Gemberritmes is lank reeds gebruik as voedsel en medisyne
Gember ( Zingiber officinale ) is 'n kruie wat in Suidoos-Asië inheems is en al meer as 4000 jaar as voedseladditief gebruik word. As medisinale aanvulling is dit al meer as 2500 jaar in gebruik. Dit is die "wortel" van die gemmerplant (wat eintlik nie 'n ware wortel is nie, maar eerder 'n risoom) wat die beste vir medisyne en vir die smaak van kos is.
Verbindings in die gemmerstoksel, genoem oleoresins, het antimikrobiese en antioksidante eienskappe. Ginger het ook getoon dat die maagmotiliteit verhoog word: die hoeveelheid tyd wat dit nodig het om die maag te laat leegmaak.
Gebruik
Gember is waarskynlik bekend om sy anti- nausea eienskappe. Dit is bestudeer vir gebruik in die behandeling van naarheid na chirurgie en na chemoterapie en was effektief. Net so kan gemmer ook gebruik word om bewegingsiekte en die vermindering van winderigheid (gas) te behandel .
Gember kom in baie vorme: poeier, kristal en vars wortel. Dit kan as 'n aanvulling geneem word, in drankies (tee, gemmer-ale, gemmerbier), as voedselgeur, of net geëet. Vir terapeutiese gebruike is egter 'n aanvulling waarskynlik makliker om te gebruik, want dit is duidelik hoeveel gebruik word. Wanneer gemmer in kos of tee is, is dit nie bekend hoeveel daarvan gebruik word nie, of as dit genoeg is om die toestand waarvoor dit aangewend word te behandel.
Vir die verligting van naarheid word gemmer gewoonlik geneem in dosisse van 200 mg elke 4 uur. Vir die verligting van winderigheid word gemmer gewoonlik in dosisse van 250 tot 500 mg 2 tot 3 keer per dag geneem.
Interaksie met medisyne
Dit is belangrik om te onthou dat net omdat gemmer natuurlik is en in jou kruidenierswinkel of gesondheidswinkel gevind kan word, beteken dit nie dat dit onder alle omstandighede veilig is om te gebruik nie.
Gemmer kan met voorskrifmedisyne interaksie hê, en daarom is dit iets wat met 'n geneesheer bespreek moet word, veral wanneer ander medisyne gebruik word. Dit is omdat gemmer die volgende effekte kan hê met voorskrifmedisyne:
- Kan 'n nadelige reaksie met heparien hê
- Kan interaksie met tiklopidien (Ticlid)
- Kan 'n nadelige reaksie hê met warfarien (Coumadin)
Gebruik tydens swangerskap
Gemmer word algemeen beskou as veilig vir gebruik tydens swangerskap. Riglyne beveel aan dat gemmer in matige hoeveelhede (in dosisse van 250 mg 4 keer per dag geneem) gedurende die eerste trimester gebruik word. Bespreek egter altyd die gebruik van gemmeraanvullings (of enige aanvullings) tydens swangerskap met 'n geneesheer.
Bronne
Tee: ¼ teelepel gerasperde gemmer vir 5 tot 10 minute, bevat 250 mg
Gember ale: 8 gram bevat 1 g
Gemberkristal: 1 vk inch bevat 500 mg
waarskuwings
Daar is sommige situasies waar gemmeraanvullings gestop moet word. Gemmer kan die bloeddruk verhoog tydens operasie en daarom moet dit voor enige chirurgiese prosedure gestaak word. Vertel jou dokter as jy gemmer geëet het of enige gemmeraanvullings in die tydperk voor chirurgie geneem het.
Gemmer kan ook 'n probleem wees vir mense met 'n geskiedenis van galstene .
In groot hoeveelhede kan gemmer die vloei van gal verhoog. As daar enige klippe teenwoordig is, kan hulle 'n galskanaal blokkeer. Hierdie potensiële komplikasie is ietwat omstrede, daarom is dit belangrik dat diegene met 'n geskiedenis van galstene die gebruik van gemmer met 'n dokter bespreek.
Gemmer kan aanbeveel word om sooibrand te behandel, maar sommige mense rapporteer dat hulle eintlik sooibrand ervaar nadat hulle gemmer geneem het, hoewel dit nie algemeen is nie. As jy sooibrand ervaar nadat jy gemmeraanvullings ingevoer het of gemmer geneem het, stop dit met die gebruik daarvan.
'N Woord Van
Afgesien van die bogenoemde gevalle, word gemmer gewoonlik gedink om veilig te wees wanneer dit in die regte dosisse geneem word.
Met groot dosisse gemmer (of enige aanvulling) word nie aanbeveel nie. Hou op met gemmer as daar enige onverwagte newe-effekte is nadat u dit geneem het. Enige aanvulling, insluitend gemmer, moet na 'n dokter verwys word om te verseker dat dit nie met enige ander medikasie of behandelings in wisselwerking tree nie.
Bronne:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Effek van gemmer op maagmotiliteit en simptome van funksionele dyspepsie." World Journal of Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Gedenkteken Sloan-Kettering Kanker Sentrum. "Gemmer." Sloan-Kettering Instituut 25 Sep 2013.
Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde. "Gember." Nasionale Instituut van Gesondheid Apr 2012.
Natuurlike Standaard Navorsingsamewerking. "Gember (Zingiber officinale Roscoe)." Natuurlike Standaard 25 Jun 2013.
Universiteit van Texas by Austin, Skool vir Verpleegkunde, Gesinsverpleegkundige Praktisynsprogram. "Evaluering en hantering van naarheid en braking in vroeë swangerskap (minder as of gelyk aan 20 weke swangerskap)." Universiteit van Texas by Austin, Skool vir Verpleegkunde. Mei 2002.