 'n biochemiese reaksie veroorsaak wat die streek van die brein effektief afskakel, wat geglo het om eetlus te beheer. Kunsmatige versoeters doen dit nie, en die meeste studies het bevind dat hul gebruik nie geassosieer word met gewigsverlies nie. In sommige gevalle is dit net die teenoorgestelde.
'N Woord Van
So dwingend as wat die navorsing is, behoort dit nie te suggereer dat versoeters van die tafel af is as jy nie-outo-immuunverwante hipotiroïedisme het.
Dit is net onder mense met Hashimoto's dat hierdie negatiewe reaksie gesien word. As sodanig is moderering sleutel wanneer dit kom by die gebruik van enige versoeter, of dit kunsmatig of natuurlik is.
As jy daarenteen Hashimoto's het, vermy kunsmatige versoeters en verminder jou suikerinname ook. Jy moet ook verouderde voedsel, wat dikwels met suiker verpak word, vermy en jou weg wegvoer van dieetprodukte wat suikervervangers bevat.
> Bronne:
> Samechi, P. en Kim, P. "Die Vereniging Tussen Suikervervangers en Hashimoto's Tiroïeditis (HT)." 15de Internasionale Skildklier Kongres; Lake Buena Vista, Florida; 19-23 Oktober, 2015; abstrakte SCP 28.
> Suez, J .; Korem, T .; Zeevi, D .; et. al. "Kunsmatige versoeters veroorsaak glukose-onverdraagsaamheid deur die derm mikrobiota te verander." Die natuur. 2014; 514; 181-186.