Wat jy moet weet oor jou bloeddruklesings
Vir 'n lang tyd is normale bloeddruk gedefinieer as 120/80 mm Hg (sistolies / diastolies). Onlangs het die American Heart Association sy riglyne hersien oor wat 'n optimale bloeddrukreeks is, en wanneer bloeddruk as te hoog of te laag beskou word.
Terwyl 120/80 as normaal beskou word, definieer die nuwe riglyne drie vlakke van abnormale bloeddrukwaardes.
- 120-139 / 80-89 word nou beskou as "hipertensie" (of "byna hoë bloeddruk "), en dokters kyk bloeddruk in hierdie reeks versigtig as in die verlede.
- 140/90 is die afsny vir stadium 1 hipertensie . Fase 1 Hipertensie mag of mag nie met medisyne behandel word nie, afhangende van lewenstyl en ander risikofaktore.
- Systoliese druk bo 160 , of diastoliese druk bo 100 , word geklassifiseer as stadium 2-hipertensie, 'n ernstige toestand wat onmiddellike mediese behandeling waarborg.
Wat beveel die American Heart Association aan?
Die AHA het bloeddrukreekse gekategoriseer om verskillende stadiums van hipertensie aan te dui:
| Bloeddrukkategorie | sistoliese | diastoliese | |
|---|---|---|---|
| Normaal | minder as 120 | en | minder as 80 |
| prehypertension | 120 tot 139 | of | 80 tot 89 |
| Stadium 1 Hoë Bloeddruk (hipertensie) | 140 tot 159 | of | 90 tot 99 |
| Stadium 2 Hoë Bloeddruk (hipertensie) | 160 of hoër | of | 100 of hoër |
| Hipertensiewe krisis (benodig noodsorg) | Hoër as 180 | of | Hoër as 110 |
Die sistoliese bloeddruk word oor die algemeen meer oorweeg vir diegene wat 50 jaar en ouer is, aangesien hierdie getal geneig is om stygend te styg namate mense ouder word as gevolg van verminderde elastisiteit van arteries, die opbou van plaak in die arteries oor die jare en die verhoogde risiko van kardiovaskulêre siekte in ouer ouderdomsgroepe.
Word u bloeddruk korrek gemeet?
Akkurate bloeddrukmetings is noodsaaklik vir die diagnose en behandeling van hoë bloeddruk. 'N Spesifieke stel tegnieke en prosedures is ontwikkel om die mees akkurate bloeddruklesings te verkry.
Maar navorsing het getoon dat mediese beroepe dikwels nie hierdie riglyne heeltemal nakom nie. Dit is belangrik vir u as 'n pasiënt om te kan identifiseer wanneer behoorlike protokol gevolg word, al dan nie.
Wat as my bloeddruk hoog is?
'N Enkele verhoogde leeswerk is gewoonlik nie genoeg om hipertensie te diagnoseer nie. In plaas daarvan kan 'n hoë bloeddruklesing jou dokter dadelik verneem om te sien of daar 'n tendens is of om jou bloeddruk by die huis te monitor .
As u bloeddruklesings konsekwent hoog is, sal u en u dokter waarskynlik behandelstrategieë bespreek. Behandeling vir hoë bloeddruk begin dikwels met lewenstylveranderinge soos 'n gewigsverlies- en oefenprogram sowel as 'n lae natrium dieet. Trouens, die AHA beveel aan dat hierdie strategieë aanvaar word as 'n manier om die ontwikkeling van hoë bloeddruk en hartsiektes te voorkom. As hierdie strategieë nie suksesvol is om u bloeddruk te verlaag nie, kan medikasie aanbeveel word.