Bly gemotiveer in Fisiese Terapie

So jy het jouself beseer of chirurgie gehad, en jy kan nie beweeg nie en funksioneer behoorlik. Jou dokter verwys na fisiese terapie om jou te help om krag , uithouvermoë, bewegingsreeks en funksionele mobiliteit te herwin.

As jy eers fisiese terapie begin, kan dit 'n bietjie opwindend wees, want dit is 'n nuwe ervaring. U kan gou besef dat fisiese terapie baie werk kan wees, en soms kan die prosedures en behandelings wat in fisiese terapie gebruik word, 'n bietjie pyn veroorsaak.

As u toestand 'n lang tyd van rehabilitasie vereis, kan u dalk agterkom dat u motiverings verloor terwyl u van u besering herstel. Dit kan 'n las word om op te staan ​​en na die fisioterapie kliniek te gaan. As u in die hospitaal is en akute sorg fisiese terapie benodig , mag u te moeg voel om aan fisiese terapie deel te neem.

Het ek behoefte aan motivering?

Motivering is anders vir almal. Dit behels sosiale, biologiese en kulturele veranderlikes wat almal met mekaar verbind en veroorsaak dat hy of sy optree. Iets wat jou motiveer, mag nie 'n ander persoon motiveer nie.

As jy 'n basketbalspeler is en jy jou kniekappie ontwrig, kan jy gemotiveer word om hard te werk om terug te keer na die sport wat jy geniet. As jy skielik 'n hartaanval het en hartherstel nodig het om terug te keer na normale funksie, kan jou motivering jou stoot om net uit die hospitaal te kom en huis toe te gaan.

So, hoe bly jy gemotiveerd in fisiese terapie? Is daar maniere om jou geeste op te hou en om te bly werk om die beste van jou fisiese terapie-ervaring te maak?

Vind die regte fisiese terapeut

Een sleutel om by jou rehabilitasie betrokke te bly, is om van die begin af die regte fisiese terapeut te kry.

Stel spesifieke vrae voor aanvang van terapie om te verseker dat u fisiese terapeut die regte een vir u is.

Jou fisiese terapeut moet jou aanmoedig en help om jou te motiveer. As u voel dat u fisiese terapeut nie geskik is vir u persoonlikheid nie, vra of daar nog 'n fisiese terapeut is wat u by die kliniek of by die hospitaal kan behandel. Indien nie, moet u dalk 'n ander fisioterapie kliniek opspoor om u te help met u rehabilitasie.

Volg jou vordering

Wanneer u eers fisiese terapie begin, sal u terapeut waarskynlik 'n eerste evaluering doen waar hy of sy verskillende metings oor u toestand sal versamel. Vra jou fisiese terapeut om jou te vertel wat daardie metings beteken en vra wat jou doelwitte vir elke gemeet waardedaling is.

Byvoorbeeld, as jy 'n gebroke enkel het, sal jou fisioterapeut 'n goniometer gebruik om die beweging van jou enkelgewrig te meet. Hou tred met die metings wanneer jou fisiese terapeut hulle neem en doelwitte stel om 'n groter verskeidenheid beweging op spesifieke tydraamwerke te bereik. Jou fisiese terapeut kan jou help om jou spesifieke doelwitte te stel en te bereik.

Vind 'n Terapie Buddy

Soms in fisiese terapie kan jy ander pasiënte sien wat soortgelyke situasies ervaar.

Maak 'n gesprek met 'n ander pasiënt en miskien sal jy vind dat hy of sy kan help om jou te motiveer om betrokke te wees by jou eie rehabilitasie.

U kan ook u fisiese terapeut versoek om u te skeduleer met 'n pasiënt wat 'n soortgelyke diagnose soos u s'n het. Op hierdie manier kan jy stories oor jou ervaring deel. Jy kan ook leer oor wat om te verwag van rehabilitasie as jou terapeut vriendin verder gevorder het as jy.

Natuurlik moet u fisiese terapeut gebruik maak van diskresie; HIPAA wette in die Verenigde State voorkom dat gesondheidswerkers pasiënte se beskermde gesondheidsinligting met u deel.

U fisiese terapeut kan u help om pasiënte met soortgelyke probleme of diagnoses as joune te vind, maar hy of sy kan nie spesifieke inligting oor ander pasiënte deel nie.

Motivering deur musiek

Soms kan musiek 'n goeie motiveerder wees, en jy kan musiek gebruik om jou te help om gemotiveerd te bly in fisiese terapie. Dikwels speel musiek op die agtergrond in die fisioterapie kliniek. Vra jou fisioterapeut as jy jou eie musiek kan inbring om te speel terwyl jy behandeling ontvang. Hy of sy kan jou toelaat om te luister na die musiek wat motivering en 'n mate van musiekterapie bied.

Herwinning van 'n besering kan 'n moeilike ding wees om te doen. U mag stadige vordering ervaar, en u motivering mag in u loop van rehabilitasie afneem. Dit kan moeilik wees om jou geeste genoeg te hou om voort te gaan. Deur nou saam met jou fisioterapeut te werk, kan jy hopelik die motivering vind om op te blaas en gefokus te wees tydens jou herstelproses.