Verskeie wenke kan help om jou selfbeeld in hierdie moeilike tyd te handhaaf
As jy kanker het en deur slegte behandelingsrondtes gaan, was dit nie genoeg nie, nou moet jy jou hare ook verloor? As jy angstig en kwaad voel, is jy geensins alleen nie. Haarverlies is een van die mees gevreesde newe-effekte van chemoterapie, wat werk deur die vinnigste groeiende selle in jou liggaam te rig. Onder die vinnigste groeiende selle is haarfollikels wat elke 23 tot 72 uur verdeel.
As gevolg hiervan is haarverlies een van die mees algemene en benoudende newe-effekte van kankerbehandeling.
Die belangrikste ding om te weet is, behalwe in uiters skaars gevalle, die hare groei terug. Die prognose is dus baie gunstig.
Watter soort haarverlies kom met chemoterapie?
Chemoterapie-geïnduseerde haarverlies word anagen effluvium genoem, wat diffuse haarverlies is as gevolg van blootstelling aan 'n geneesmiddel wat giftig is vir die hare matriks. Terwyl sommige mense met ervaring 'n sigbare verdunning van hare, insluitende die wenkbroue en wimpers , sal ander totale haarverlies hê . Die erns van verlies word dikwels direk geassosieer met die tipe chemoterapeutiese middels wat gebruik word, die dosis wat gebruik word en hoe dikwels hulle toegedien word. Hoër dosisse word geassosieer met meer ernstige verlies.
Of jy nou net meer hare in jou borsel of klompies sien raak in die stort, hare verlies kan emosioneel verwoestend wees - veral vir vroue - en ondersteuning van geliefdes is van die grootste belang.
Behalwe die impak van jou behandeling op jou hare, kan chemoterapie en bestraling ook verwoesting op jou vel veroorsaak, wat dit moeiliker maak vir jou kopvel. Gelukkig is daar baie stappe wat jy kan neem om meer gemaklik te voel terwyl jy terapie ondergaan en selfversekerd is oor jouself en jou voorkoms.
Onthou, jy is deel van 'n groot gemeenskap van vroue wat deurgaan en deur hierdie uitdagings gegaan het en wat waarskynlik presies gevoel het hoe jy nou voel.
Hoe moet jy haar hanteer wanneer dit uitval?
Hareverlies uit chemoterapie kom in twee vorme voor: Harsbreking en werklike haarverlies. Alhoewel daar geen regte of verkeerde manier is om te sorg vir die kopvel nie, is daar baie nuttige voorstelle.
Vra jou gesondheidsorgverskaffers oor verkoue. Sommige pasiënte gebruik hierdie terapie, wat wyd in Europa gebruik word, om hul hare te bewaar. Dit vries die kopvel, verminder die effekte van chemoterapie op kopvel en vertraag haarverlies. Terwyl baie vroue goeie resultate lewer, kan hierdie metode duur wees.
Doen so min as moontlik met jou hare. Dit is beide om sielkundige nood te verminder, asook om breek en verlies te verminder wat uit te veel borsel, trek of stilering van die hare kom. Jy kan sjampoe en kondisie gereeld as jy dit verkies, maar gewoonlik is die hare een of twee keer per week voldoende.
Wees sag wanneer u die hare hanteer. Gebruik 'n wye tand kam wanneer borsel. U mag dalk snags 'n hare net dra, wat kan voorkom dat u hare in klompe op u kussingsloop val en dit in die oggend skoonmaak.
Kies ligte haarkleur produkte. Baie sjampoe het geure en sterk chemikalieë wat net dien om algehinderde vel uit te droog. Conditioners, daarenteen, kan soms oormatig olierig wees of bevat emollients, humectants wat jy eenvoudig nie nodig het nie. Wanneer dit kom by die skoonmaak van hare, is die eerste reël van die spel om te vereenvoudig. As jou hare verdun, gebruik 'n ligter sjampoe wat sagter op die kopvel is. Dokters beveel dikwels 'n baba sjampoe aan wat die regte pH-balans het vir droë, ontsteekte vel. As jou kopvel jeukerig of sensitief is, kan dit gewoonlik baba olie of minerale olie op die vel help.
Oorweeg 'n nuwe haarstyl. As jou hare nie heeltemal uitgeval het nie, wil jy dalk 'n nuwe haarstyl oorweeg wat nie soveel blaasdroog-, krul- of haarprodukte benodig nie.
'N pixie cut, byvoorbeeld, vereis 'n klein hare produk en kan jy styl in watter rigting wat nodig is om verdunning pleisters te verberg. Sommige vroue kies om hul koppe te skeer om hul krag oor hul liggame tydens die behandeling van kanker te herstel, en ook om te voorkom dat die hare moet val - en dit is ook iets om te oorweeg.
Slaan kleur of permeer oor. Wat harebehandelings betref, sal dokters byna universeel adviseer teen kleur of permeer tydens chemoterapie. Selfs as jy nie baie (of enige) haarverlies ervaar nie, kan chemoterapie steeds die hare steel beskadig en 'n droë, jeukende, flapende kopvel veroorsaak. Dit kan lei tot onvoorspelbare resultate wanneer kleur of permeer en kan selfs selfs die dunner van jou hare versnel. Daarbenewens is die harde chemikalieë byna gewaarborg om jou irritasie te veroorsaak wat jy nie nodig het nie.
As kleur jou hare vir jou baie belangrik is, kies vir tydelike / semi-permanente haarkleur wat nie peroksied of parafeniedendiamien (PPD) bevat nie. Op die hand, as jy jou hare wil verlig, is dit waarskynlik die beste om te wag totdat jy chemo voltooi het, aangesien hierdie hare produkte byna universeel peroksied en bleikmiddel bevat.
Wat oor een keer is dit uitgeval?
Probeer 'n pruik. Terwyl dit dalk soos die einde van die wêreld kan voel, kan die dra van 'n pruik jou werklik meer vertroue in die openbaar laat voel. Daar is tans talle style en kleure om van te kies. Jy kan selfs jou pruik sny en kleur om jou natuurlike kleur en styl te pas. Versekeringsplanne sal dikwels die koste van pruike dek vir mense wat kankerbehandeling ondergaan as hulle voorgeskryf word as 'n "kraniale prothese". Daar is selfs organisasies wat hulle gratis voorsien .
As jy kies om een te dra, kry 'n dop sak om te help om sommige van die jeuk uit te skakel. U kan bestel by die Amerikaanse Kankervereniging se nie-winsgewende webwerf en katalogus, " tlc" Tender Loving Care ® -katalogus deur www.tlcdirect.org te besoek of deur 1-800-850-9445 te skakel. U kan ook u kankerspan en medepasiënte vir aanbevelings vra of aanlyn vir plaaslike pruikwinkels kyk.
Dra 'n kopdoek om jou kopvel te beskerm. As jy ongemaklik is om 'n pruik te dra, dra 'n kopdoek om sonbeskerming te bied, hou jou kopvel warm en voel gemakliker. As jy buite is met niks wat jou kopvel beskerm nie, gebruik 'n UV-sonskerm met 'n SPF van minstens 30.
'N Woord van
Alhoewel hare belangrik is vir selfbeeld en simboliseer vroulikheid in ons kultuur, terwyl jy kanker stry, is die belangrikste ding om emosioneel en geestelik sterk vir die geveg te bly. Jou hare sal heel waarskynlik terug groei, en bowenal definieer dit jou nie. Jou krag deur teëspoed doen.
> Bronne
> Amerikaanse Kankervereniging. Haarverlies. 2017.
> Borskanker.org. Hoe en waarom haarverlies gebeur. 2016.
> Robert A Schwartz, MD, MPH, Pere Gascon, MD, > PhD >. Medscape. Anagen Effluvium. Opgedateer 05 Junie 2017.