Een van die mees benoudende newe-effekte van chemoterapie is haarverlies (alopecia). Vir baie van ons is ons hare deel van ons beeld, soos die publiek ons sien wanneer ons buite studeer. Om die redes vir haarverlies te verstaan en maniere om emosioneel en fisies met haarverlies voor die tyd te hanteer, kan sommige van hierdie nood op jou reis deur chemoterapie vergemaklik.
Waarom Chemoterapie veroorsaak haarverlies
Chemoterapie middels is ontwerp om vinnig groeiende selle dood te maak. Sommige selle, soos dié in ons haarfollikels, verdeel vinnig en word ook deur chemoterapie beïnvloed. Hareverlies kom nie voor met alle chemoterapie medisyne nie en mense kan verskillende antwoorde hê, selfs met dieselfde medikasie. U mag volledige haarverlies, hareverdunning ervaar, of dalk nie enige verlies aan hare oplet nie. Kom meer te wete oor die chemoterapie- middels wat die meeste waarskynlik haarverlies veroorsaak .
Tydsberekening van haarverlies
Hare verlies begin dikwels 10 tot 14 dae na die begin van chemoterapie, alhoewel dit kan wissel. Sommige mense kan haarverlies net 'n paar dae na hul eerste infusie sien, terwyl ander nie al hul hare kan verloor voordat verskeie infusies voltooi is nie.
Jou hare mag geleidelik dun word, of vinnig in kloue val. Baie mense is verbaas dat haarverlies dikwels nie beperk is tot die hare op jou kop nie, maar kan wenkbroue, wimpers , lyfhare en selfs skaamhare beïnvloed.
Haarverlies wat verband hou met chemoterapie is gewoonlik nie permanent nie en begin 4 tot 6 weke na die voltooiing van chemoterapie. (Haarverlies wat verband hou met bestralingsterapie, in teenstelling, is dikwels permanent).
Jou hare kan in 'n ander kleur of tekstuur terugkom as voor chemoterapie. Dit is nie ongewoon dat jy " chemo krulle " het waarin jou hare krullerig raak nie, selfs al was dit baie reguit voor.
Dit kan vir 'n jaar of twee duur. Jare onder die pad gaan jou hare egter gewoonlik terug na die mate van krankheid wat jy voor chemoterapie gehad het.
voorkoming
In onlangse jare het baie mense gevra of jy haarverlies van chemoterapie kan voorkom .
Verskeie tegnieke is met verskillende sukses beproef. "Kopvelkoeling" is een van hierdie metodes, en behels die toepassing van koel kompresses aan die kop terwyl chemoterapie gegee word. Die teorie agter hierdie is om bloedvate naby die kopvel te kontrakteer sodat die medikasie nie haarfollikels bereik nie. Aangesien medisyne nie die kopvel bereik nie, is daar 'n klein risiko dat die chemoterapie nie kankerselle bereik wat na hierdie gebied versprei het nie. Oor die algemeen is dit meer bekommerd met bloedverwante kankers soos leukemieë en limfome eerder as soliede tumore. Die prosedure kan ook baie koud en ongemaklik wees.
Baie mense het kopvelmassering probeer om bloedvloei na die haarfollikels te verhoog. Terwyl dit waarskynlik min rol speel in die voorkoming van haarverlies, kan dit 'n liefdevolle en kalmerende daad van vriendelikheid wees van 'n hulpelose geliefde.
Medisyne wat hare groei bevorder, soos Rogaine, het nie 'n beduidende uitwerking op haarverlies en het die potensiaal om ongewenste newe-effekte by te voeg nie.
Fisiese hantering
Beide tydens chemoterapie en as hare begin weer groei na behandeling, omgee vir jou hare kan haarverlies vertraag en hergroei fasiliteer. As jy lang hare het, sal jy dalk 'n korter styl wil oorweeg. Kort hare lyk voller, plaas minder gewig op die wortels (wat hare langer kan help), en kan die oorgang tot totale haarverlies vergemaklik.
Baie mense kies om hul koppe te skeer wanneer hul hare in klompe begin val. As jy dit doen, kan dit voorkom dat harige lakens en verstopte afvoerpunte voorkom, en kopbedekkings of pruike kan beter pas. Aan die ander kant verkies sommige mense om hul hare te laat val soos dit mag en vind dat visualisering van chemoterapie-middels werk, aangesien elke hare verlore gaan om behulpsaam te wees in die hantering.
Dit kan ook nuttig wees om vir pruime of ander hoofdeksels te koop voordat jy jou hare verloor. Ander wenke vir die versorging van jou hare voor en na behandeling sluit in:
- Gebruik 'n sagte sjampoe, soos baba sjampoe, om jou hare te was.
- Borsel jou hare saggies met 'n sagte baba borsel of 'n wye tand.
- Probeer om jou hare te beperk tot 'n paar keer per week.
- Vermy ponytails, vlekke en hare bykomstighede wat op jou hare trek.
- Beperk die gebruik van haardroërs en gebruik 'n lae hitte-instelling wanneer jy 'n droër moet gebruik.
- Vermy haarkleur en permanente.
- Gebruik 'n satyn kussingsloop.
- Onthou om jou kopvel van die son te beskerm met bedekkings en / of sonskerm.
Emosioneel hanteer
Om jou hare te verloor, kan emosies skep wat wissel van woede tot depressie. Party mense voel baie selfbewus in die openbaar, en ander is bekommerd dat hul voorkoms hul verhoudings met geliefdes sal beïnvloed. Om vroegtydig met jou geliefdes te praat, en om emosionele ondersteuning van 'n ondersteuningsgroep of berader te soek, kan jou help om hierdie gevoelens te hanteer en die nodige ondersteuning te ontvang. Metodes wat vir sommige mense behulpsaam was, sluit in:
- Divert aandag weg van jou hare. As jy jou ander eienskappe, soos jou gesig, aantrek, kan die aandag van jou hare af trek. Oorweeg 'n gesig of nuwe make-up. Om juweliersware te dra, soos 'n halssnoer, of om jouself te behandel met 'n nuwe uitrusting met helder kleure, kan ook die fokus van jou hare af trek.
- Humor. Om 'n bietjie humor by te voeg, kan soms die oorgang vergemaklik om haarverlies te voltooi. Van gedeeltelike skeer om 'n tydelike Mohawk te skep, om tydelike tatoeëermerke van 'n kind te leen om op jou kopvel aansoek te doen, het sommige mense hierdie oorgang met humor vergemaklik. Om boeke te lees, soos "Smilies is natuurlik kaal", kan soms lag, maar terselfdertyd besef jy is nie alleen nie. Daar is ook 'n aantal "kaal uit chemo" grappies aanlyn. Terwyl daar plek en tyd is vir hartseer en 'n plek en tyd vir humor, kan jy vind dat jou las verlig word wanneer jy lag oor 'n "geen dag van die dag".
- Visualisering. Sommige mense het dit nuttig gevind om na haarverlies as 'n positiewe teken te kyk. "As die chemo daardie hare follikels doodmaak, moet dit ook my kankerselle tref." Oorweeg om jou chemoterapie te vergiftig om jou kankerselle te vergiet, aangesien dit jou hare vergiet.
Bedek jou kop
Die beste tyd om te koop vir hoofdeksels is voordat jy jou hare begin verloor. Almal ervaar haarverlies anders, en verskeie opsies is beskikbaar om aan jou persoonlike behoeftes te voldoen. Gaan met jou kanker sentrum of plaaslike gemeenskap om te sien watter hulpbronne beskikbaar is. Kyk na hierdie ander wenke vir die voorbereiding vir chemoterapie-verwante haarverlies voordat jy jou infusies begin.
> Bronne:
> Amerikaanse Kankervereniging. Haarverlies. Opgedateer 05/12/17.