Die toets wat jou werklike ouderdom voorspel
Die RealAge-toets is die mees omvattende langtermyn- sakrekenaar wat ek oor kom. Die vrae grawe diep in jou gesondheids- en mediese geskiedenis, wat op sy beurt meer akkurate resultate bied. Die omvattende lewenstyl aanbevelings ingesluit in die resultate is ongeëwenaard, en kan werklik jou werklike ouderdom beïnvloed.
Oor die RealAge Longevity Sakrekenaar
beskrywing
- 'N 20-minute langtermynrekenaar om jou biologiese ouderdom of RealAge te bepaal.
- Gee praktiese en nuttige voorstelle en inligting
- Toets vereis 'n e-pos adres
voor
- Mees omvattende toets beskikbaar
- Vra gedetailleerde vrae oor gesondheidstatus en -toestande
- Bied goeie terugvoer en hulpbronne
nadele
- Vereis e-pos vir registrasie
- Lang toets duur
RealAge Review
RealAge is 'n toets wat net voorspel: jou werklike ouderdom. Dit word beskou as 'n lewenslange sakrekenaar, hoewel dit nie jou lewensverwagting eintlik skat nie. Jou werklike ouderdom dien eerder as 'n voorspelling van jou lewensverwagting . RealAge is deel van Sharecare, 'n gesondheidsgesentreerde aanlyn gemeenskap, en is ook geaffilieer met gesondheidskundige en TV-persoonlikheid Dr Mehmet Oz.
Om hierdie toets te kan doen, moet u 'n RealAge-rekening maak en u e-posadres invoer. As jy deel wil word van die Sharecare-gemeenskap, wat werklik 'n fantastiese hulpbron is vir enigiemand wat sy of sy lewenstyl wil verbeter, is dit nie 'n probleem nie, maar as jou inkassie nie 'n ander ongewenste e-pos kan hanteer nie, is dit so eenvoudig as uitteken.
Die toets word in vier afdelings verdeel: gesondheid, gevoelens, dieet en fiksheid. Dit neem ongeveer 20 minute om te voltooi, wat langer is as ander langtermynrekenaars wat ek gebruik het. Maak dus seker dat jy jouself tyd toelaat om op die vrae te konsentreer. Sommige is ingewikkeld. Jy hoef nie elke detail van jou gesondheidsgeskiedenis te weet om hierdie toets te gebruik nie, maar om 'n paar dinge te ken, sal jou help om akkurate resultate te kry: jou cholesterol, bloeddruk en enige vitamiene wat jy insluit, insluitende die dosisse, noem 'n paar
Nadat u die toets voltooi het, verskyn u RealAge-resultate op die volgende bladsy. Ons proefpersoon wat RealAge probeer het, is 'n werklike ouderdom van 11,7 jaar jonger as hul biologiese ouderdom gegee. Die resultate bevat ook 'n lys van persoonlike aanbevelings vir elk van die vier afdelings van die toets. Hierdie wenke oor gesondheid, gevoelens, dieet en fiksheid is bedoel om jou lewenstyl te verbeter.
Hierdie aanbevelings sluit alles in om jou bloeddruk te monitor, om jou sosiale kring uit te brei, om meer vrugte en groente te eet, om meer buigsame oefeninge te doen. Hierdie wenke verduidelik nie alleen wat jy moet doen nie; hulle verduidelik ook hoekom jy dit moet doen. Hulle bevat ook skakels na nuttige hulpbronne wat u sal help om die veranderinge aan te bring, soos vinnige oefeninge en hoë-energie maaltye om die dag te begin.
Overall, RealAge is 'n goeie toets as jy jou tyd neem en die inligting het om die mees akkurate resultate moontlik te maak. By 20 minute in totaal is dit ' n bietjie lank, maar die resultate is die moeite werd om jou tyd te neem. As jy die omvattende, gepersonaliseerde aanbevelings in ag neem, kan dit werklik 'n verskil maak in jou lewenstyl.
Neem die RealAge-toets nou