7 maniere om jou geboortebeperking meer effektief te maak

Van die keuse om dit behoorlik te gebruik

Dit spreek vanself dat as jy seks het en jy en jou maat van voortplantingsouderdom is, is daar altyd die kans dat jy swanger word. Selfs as jy geboortebeperking gebruik , is dit belangrik om daarop te let dat, afgesien van permanente benaderings tot voorbehoedmiddels (tubale ligasie vir 'n vrou of vasektomie vir 'n man) geen metode dwaas is nie.

Om voorbehoeding te voorkom , moet u seker maak dat u die korrekte geboortebeperkingsmetode korrek gebruik. Hou die kommunikasielijnen oop tussen u en u maat en neem verantwoordelikheid vir u liggaam. Hier is 'n paar wenke om dit alles en meer te doen.

1 -

Moenie glo alles wat jy hoor oor geboorte beheer nie

Die meer opgevoede jy gaan oor voorbehoedmiddels en swangerskapvoorkoming, hoe beter sal jy kies. Dit mag intuïtief lyk, maar daar kan heelwat foutiewe inligting daaroor wees oor sekere metodes van geboortebeperking - byvoorbeeld, dat geboortebeperkings pille veroorsaak, byvoorbeeld, of dat die gebruik van 'n IUD jou onvrugbaar kan maak. Wees versigtig vir webwerwe wat deur krisis swangerskapsentrums bestuur kan word , want sommige kan jou mislei om te glo dat sekere geboortebeperkingsmetodes ondoeltreffend of skadelik kan wees.

meer

2 -

Bring jou eie kondome

Wanneer dit kom by die gebruik van 'n kondoom , moet jy nooit aanvaar dat die persoon met wie jy seks het nie, die een sal wees wat hulle sal bring. Dit is veral waar as jy 'n vrou is. Sommige mans mag aanneem dat jy op geboortebeperkingspille of 'n ander tipe hormonale kontrasepsie is en dink dus nie om kondome aan te bied of te bied om dit te gebruik nie. En die gebruik van 'n kondoom is 'n slim idee as jou maat iemand anders vir jou is. Dit is die enigste vorm van geboortebeperking wat jou beskerm teen seksueel oordraagbare infeksies sowel as om te help om 'n onbeplande swangerskap te voorkom.

meer

3 -

Wees tevrede met jou maat

Om die onderwerp van geboortebeperking op te skerp, kan ongemaklik wees, maar dit behoort jou nie te keer om dit te doen nie. Dink hieroor so: As jy genoeg vertroue het om seks met hierdie persoon te hê, moet jy met hom of haar oop en eerlik wees oor die beste maniere om ongewenste swangerskap te voorkom .

Selfs getroude pare moet hierdie gesprekke hê. Sodra jy en jou eggenoot seker is dat jy kinders het (of jy verkies om glad nie 'n gesin te begin nie), kan jy dalk 'n permanente metode oorweeg - 'n vasektomie of tubale ligasie.

Vir enige geboortebeperking om effektief te wees, is dit belangrik om hierdie gesprekke voor die tyd te hê. Moenie wag tot die hitte van die oomblik nie. As jy met iemand nuut is, gebruik tenminste 'n kondoom.

meer

4 -

Maak voordeel van die vele keuses wat jy het

Geboortebeperking het 'n lang pad gekom sedert die pil deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie in 1960 goedgekeur is. Daar is baie meer keuses as ooit; Nie meer is jy beperk tot kondome, pille of 'n diafragma nie. Hormonale metodes soos NuvaRing en die pleister is net so effektief as pille sonder die moeite om te onthou om dit te gebruik. En die Today Sponge is terug op winkelrakke as 'n minder rommelige, meer gemaklike en gerieflike alternatief vir die diafragma.

Doen jou navorsing en bespreek jou opsies voordat jy 'n metode kies . Leer hoe om geboortebeperkingsfoute te interpreteer en vind uit oor newe-effekte van enige voorbehoedmiddel wat jy oorweeg. Sodra jy 'n besluit geneem het, maak seker dat jy weet hoe om jou gekose opsie effektief te gebruik.

Jy sal ook wil weet wat die effektiwiteit van jou geboortebeperking kan verlaag, soos medikasie wat met die pil kan kommunikeer of onbehoorlike berging .

meer

5 -

Koop die regte kondome

Latex kondome is die gewildste tipe en kan beskerm teen seksueel oordraagbare infeksies, asook dié van poliuretaan en poliisopreen . Natuurlike lamsvark kondome kan help om swangerskap te voorkom, maar hul klein porieë beskerm jou nie teen 'n infeksie nie. Lees etikette om seker te maak dat die kondoom wat jy gebruik, deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) goedgekeur is. Nuwe kondome, soos gegeurde, mag nie FDA goedgekeur word nie.

Grootte is ook belangrik. Nie net beïnvloed kondoomgrootte troos en pas nie, een wat te groot of te klein is, kan breek of gly.

meer

6 -

Weet wanneer om oor te skakel na 'n ander voorbehoedmiddel

Vir 'n voorbehoedmiddel om doeltreffend te wees, moet dit een wees wat maklik is om te gebruik en dit pas by jou lewenstyl en begroting. As u huidige geboortebeperking nie aan die kriteria voldoen nie, is u minder geneig om dit te gebruik. Selfs 'n Depo-skoot vier keer per jaar kan vir sommige vroue 'n gedoe wees.

As jy dink dit kan tyd wees om jou geboortebeperking te verander , volg jou instinkte. Begin om jou opsies te ondersoek en praat met jou dokter. Vra vriende wat hulle gebruik en as hulle tevrede is.

meer

7 -

Onderrig jouself oor noodontsteking

As jy swanger is as jy nie wil wees nie, het jy 'n baie effektiewe opsie: noodontsteking (EC). U kan die oggend-na-pil onmiddellik ná onbeskermde seks of binne 72 uur (drie dae) van onbeskermde seks of voorbehoedingsversaking hê. Die belangrike ding om te weet oor EC is dat dit nie 'n swangerskap beëindig nie. Dit verhoed net een, net soos alle ander metodes van geboortebeperking.

meer