Sommige mense met IBD ervaar ongesteldheid saam met hul ander simptome
Die meeste mense voel van tyd tot tyd ongesteldheid. Soms is naarheid deel van 'n onderliggende siekte, soos 'n virus, maar dit is tipies kortstondig. Vir mense met inflammatoriese dermsiekte (IBD) kan naarheid saam met ander tekens en simptome van die siekte voorkom. soos 'n verminderde eetlus en pyn of maagkrampe. Naarheid wat kom en gaan, kan die lewe moeilik maak, maar daar is dinge wat tuis gedoen kan word om dit te bestuur. As naarheid of erge pyn en diarree vererger, moet u met 'n dokter inskakel, want dit is ook moontlike tekens van 'n derm blokkeer . Blokkades is meer algemeen by mense met Crohn se siekte , veral in diegene wat abdominale chirurgie gehad het en behandeling nodig mag hê.
1 -
GemmerDit is redelik goed bekend dat gemmer kan help met 'n ontstoke maag, en baie mense drink gemmerapie daarom. Dit is belangrik om daarop te let dat kunsmatige gemmer nie dieselfde resultate sal hê nie - maak seker dat gemmerprodukte werklike gemmer in hulle bevat. Daarbenewens, as braking 'n probleem is en kos of drankies nie bly nie, kan gemmer nie help om die maag te vestig nie.
Natuurlik, wanneer jy 'n komplementêre terapie vir jou IBD gebruik, moet dit met jou dokter opgevoed word. Gemmer moet nie na die operasie gebruik word nie, of terselfdertyd as bloedverdunners of NSAID's nie, aangesien dit die potensiaal vir bloeding kan verhoog. Gemmer moet ook nie gelyktydig gebruik word as siklosporien nie, wat 'n antibiotikum is wat gebruik kan word om infeksies of sekere komplikasies van IBD te behandel.
Bronne:
Gedenkteken Sloan-Kettering Kanker Sentrum. "Gemmer." Sloan-Kettering Instituut. 25 Sep 2013.
Nasionale Sentrum vir Aanvullende en Alternatiewe Geneeskunde. "Gemmer." Nasionale Instituut van Gesondheid. Apr 2012.
Natuurlike Standaard Navorsingsamewerking. "Gember (Zingiber officinale Roscoe)." Natuurstandaard. 25 Junie 2013.
2 -
Koue Kompressie of Koue LugAs dit moontlik is, beweeg 'n koel kamer, of selfs buite, as daar koeler lug of bewegende lug is. As jy diep asem van koel lug gebruik, kan dit jou help om die naarheid op te hou (gebruik die asemhalingsoefeninge hieronder). Toegepas op die voorkop of agterkant van die nek, 'n verkoue kan die naarheid minder ernstig laat voel. 'N Koue kompres kan maklik wees soos 'n waskleed wat in koue water gespoel word, en uitgeskakel word na 'n winkel wat gekoop of tuisgemaakte kompres is wat in die vrieskas gehou kan word sodat dit op 'n oomblik se kennisgewing gereed is.
3 -
Bewuste asemhalingWanneer u verlangsaam en konsentreer om net in en uit asem te haal, kan u help om te fokus op om die naarheid onder beheer te kry. Om enige beweging te stop en net vir 'n paar minute te ontspan, kan help om 'n braak episode te vermy. Daar is baie maniere om diep asemhaling te oefen, en dit kan selfs met meditasie vasgebind word.
4 -
meditasieMeditasie kan nuttig wees in verskeie situasies, insluitende naarheid. Dit is 'n goeie idee vir mense met IBD om te werk met 'n meditasie roetine, selfs al voel hulle goed. Wanneer meditasie die tweede natuur word, kan dit nuttig wees om verskillende tegnieke te gebruik om angs, pyn of stres te hanteer. Meditasie kan baie vorme neem, dus as jy nie sukses behaal nie, probeer nog 'n metode.
5 -
NatriumbikarbonaatMeer algemeen bekend as koeksoda, het natriumbikarbonaat 'n aantal huishoudelike gebruike langs bak, insluitend as 'n behandeling vir naarheid. 'N drank vir naarheid kan gemaak word deur 1/2 teelepel koeksoda in 4 gram water op te los. Koeksoda kan help met naarheid deur die pH van die sure in die maag te verander.
Twee voorbehoude: kontak met jou dokter om te verseker dat hierdie middel nie met jou behandelingsbehandeling inmeng nie, en omdat koeksoda hoog in natrium is, moet mense met 'n lae-natrium dieet dit waarskynlik nie gebruik nie. Dit moet nie op lang termyn gebruik word om naarheid of 'n ontstoke maag te behandel nie, maar slegs as 'n tydelike maatreël.