Sonskerms is ontwerp om jou vel in die son te beskerm en skadelike ultraviolet straling uit te filter. Hulle is steeds die eerste en beste verdedigingslyn teen voortydige veroudering van die son, maar watter kan regtig as anti-veroudering beskou word ?
Sonskerms kan help om drie soorte skade van die son se strale te voorkom:
- sonbrand
- Velkanker
- Vroeë veroudering
Of hierdie ys en lotions jou kan help om plooie, ouderdomsvlekke en ander simptome van voortydige velveroudering te voorkom hang af van watter tipe ultraviolet bestraling hulle blokkeer.
Tipes UV-straling
Ultravioletstrale bevat drie tipes straling:
Alhoewel UVA en UVB tot velbeskadiging bydra, is UVA-strale nou bekend om voortydige veroudering van die vel te veroorsaak, wat lei tot plooie, veranderinge in veltekstuur en ongelyke pigmentasie. UVB is hoofsaaklik verantwoordelik vir velverbranding.
Veroudering van veroudering
Verrassend genoeg, min navorsing oor die vraag of sonskerm werklik verhoed dat die veroudering van die vel voor 2013 plaasvind, bewys dat die gebruik van sonskerm in elk geval vertraag of verhoed dat die veroudering van die vel (behalwe in haarlose muise) voorkom.
Om te bepaal of sonskerm inderdaad plooie in mense kan voorkom, het Australiese navorsers 'n gerandomiseerde beheerde proef uitgevoer met behulp van data van die Nambour Skin Cancer Prevention Trial. Gepubliseer in die Annale van Interne Geneeskunde , die studie vergelyk 903 volwasse vakke verdeel in vier groepe:
- Diegene wat opdrag gegee het om elke oggend 'n breë spektrum sonskerm aan hul kop, nek, arms en hande toe te pas (en weer na sweet of swem)
- Diegene wat dieselfde sonskerm kan toepas wanneer hulle wil
- Vakke wat elke dag 'n beta-karoteenaanvulling ontvang
- Diegene wat 'n placebo aanvulling gegee het
Na vier en 'n half jaar het die navorsers die latex indrukke wat uit die rug van die vakke se hande geneem is, ontleed. Na die regstelling van faktore soos hoeveelheid blootstelling aan die son en rook (wat ook vroeër die vel kan verouder), het hulle bevind dat die volwassenes wat daagliks die breë spektrum sonskerm gebruik het, "geen waarneembare toename" in veroudering van die vel toon nie.
Daarbenewens was veroudering van die vel, soos growwe vel en meer plooie gedurende die studieperiode, 24 persent minder onder vakke in die daaglikse sonskermgroep, in vergelyking met individue wat slegs sonskermprodukte gebruik op diskresionêre basis. Aanvulling met beta-karoteen het geen algemene effek op veroudering van die vel gehad nie.
'N Woord Van
Om te verhoed dat u vel voortydig verouder, moet u 'n sonskerm gebruik wat as "breëspektrum" geïdentifiseer is. Dit beteken dat dit UVA- en UVB-strale blokkeer, anders as net 'n sonbeskermingsfaktor ( SPF ) wat ontwerp is om brandende UVB-strale te blokkeer. Vanaf 2012 benodig die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) sonskermvervaardigers om aan te dui of hul produk breëspektrumbeskerming bied.
Die Amerikaanse Akademie vir Dermatologie (AAD) beveel 'n sonskerm aan met 'n SPF van minstens 30. Wees ook bewus van die sonskermbestanddele. Bestanddele wat veral UVA-strale uitskei, sluit in Avobenzone (Parsol 1789) en bensofenone. Bestanddele wat daarop gemik is om UVB-strale te filter, sluit in PABA, cinnamates en salisilate.
Watter produk jy kies, moet liberaal toegedien word (ongeveer een ons of 15 ml) en dikwels (elke twee uur of so). Aangesien geen sonskerm heeltemal waterdig is nie, moet jy weer swem of aktiwiteite wat veroorsaak dat jy sweet.
Daarbenewens beveel die AAD en ander gesondheidsagentskappe aan om uit die son te bly tydens piek UV-blootstelling ure-gewoonlik 10:00 tot 2:00- en ander maatreëls soos om beskermende klere te dra om premature veroudering, sonbrand en velkanker te vermy.
> Bronne:
> FDA lig lig op sonskerms. US Food and Drug Administration Public Information Sheet. 15 Julie 2013.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Green, Adèle C. "Sonskerm en voorkoming van veroudering van die vel, 'n Randomized trial". Annale van Interne Geneeskunde. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Sunscreen FAQs. Amerikaanse Akademie vir Dermatologie Openbare Inligtingsblad. 15 Julie 2013.