Terapeutiese tegniek wat gebruik word om rug- en nekpyn te behandel
Sentralisasie is 'n term wat gebruik word in 'n vorm van fisiese terapie wat bekend staan as die McKenzie Metode van Meganiese Diagnose en Terapie (MDT). Sentralisasie beskryf 'n verskynsel waar pyn in 'n arm, been of boud skielik na 'n plek nader aan die ruggraat verskuif as die ruggraat beweeg of gemanipuleer word.
Die MDT-metode is gestig deur Robin McKenzie (1932-2013), 'n fisioterapeut van Nieu-Seeland wie se behandelings gefokus het op die kliniese simptome van laer rug of nekpyn eerder as om die anatomiese ligging van die pyn te identifiseer
Terwyl navorsing het getoon dat MDT verligting kan bied aan mense met akute laer rugpyn, is die voordeel daarvan om ander tipes ruggraatverwante probleme te behandel, minder seker.
Terapeutiese waarde van sentralisasie
Volgens die MacKenzie-metode kan sentralisasie as 'n vorm van diagnose gebruik word terwyl terapeute gehelp word om 'n behandelingsplan op te stel. Waarneming van sentralisasie word vir twee redes belangrik beskou:
- Die sentralisering van pyn dui gewoonlik op 'n minder ernstige probleem van die ruggraat.
- Enige beweging of oefening wat pyn veroorsaak om te sentraliseer, moet as voordelig beskou word en mag in fisiese terapie geïnkorporeer word.
As 'n diagnostiese hulpmiddel is sentralisasie ietwat teeninvloedig. Terwyl ons geneig is om te dink aan pyn as iets om te vermy, dui sentralisasie daarop dat pyn soms gebruik kan word om bewegings wat spesifiek en terapeuties is, te identifiseer.
Verder vereis sentralisasie nie die terapeut om die presiese ligging van 'n pyn te ken om dit te behandel nie.
Of jy nou 'n bultende skyf , artritis, of 'n ander ruggraatprobleem het, bied sentralisasie 'n intuïtiewe behandelingsmetode sonder kostelike intervensies of die risiko van besering. Verskeie oefeninge en posisies kan hiervoor gebruik word, insluitende drukoefeninge en buigsaamheid .
Aan die ander kant, as 'n rugpyn of nekpyn wegbeweeg van die ruggraat, moet dit as nie-voordelig beskou word en dit verdere skade kan veroorsaak.
Doeltreffendheid van MDT
Navorsing oor die MacKenzie-metode het getoon dat dit ietwat effektief is in die behandeling van mense met akute rugpyn. 'N Beoordeling van kliniese studies in 2012 het egter tot die gevolgtrekking gekom dat sy voordele by mense met chroniese rugpyn op sy beste beperk kan word.
Dit is nie dat MDT noodwendig 'n oneffektiewe praktyk is nie. Dit is eenvoudig dat sentralisasie geneig is om by mense met akute rugpyn eerder as chroniese pyn te voorkom. Daarbenewens word sentralisasie meer algemeen in jonger mense gesien wie se rugpyn akuut en beseringsverwant is. Dit is onder hierdie groep dat rugpyn waarskynlik op sy eie sal verbeter, met of sonder MDT.
'N Woord Van
As u laer rug of nekpyn het wat nie verbeter nie, raadpleeg u dokter en vra vir 'n verwysing na 'n fisioterapeut wat moontlik kan help. In sommige gevalle kan postuurkorreksie en ander eenvoudige tegnieke help om 'n rug- of nekprobleem baie effektief te verbeter as pynstillers of anti-inflammatoriese middels.
As jou pyn chronies is, probeer om behandeling eerder as 'n gebeurtenis te beskou. Deur dit te doen, kan jy veranderinge in jou leefstyl bewerkstellig om beter te verseker dat enige verbeteringe wat jy ervaar, langdurig is.
> Bronne:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Die doeltreffendheid van die McKenzie-metode, bo en behalwe die eerste-lyn-sorg vir akute lae rugpyn: 'n gerandomiseerde beheerde proef." BMC Geneeskunde . 2010; 08:10.
> Mei, S. en Aina, A. "Sentralisasie en rigtingskeuse: 'n Sistematiese oorsig." Muskuloskeletale Wetenskap en Praktyk. 2012; 17 (6): 497-506