Spotprentkunstenaars en komediante het baie te sê gehad oor die lang wagtyd in die dokter se kantoor. En soos dit met baie grappe gebeur, is daar 'n paar waarheid agter hierdie witticisms. 'N studie in 2014 het bevind dat die gemiddelde wagtyd in 'n dokter se kantoor in die VSA 20 minute, 16 sekondes is en langer word.
By die eerste oogopslag kan u vra waarom dokters nie betyds kan wees nie, byvoorbeeld as 'n prokureur of rekenmeester betyds sal wees vir 'n afspraak.
Een van die probleme is dringend en onvoorspelbaar. As u nie u belasting betaal het nie, kan u binne 'n week nog 'n afspraak maak. Nie so met 'n bloedige neus, ernstige maagpyn, of met 'n baba wat kies om op daardie oomblik gebore te word nie.
Dit is soms selfs die geval dat 'n lang wagtyd 'n goeie teken is . Terwyl dit nie altyd die geval is nie, kan dit wees dat die dokter wat die verste agter die rug val gedurende die dag die mees medelydende en deeglike is.
Okay. Maar terwyl jy wag vir jou dokter om ekstra tyd by 'n ander pasiënt te neem (en met die hoop dat sy ook jou ekstra tyd sal gee wanneer jy dit nodig het), wat is 'n paar maniere waarop jy jou tyd kan vul?
Genotvolle aktiwiteite
In plaas daarvan om te fokus op 'verlies', sien jou wag as 'n geleentheid om iets te doen wat jy geniet-iets wat jy normaalweg nie normaalweg sou doen nie.
- Neem die tyd om die ruggraat van die roman te breek, wat jy bedoel het om te lees. Moenie bekommerd wees dat jy niks doen nie (as jy geneig is om 'n dokter te wees). Jy geniet 'n paar oomblikke van plesier wat jy verdien, en dit is belangrik!
- Besoek met 'n ander pasiënt. Sien jy iemand wat eensaam of angstig lyk? Vra eers, aangesien die pasiënt wat jy opmerk, dalk nie wil praat nie. Aan die ander kant, dit is verbasend hoe vinnig 'n lang wagtyd kan skuif wanneer jy die tyd neem om te luister na iemand wat eensaam is.
- Bring 'n vriend om mee te praat. Dis nie 'n koffiewinkel nie, maar 'n dokter se wagkamer kan eintlik 'n goeie tyd wees om sonder onderbrekings te praat. Dit is tensy jou dokter betyds is.
Praktiese aktiwiteite
Wat is 'n paar aktiwiteite wat jy vrees en maak altyd af? Die gebruik van u wagtyd om een van hierdie take aan te spreek, maak nie net die wag vinniger nie, maar kan u bevry wanneer u huis toe gaan na u familie. Aan die ander kant, wat is 'n paar dinge wat jy graag wil doen (beperk deur die vertrek van 'n wagkamer), maar die tyd wat dit verg, kan nie regverdig word nie (byvoorbeeld met jou selfoon)? Hier is 'n paar idees:
- Skryf 'n brief. Is daar 'n brief wat jy bedoel het om te stuur, maar het net nie rondgekom nie? Pak skryfbehoeftes, kaarte en jou adresboek-selfs seëls sodat jy die brief op pad huis toe kan stuur sodat dit nie verlore raak nie. Hou in gedagte dat mense in hierdie e-pos nog steeds waardeer vir die ontvang van slak poskaarte en briewe. Hier is 'n paar idees oor individuele besonderhede wat daardie brief ekstra spesiaal vir 'n vriend kan maak.
- Balanseer jou tjekboek.
- Werk op u belasting.
- Vat 'n middagslapie. Eerstens, laat die ontvangsdame weet dat jy dalk slaap, sodat jy nie jou afspraak misloop nie
- Maak 'n meester om te doen-lys. Maak 'n lys van huishoudelike dinge wat gedoen, gekoop of herstel moet word. Of kyk vir kruideniersware-programme vir die iPhone.
- Doen jou daaglikse toewyding of 'n meditasie.
- Lêer en / of poets jou naels.
- In 'n wagkamer het 'n pasiënt onlangs gevra: "Wat is iCloud?" Selfs as jy vergeet het om 'n boek of skryfmateriale te bring, sal jy gewoonlik jou foon hê. As jy 'n slimfoon het, leer hoe om funksies te gebruik waarvan jy nie vertroud is nie, organiseer jou e-pos of foto's in dopgehou, of jag vir nuwe en interessante programme.
Humoriese aktiwiteite
As jy regtig verveeld is, kan dit help om 'n bietjie humor te gee. Oorweeg hierdie idees:
- Verband met jou kinders deur ander pasiënte in die wagkamer te sien en dit te vergelyk met jou gunsteling spotprentkarakters (doen dit discreet).
- Vir volwassenes, speel met die speelgoed in die kinderafdeling van die wagkamer.
Wat om in jou wagkamer sak te pak
As jy net een keer per jaar jou dokter sien, is dit waarskynlik nie die moeite werd om 'n wagkamer sak te pak nie. Maar as jy verskeie besoeke het, byvoorbeeld, opvolgbesoeke, konsultasies, tweede menings of chemoterapiebesoeke, hou 'n sak gereed om die frustrasie van wag te vergemaklik. Oorweeg om sommige van hierdie items te verpak:
- Die boek wat jy bedoel het om te lees. Maak seker dat jy ook 'n boekmerk pak.
- Jou adresboek.
- Skryfbehoeftes en kaarte, seëls.
- Jou gunsteling pen.
- Jou brei of hekel verskaf.
- 'N Ligte kombers as jy koud word.
- Kruiswoordraaisels of sudoku.
- 'N iPod.
- Laaiers vir jou selfoon / ipod / ipad.
- 'N Waterbottel en versnaperinge. Kies lekkernye wat jy kan hou, soos granola bars.
- Deur chemoterapie te gaan, kan verskeie wagtye saam met newe-effekte beteken wat ekstra versigtigheid vereis. Kyk na hierdie noodsaaklike lys van wat om te gebruik vir chemoterapie .
Wag met kinders
Om met kinders te wag, kan baie moeiliker wees as om alleen te wag. Oorweeg die aptyt en aandagspan van die tipiese kind. Baie wagkamers bied speelgoed en boeke, maar dit kan help om jou eie sak te pak. Jy weet waarskynlik watter aktiwiteite jou kind se aandag die langste sal hou, en as dit tydens die griepseisoen is of as iemand in die gesin 'n immuunstelsel het wat onderdruk word, kan jy die kieme wat op wagkamer speelgoed bly, vermy (alhoewel verrassend , speelgoed en boeke in wagkamers is minder "kiem" as wat mens sou verwag). Hier is 'n paar idees vir items:
- Handheld elektroniese speletjies.
- Jou foon (of hulle)
- 'N iPad.
- Water of sap, gesonde versnaperinge soos granola, vrugte gesny.
- Kleurboek en kryte of kleurpotlode. (Koop 'n nuwe kleurboek of merkers en plak dit in mooi papier. Dit kan ekstra spesiaal maak.)
- Boeke.
- Klein speelgoed soos aksie figure.
- Speel ek spioeneer. As jy vergeet het hoe dit gaan, sê jy: "Ek spioeneer" en jou kind probeer identifiseer waarna jy kyk. Byvoorbeeld, "Ek spy iets wat groen is en hou van water" ('n kantoorplant).
Volgende stap
Noudat jy aktiwiteite het om jou besig te hou terwyl jy wag, wat moet jy saambring om jou besoek glad te laat gaan? Kyk na hierdie wenke oor wat om doktersbesoeke te bring , asook hoe om lang wagtye te vermy .
Wagkamer oorlewingskit vir mense met kanker
As jy met kanker leef, kan jy dalk dink dat jy meer tyd in wagkamers spandeer as by die huis. Hier is 'n paar wenke oor hoe om voor te berei vir u onkologie besoeke .
> Bronne:
Arroll, B., Alrutz, S. en S. Moyes. 'N Verkenning van die basis vir pasiëntklachten oor die ou tydskrifte in die praktyk wagkamers: kohortstudie. 2014. 349: g762.
Kortste Gemiddelde Wagtyd vir dokters in groot stede verhoogde een minuut jaar oor die jaar. Business.com. 26 Maart 2014.
Wible, P. Waiting Room Remedy: dokter betaal vir vertragings (die dokter se perspektief.) Joernaal van deelnemende medisyne . 2012 Jan 11.