Kan vriendskappe en sosiale interaksie die risiko van Alzheimer se siekte en ander tipes demensie verminder ? Sommige navorsing toon hierdie moontlikheid aan.
'N artikel gepubliseer in 2013 het 'n ses jaar studie oor sosiale interaksie en demensie. Hierdie navorsing het betrekking op 593 deelnemers oor die ouderdom van 65 wat aan die begin van die studie vry van demensie was.
Die sosiale interaksies van die deelnemers is gemonitor, asook hul kognitiewe vermoëns. Die resultate het bevind dat diegene met hoër vlakke van sosiale interaksie minder geneig is om demensie te ontwikkel. Dit is belangrik om daarop te let dat in hierdie studie "sosiale interaksie" aktiwiteite ingesluit soos die lees van die koerant, nuwe dinge, 'n aktiewe benadering tot die lewe en die handhawing van 'n aktiewe sosiale lewe.
Die Tydskrif van Alzheimer se siekte het ook 'n interessante studie oor sosiale interaksie uiteengesit. Hierdie studie het betrekking op deelnemers sonder demensie wat betrokke was by 'n hoogs interaktiewe besprekingsgroep, terwyl ander in die studie aan Tai Chi deelgeneem het, of deel was van die kontrolegroep wat geen intervensies ontvang het nie. Die resultate het getoon dat diegene wat betrokke was by die besprekingsgroep nie net verbeter in hul kognitiewe funksionering nie, maar ook hul breinvolumes volgens MRI's verhoog het.
'N groter brein volume is gekorreleer met 'n verminderde risiko van demensie.
Kwaliteit van sosiale interaksies
Sommige navorsing het getoon dat 'n groot aantal vriende dalk nie noodwendig die faktor is wat die risiko van demensie verminder nie. Inteendeel, dit is die kwaliteit, bevrediging, ondersteuning en wederkerigheid (gee en neem) van die verhoudings wat die belangrike faktore is om die risiko te verminder.
Kan sosiale interaksie voorkom dat MCI vorder tot demensie?
Ligte kognitiewe inkorting (MCI) is 'n toestand waar denke en geheue vaardighede effens verminder word, maar die daaglikse funksionering bly dikwels taamlik ongeskonde. Sommige mense met MCI weier gestaag en ontwikkel Alzheimer se siekte, terwyl ander oor die tyd stabiel bly of selfs verbeter.
Navorsing het 'n verminderde risiko van progressie tot demensie van MCI tot gevolg gehad in mense wat aktief aan sosiale aktiwiteite deelneem. Maatskaplike aktiwiteite word in hierdie studie gedefinieer, soos om na 'n plek van aanbidding, vrywilligerswerk, tyd saam met familie en vriende te gaan, na restaurante te gaan, spesiale gesinsgeleenthede by te woon en organisatoriese aktiwiteite by te woon.
Terwyl ons nie kan aflei dat sosiale interaksie beslis 'n kognitiewe afname in mense met MCI voorkom nie, blyk dit die kanse van die progressie aansienlik te verminder.
Bronne:
Internasionale Psigogeriatrie. 2013 Apr; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 Des 21. Betrokkenheid in sosiale aktiwiteite en progressie van ligte tot ernstige kognitiewe inkorting: die MYHAT-studie.
Tydskrif van Alzheimer se siekte. 2012; 30 (4): 757-766. Veranderinge in Brein Volume en Kognisie in 'n Randomized Proef van Oefening en Sosiale Interaksie in 'n Gemeenskapsgebaseerde Voorbeeld van Nie-Gedemenseerde Chinese Ouderlinge.
Blaar van Volksgezondheid Grens Jun. 2013, Vol. 2 Uitgawe. 2, PP. 109-113. Sosiale Interaksie en Dementie Voorkoming: Sesjaar Opvolgstudie.
Psigosomatiese Geneeskunde. 2010 Nov; 72 (9): 905-11. Watter aspekte van sosiale netwerk is beskermend vir demensie? Nie die hoeveelheid nie, maar die kwaliteit van sosiale interaksies is tot 15 jaar later beskermend.