Begin jy wonder of jy dalk menopousale simptome het? Hier is vyf vrae om jouself te vra wat jou sal help om te besluit:
1 -
Hoe oud is ek?Menopouse gebeur gewoonlik tussen die ouderdom van 45 en 55. As jy menopousale simptome het en jy tussen daardie ouderdomme is, is die kans dat dit die begin van jou menopousale oorgang is. Vroeë menopouse kom voor 45 jaar voor en word voor die ouderdom van 40 beskou as "voorbarige" menopouse.
2 -
Is my tydperke dieselfde as altyd?'N verandering in jou menstruele siklus is dikwels een van die eerste tekens dat estrogeen begin afneem. As jou siklusse langer of meer onreëlmatig word, begin om 'n menopouse-kalender te hou en jou tydperke te merk. Swaar bloeding is ook algemeen as jy menopouse benader, maar kan aandui dat jy fibroid-gewasse , poliepe of ander anatomiese veranderinge in die baarmoeder het. Ook, jou dokter wil dalk 'n toestand wat hiperplasie genoem word, uitwis, wat 'n oorgroei van die baarmoeder is.
3 -
Is ek meer hartseer of geïrriteerd as gewoonlik?Moodveranderinge kan 'n teken wees dat jou hormoonvlakke verander. Vroue kla dat hulle hartseer, geïrriteerd, ontevrede of angstig voel wanneer estrogeenvlakke begin daal. Daar is medikasie, hormone en kruiemiddels wat kan help met die bui. Nadat u tydperke uiteindelik opgehou het, verdwyn die stemmingsprobleme dikwels.
4 -
Hoe oud was my ma toe sy deur die menopouse gegaan het? Dit is algemeen om deur die menopouse op ongeveer dieselfde tyd deur jou eie ma te gaan. As jy jou ma kan vra wanneer sy deur die menopouse gegaan het en watter soort simptome sy gehad het, kan dit jou help om sommige van jou eie menopouse-toekoms te voorspel. Alhoewel sommige ouer vroue huiwerig is om oor iets so persoonlik as menopouse te praat, sal dit help om jou te help om jou ma oop te maak.5 -
Wat anders kan my simptome veroorsaak?Sommige simptome van menopouse kan ook tekens van iets ernstigs wees, of hulle kan verband hou met stres. Begin 'n menopousale kalender of joernaal om vas te stel hoe ernstig en gereeld jou menopousale simptome is, hoe jy dit behandel, en ander belangrike dinge gaan aan in jou lewe.
Neem hierdie rekord saam met u wanneer u met u dokter praat. Terwyl menopouse 'n normale fase is, is dit belangrik om simptome te ondersoek wat meer ernstige gesondheidsprobleme kan aandui. Moenie bang wees of verleë wees om met jou dokter te praat nie, bly gesond, is jou eerste prioriteit as jy die menopouse hoofstuk van jou lewe begin.
> Bron:
> Boston Women's Health Book Collective, Ons Liggame, Selfs: Menopouse, Touchstone / Simon and Shuster, New York. 2006.