Miskien is die belangrikste ding om te verstaan oor menopouse, dat dit nie oornag gebeur nie. Trouens, vir die meeste vroue is dit 'n geleidelike proses wat oor verskeie jare plaasvind. Hierdie jare word na verwys as die menopouse oorgang. Die meeste van jou ergste simptome sal waarskynlik gedurende hierdie jare voorkom en kan eintlik beter word as jy die menopouse betree.
Werklike menopouse word nie gediagnoseer totdat dit sedert u laaste menstruasieperiode een volle jaar is nie. U mag 11 maande sonder 'n tydperk gaan en dan bloeding hê. Dit stel die diagnostiese horlosie terug.
Laat ons nou duidelik wees, menopouse is nie 'n siekte nie. Dit is 'n normale deel van die verouderingsproses by vroue. Glo dit of nie, jou voortplantingstelsel begin eintlik voordat jy selfs gebore word, en met verloop van tyd sal jou eierstokke follikels en oosiete (eiers) verloor. Die tempo waarteen dit gebeur, is nie dieselfde vir elke vrou nie. Dit is waarom jou ouderdom nie 'n goeie voorspeller is of jy in menopouse is of nie. Alhoewel die gemiddelde ouderdom van menopouse 52 is, is die erkende ouderdomsgroep 40-58 jaar oud. Die tempo waarteen jou eierstokke ouder word en uiteindelik jou tot menopouse bring, word beïnvloed deur beide jou genetika en omgewings blootstelling.
Hormoontoetse kan misleidend wees
Die hormoonvlak beskou as moontlik om die menopouse te help om te diagnoseer, is FSH of follikelstimulerende hormoon .
FSH word deur jou pituïtêre klier vervaardig en speel 'n belangrike rol in jou menstruele siklus. FSH stimuleer jou eierstokke om estrogeen te produseer, en wanneer voldoende estrogeen geproduseer word, voed dit terug en verminder jou FSH. Dit is deels die basis van u gereelde menstruele siklus .
Maar wanneer die oorskot oorgaan en jou eierstok verminder die oestrogeen produksie, begin jou FSH-vlakke styg, en probeer om jou eierstok te stimuleer om genoeg estrogeen te maak om die siklus te hou.
Stygende FSH-vlakke dui op dalende eierstokkunksie. Maar dit gebeur met verloop van tyd, en jou FSH- en estrogeenvlakke sal voortgaan om te skommel. In die oorgangsjare in menopouse, kan u FSH-vlak een dag hoog wees en die volgende aansienlik verlaag, maar u mag nie enige simptome hê nie. Dit is ook moontlik dat u dalk baie onaangename simptome met hormoonvlakke het wat nog binne die normale waarde bereik.
Bottom line, die beheer van FSH en ander eierstowwe hormoonvlakke in die meeste vroue kan baie misleidend wees.
Miskien is die enigste kliniese situasie wanneer 'n FSH-vlak behulpsaam is, indien u 'n vorige histerektomie of endometriale ablasie gehad het. Omdat u opgehou het om u tydperk te danke aan chirurgie, kan u nie korrek bepaal wanneer dit een jaar sonder u tydperk is nie.
Dit gaan alles oor die simptome
As dit kom by die diagnose en bestuur van die menopouse oorgang, gaan dit oor jou simptome. Dit is belangrik om die veranderinge in jou liggaam te herken en om dit met jou dokter te bespreek. Afhangende van die erns van die simptome, wil jy dalk jou behandelingsopsies oorweeg.
Nag sweet
Dit val onder die breër kategorie vasomotoriese simptome wat ook warm flitse insluit. U het dalk opgemerk dat u in die later deel van u menstruele siklus dronk begin wakker het, selfs as u geen simptome in die dag het nie.
Dit kan baie problematies wees, aangesien dit jou slaap versteur en kan lei tot chroniese moegheid. En as jy 'n bed met iemand deel, kan dit 'n hele ander laag by die probleem voeg.
Abnormale bloedingpatroon
Weens die veranderende hormoonvlakke wat veroorsaak word deur die afname in die funksie van u eierstokke, word u menstruele siklus onreëlmatig. Jou tydperke kan ligter en / of minder gereeld word. Hierdie tipe verandering in jou bloedingpatroon is heeltemal normaal.
Maar soms kan jy swaarder of of meer gereelde bloeding hê. Dit is belangrik om hierdie tipe verandering met jou dokter te bespreek. As gevolg van die hormonale wanbalanse van die menopousale oorgang, kan sekere uteriene toestande soos fibroïede en uteriene poliepe meer simptomaties word.
Afhangende van jou ander risikofaktore of mediese probleme, kan jou dokter ook addisionele toetse voorstel om hierdie soort abnormale bloeding te evalueer.
Mood Swings
Dit kan een van die mees ontstellende simptome van die menopouse oorgang wees. Jy mag nooit beduidende gemoedskwessies in die verlede gehad het nie, maar skielik voel jy baie angstig of depressief. Jy mag voel dat jy jou gedagtes letterlik verloor.
Of dalk het jy in die verlede met gemoedsimptome gesukkel en merk op dat die simptome vererger word. Dit kan veral waar wees vir vroue wat 'n vorige hormoon gemedieerde of reproduktiewe gemoedsversteuring gehad het, soos postpartum depressie of premenstruele disforiese versteuring (PMDD ). Dit help natuurlik nie dat die oorgang tot menopouse op 'n tyd van baie ander sosiale stressors soos werk, kinders en ouer ouers kom nie.
Dit is uiters belangrik dat u hierdie simptome met u dokter bespreek. Moenie in stilte ly nie en moenie skaam wees oor hoe jy voel nie.
hoofpyn
Vir sommige vroue kan migraine hoofpyn eers voorkom tydens die oorgang van die menopouse. Dit is nie verbasend nie, aangesien baie van die faktore wat gedink word om op te tree as snellers, algemeen voorkom in die oorgang tot menopouse, insluitend:
- Slaapstoornisse
- Stemming verander
- Vermindering van estrogeenvlakke
Alhoewel dit nie verbasend is dat normale tipes hoofpyne tydens die menopouse oorgang kan ontwikkel nie, is dit baie belangrik om enige nuwe hoofpyne of enige veranderinge in u tipiese hoofpyn met u dokter te bespreek.
Skin Breakouts
Miskien is een van die mees frustrerende tekens dat jy deur die menopouse oorgang gaan, 'n veluitbarsting. Selfs as jy nie 'n probleem gehad het met jou vel toe jy 'n tiener was nie, kan die hormoonveranderings van die menopouse-oorgang probleme met aknee veroorsaak.
'N Woord Van
As dit gaan om vas te stel of jy deur die menopouse oorgang gaan of nie, word dit nie gefikseer op die naslaan van getalle nie. Dit is 'n kliniese situasie as jou simptome baie meer betroubaar is vir die vestiging van 'n diagnose en die monitering van jou reaksie op behandelingsopsies. Luister na jou liggaam en vind 'n dokter wat na jou luister en jou help om goed deur die menopouse oorgang en verder te leef.
> Bron:
> Bachman, G et al. (2014) Menopouse Praktyk: 'n Kliniekgids. Mayfield Heights, Ohio. Noord-Amerikaanse Menopouse Society.