Meer inligting oor die mees ernstige vorm van PMS
Premenstruele disfororiese versteuring (PMDD) is die mees ernstige vorm van premenstruele sindroom (PMS). Die diagnostiese kriteria vir PMDD is vir die eerste keer in 1994 in die diagnostiese handleiding se vierde uitgawe in die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings ( DSM ) van die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging ingesluit.
Hoe PMDD verskil van PMS
Benewens die fisiese en emosionele simptome wat nodig is vir die diagnose van PMS, moet ten minste vyf van die volgende simptome gedurende die sewe dae voor menstruasie gedurende die sewe dae voor die menstruasie plaasvind en binne enkele dae na die menstruasieperiode gaan. :
- Gevoelens hartseer, hopeloos of selfmoord
- Erge gevoelens van spanning, spanning of angs
- Paniek aanvalle
- Mood swings wat insluit bouts van huil
- Konstante prikkelbaarheid of woede wat ander mense raak
- Verlies aan belangstelling in gewone daaglikse aktiwiteite en verhoudings
- Onvermoë om te konsentreer of te fokus
- Moegheid of verlies van normale energie
- Voedingsbehoeftes of binging
diagnose
Die diagnose van PMDD begin met die inligting wat u aan u dokter verskaf. As jy van plan is om 'n dokter te sien oor jou premenstruele humeurigheid, versamel inligting oor jou simptome. Om jou simptome te monitor, sal jou dokter help om sy diagnose te maak. Hy sal ook u simptome en mediese geskiedenis hersien en u 'n deeglike mediese eksamen gee.
Ander gemoedsversteurings, soos depressie of algemene angsversteuring, moet ook uitgesluit word. Daarbenewens moet onderliggende mediese of ginekologiese toestande soos endometriose, fibroïede, menopouse of hormonale probleme ook uitgesluit word.
Wat ons weet (en weet nie) oor oorsake
Daar is geen seker antwoord hierop nie, maar onlangse navorsing toon 'n verband met die hormonale veranderinge wat verband hou met die menstruele siklus. Studies het ook 'n verband getoon tussen PMDD en lae vlakke van serotonien. Sekere breinselle wat serotonien as 'n boodskapper gebruik, is betrokke by die beheer van bui, aandag, slaap en pyn.
Daarom kan chroniese veranderinge in serotonienvlakke tot PMDD-simptome lei.
behandeling
Basies, doen wat jy doen om jou PMS simptome te bestuur. Volg die reëls van goeie voeding . Gesondheidskenners beveel aan dat vroue met PMDD hul inname van sout, kafeïen, verfynde suiker en alkohol beperk. Aanvullings soos kalsium, vitamien B6, vitamien E en magnesium word ook aanbeveel. U moet ook oefen. En antidepressante word ook soms gebruik om die simptome van PMDD te verlig. Laastens kan sommige pynstillers (OTC-pynstillers) help met sommige simptome, soos hoofpyn, borspyn, rugpyn en krampe. Diuretika kan help met vloeistof retensie en opgeblase.
Hormone kan ook gebruik word om PMDD te behandel. Ovulasie kan gestop word met behulp van medikasie of chirurgies (as laaste uitweg). Of jou dokter kan voorstel dat jy progesteroon of estrogeen gebruik om simptome te verlig.
Sommige vroue wat ly aan die simptome van PMDD, soek ook berading. Hulle gaan na terapie om effektiewe hanteringstrategieë te ontwikkel, soos meditasie, refleksologie en joga.
In al hierdie gevalle was daar nie voldoende navorsing om die effektiwiteit van enige van hierdie behandelingsopsies te toon nie.