Wat om te doen vir diarree

Behandel dit of ten minste stadig

Diarree is 'n toestand wat lei tot gereelde, los of waterige stoelgang. Diegene met dit absorbeer nie voedingstowwe of water behoorlik nie. As dit te lank duur, kan diarree-pasiënte dehidreer of elektrolietprobleme hê.

In die meeste gevalle van skielike diarree is die regte behandeling net om dit uit te wag. Die liggaam reageer amper altyd op 'n infeksie of inname van iets sleg deur homself van toksiene of bakterieë te ruk en sodra dit klaar is, sal darmbewegings normaalweg terugkeer. Wanneer diarree langer as 'n paar dae duur of gereeld aangaan, kan dit 'n groter probleem wees en moet dit deur 'n gesondheidsorgverskaffer behandel word.

Vermy diarree medisyne , tensy die dokter jou vertel om dit te neem. Die funksie van diarree is om die liggaam van slegte insekte te ontslae te raak. Dikwels is die enigste manier om beter te word, om deur die los stoelgange te ly.

Spesifieke oorsake van diarree het spesifieke behandelings wat beter vir hulle sal werk. Gebruik hierdie algemene behandelingsstappe wanneer die oorsaak van diarree nie bekend is of homself hanteer kan word nie.

1 -

Vermy uitdroging

Vermy uitdroging . Drink baie helder vloeistof - geen alkohol of kafeïen nie. Melk sal gewoonlik diarree verleng, maar dit kan help om voedingstowwe vir mense met baie ligte gevalle te verskaf. Vir matige tot ernstige gevalle, gebruik 'n elektrolietoplossing soos Gatorade of Pedialyte.

2 -

Eet Probiotika
Probiotiese jogurt kan die lengte van diarree simptome verkort. Fotograaf Keuse / Getty Images

Eet probiotiese jogurt . Die aktiewe bakteriese kulture in sommige yoghurt kan die simptome van sommige tipes diarree vergemaklik en hul duur verkort. Navorsers weet nie presies hoe hierdie kulture help nie en hulle is ook nie seker watter probiotiese kulture is effektief nie.

Daar is ander kosse wat probiotika bevat en selfs 'n paar pilvorms op die mark. Daar is egter baie minder data beskikbaar oor probiotiese kosse behalwe jogurt. Die navorsing wat beskikbaar is, is feitlik heeltemal op sagte gevalle van diarree gefokus - met 3 dae as afsny. Watter klein data daar beskikbaar is in meer ernstige gevalle, dui daarop dat probiotiese jogurt ook in sulke gevalle nuttig kan wees, ten minste om die siekte met 'n dag te verkort.

3 -

Probeer die BRAT Dieet
Twee dele van die BRAT dieet: piesangs en toast. Al wat jy nodig het, is appelmoes en rys om dit uit te rond. Ellie Wells / EyeEm / Getty Images

Probeer die GROOT dieet : piesangs, rys, appels of appelsous, en droëbraai. Hierdie versameling diarree-veg-voedsel word dikwels voorgestel vir kinders, maar volwassenes kan dit ook eet. Dit is nie nodig om kinders of volwassenes aan hierdie dieet te beperk nie, maar soos probiotiese jogurt, kan die byvoeging van hierdie kosse help om episodes van diarree te verkort.

4 -

Sien 'n dokter as dit te sleg word

Om te bly gehidreer en die regte kos te eet, help dikwels, maar op die ou end (geen woord wat bedoel is) moet jy net rus kry en wag dit uit. As die episode van diarree te sleg word, is dit tyd om 'n dokter te sien.

Die volgende gevalle vereis ' n noodbehandeling :

> Bronne:

> Reisigers Diarree. " 15 Feb 2008. Sentrums vir Siektebeheer . CDC. 12 Maart 2008

> "Diarree." 20 Feb 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 Maart 2008

> "Diarree." Maart 2007. Nasionale Spysverteringskanale Inligting Clearinghouse . NIDDK. 23 Maart 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Effek van probiotika op verteerbaarheid en immuniteit by babas: 'n Studieprotokol vir 'n gerandomiseerde beheerde proef. Geneeskunde , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953