Vir vroue tydens daardie "tyd van die maand" kan die krampe van die maag, voedselbehoeftes, prikkelbaarheid en moegheid wat verband hou met 'n maandelikse tydperk, 'n belangrike lewenstyl-terugslag wees. Voeg 'n migraine by hierdie mengsel, en jy het 'n resep vir 'n dag in die bed.
Die goeie nuus is dat ons 'n beter begrip het van wat menstruele migraine veroorsaak en wat u kan doen om dit te behandel.
Estrogeen en menstruele migraine
Die meerderheid van migraine lyers is vroulik, en ongeveer 20 tot 30 persent van hierdie groep het aanvalle veroorsaak deur die menstruele siklus , volgens 'n 2010-artikel in Current Pain and Headache Reports . Navorsers het 'n sterk verband tussen estrogeenhormone en migrainehoofpyn gevind. Daarom is vroue geneig om meer deur migraine as mans te wees.
Tipies sal hoër estrogeenvlakke migraine-hoofpyn voorkom, terwyl laer estrogeenvlakke lei tot 'n migraine hoofpyn. Maar dit kan meer wees die skommeling of verandering in estrogeen wat 'n migraine veroorsaak, nie net die feit dat die vlak laag is nie. Dit gesê, omdat 'n vrou se estrogeenvlakke tot hul laagste punt val wanneer sy menstrueer, is dit gewoonlik die tyd dat migraine hoofpyn waarskynlik voorkom.
Tog is dit belangrik om daarop te let dat elke vrou anders op hormone reageer, so 'n vrou kan hormoonverwante migraine hê, selfs as sy nie haar tydperk het nie.
Onthou, daar is verskeie potensiële snellers vir migraine soos sekere kosse of 'n verandering in u slaapregime.
Migraine en menopouse
Benewens die menstruele siklus, is daar ander tye in die vrou se leeftyd wanneer haar hormoonvlakke drasties verander, en dit kan hormoonverwante migraine beïnvloed.
Byvoorbeeld, baie vroue vind dat hul migraine sterk verminder of selfs verdwyn tydens swangerskap as gevolg van bestendige vlakke van estrogeen. Daar word vermoed dat dit die brein teen migraine kan "beskerm". 'N Duik in estrogeenvlakke na die geboorte van die baba kan weer migraine veroorsaak.
Perimenopouse en menopouse beïnvloed ook hormoonvlakke. Gedurende hierdie tyd, die liggaam se hormone vlakke is geneig om te styg en daal dramaties, en hierdie skommeling kan veroorsaak migraine hoofpyn. Net so sien baie vroue dat hul migraine verdwyn wanneer hulle menopouse binnegaan en nie meer hul tyd kry nie.
Laastens neem sommige vroue hormoonterapie om simptome van menopouse te behandel, en dit kan ook lei tot 'n toename of afname in migrainehoofpyn, afhangende van hoe die vrou se liggaam reageer op die hormone wat geneem word.
Voorkoming van 'n menstruele migraine
Omdat menstruele migraine veroorsaak word deur laer hormoonvlakke, kan die neem van pynpille wat die liggaam se hormoonvlakke behou, help om 'n vrou se menstruele migraine te verlig. Geboortebeperkingspille wat seisoenale 'n menstruele tydperk vir 'n vrou gee, kan menstruele migraine verminder deur die vrou se tydperk en dus die gepaardgaande migraine te elimineer.
Hou egter in gedagte dat elke vrou se liggaam anders op hormone reageer, so 'n vrou sal dalk 'n paar verskillende geboortebeperkingsmetodes moet probeer voordat iemand wat haar menstruele migraine verminder of elimineer, probeer.
Daarom beveel sommige dokters aan om geboortebeperking te gebruik met minder placebo-dae, met die gebruik van estrogeen geboortebeperkingspatches gedurende die placebo-week, of met behulp van progestien slegs geboortebeperking om menstruele migraine te voorkom.
Vroue kan ook 'n paar dae voor haar periode en gedurende die eerste paar dae van haar tydperk 'n voorkomende migrainemedikasie soos Frova (frovatriptan) gebruik. Leer om ander migraine snellers te herken, soos stres, gebrek aan slaap, of onreëlmatige eet, kan ook help om menstruele migraine te voorkom.
Behandeling van die pyn van 'n menstruele migraine
Menstruele migraine word op dieselfde manier behandel as tipiese migraine.
Dit sluit in die gebruik van 'n pynstiller, soos acetaminophen of ibuprofen. Verder kan jou dokter jou 'n migraine medisyne voorskryf as die pynverligters oor die toonbank nie effektief is nie, soos 'n triptan .
Ander versorgingsmetodes wat kan werk om die pyn te verlig, sluit in massage, toediening van ys, en rus in 'n donker, stil kamer. As jy steeds nie verligting kry met hierdie eenvoudige maatreëls of met 'n triptan nie, moet jy seker wees met 'n hoofpynspesialis (byvoorbeeld 'n neuroloog) vir behandelingsmetodes wat die beste vir jou kan werk.
'N Woord Van
Die bottom line hier is dat ons weet estrogeen veranderinge is waarskynlik betrokke by migrainepatogenese vir vroue, maar ons weet nie presies hoe en dit mag wissel van vrou tot vrou.
Onthou ook, migraine kan unieke ervarings vir mense wees, so wat werk vir een persoon mag dalk nie vir iemand anders werk nie. Probeer om geduldig te wees tydens u verhoor- en foutproses wanneer u menstruele migraine bestry. Die meeste vroue kan verligting kry, maar dit kan tyd neem.
Bronne:
MacGregor EA. Voorkoming en behandeling van menstruele migraine. Dwelms. 2010 1 Oktober; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Genetika van menstruele migraine: die epidemiologiese bewyse. Currpyn Hoofpyn Rep. 2010 Okt; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). Amerikaanse Hoofpyn Vereniging. Hoofpyn Toolbox: Menstruele Migraine .