Wat veroorsaak 'n piekbeseringsbesering in sport
Whiplash beserings kom voor in sport waar 'n kragtige impak (gewoonlik van agter) 'n atleet se kop en nek in 'n skielike, gewelddadige beweging vorentoe en terug laat klap. Dit word algemeen in motorongelukke gesien, maar sommige kontakgeleenthede, soos sokker, kan tot beserings op die skouer lei.
Wat veroorsaak plofblaasbeserings?
Whiplash, ook genoem servikale hipereksensiebesering of 'n fleksie-verlenging nekbesering, verwys na 'n besering aan die sagte weefsels van die nek, insluitend die ligamente, tendons en spiere.
Die simptome van whiplash sluit nekpyn en styfheid in. Boonste rug en skouerpyn kan ook voorkom. Die meeste wipblaasbeserings genees binne weke, maar as hulle onbehandeld gelaat word, kan hulle aanhou slaap en verander in kroniese toestande wat jare lank duur en tot pyn en soms ongeskiktheid lei.
Whiplash Simptome
Die mees algemene simptome van piekies kom onmiddellik voor of binne 24 uur na die ongeluk.
- Nekpyn en styfheid
- hoofpyn
- Pyn in die skouer of tussen die skouerblaaie
- Lae rugpyn
- Pyn of gevoelloosheid in die arm en / of hand
- duiseligheid
- In die ore of versteurde gesig bel
- Moeilik konsentreer of onthou
- Irritasie, slaapstoornisse, moegheid
Whiplash Behandeling
As jy 'n piekbes besering het, is dit belangrik om 'n dokter te sien om die omvang van jou beserings te evalueer. Die meeste beserings is soortgelyk aan dié van nekstamme en sluit sagteweefselbeserings aan op die spiere en ligamente, maar ook die servikale skyfies kan die servikale skyfies beskadig.
'N dokter sal dikwels 'n verskeidenheid van diagnostiese toetse versoek om die gebied van besering te bevestig. Soms word Cat Scans of MRI gebruik om die omvang van die besering te bepaal.
In die verlede is wipbeserings beseer in 'n servikale kraag. Die huidige tendens is egter om vroeë beweging eerder as immobilisering aan te moedig.
'N Sagte servikale kraag kan gebruik word om die kop te ondersteun en druk op die nek te verlig, terwyl ligamente genees.
Noodhulp vir whiplash sluit in RICE-terapie (rus, ys, kompressie en hoogte) . Ys mag vir die eerste 24 uur toegedien word, gevolg deur sagte aktiewe beweging.
Oor die toonbank is pynmedikasies ook nuttig om inflammasie en pyn te verminder. Hulle is betroubaar en effektief wanneer dit toepaslik gebruik word vir matige pynverligting.
'N besoek aan 'n fisiese terapeut sal jou toelaat om 'n persoonlike oefenprogram en behandelingsplan te ontvang. Terugkeer na aktiwiteit word aangemoedig, maar veranderinge in u vorige opleiding sal waarskynlik nodig wees. Lae impak, oefening en baie buigsame werk sal nodig wees voordat jy terug kan gaan na jou vorige oefenroetine.