Wat om te weet oor hierdie Milky-White Bee Superfood
'N Stof wat deur heuningbye, koninklike jellie vervaardig word, bestaan uit proteïene, suikers, vetsure, probiotika en water. Dit word vervaardig deur werkerbye vir slegs 'n paar heuningbye (terwyl al die ander bye bederf), wat die heuningbye help om in koninginbye te ontwikkel.
Wyd beskikbaar om aanlyn te koop, word koninklike jellie in baie natuurlike kos winkels, drogisterye en winkels wat spesialiseer in dieetaanvullings, verkoop.
Gebruik vir Royal Jelly
Voorstanders beweer dat koninklike jellie kan help met 'n verskeidenheid van toestande, soos:
- allergieë
- aterosklerose
- Suikersiekte
- moegheid
- Hoë cholesterol
- inflammasie
- Premenstruele sindroom (PMS)
Aangesien koninklike jellie deur koninginbye gebruik word (die tipe bye wat eiers lê en verantwoordelik is vir die behoud van die bevolking van die kolonie), beweer voorstanders dat die eet van koninklike jellie met vrugbaarheid kan help.
Daarbenewens word koninklike jellie gesê om die verouderingsproses te vertraag, energievlakke te verhoog, die immuunstelsel te stimuleer, en die lewenskwaliteit te verbeter.
Alhoewel navorsing oor die gesondheidseffekte van koninklike jellie beperk is, is daar bewyse dat koninklike jellie sekere voordele kan bied. Hier is 'n oorsig van verskeie belangrike bevindings uit die beskikbare studies:
Suikersiekte
Koningjellie mag bloedsuikervlakke reguleer. Dit dui op 'n studie wat in 2016 in die Kanadese Diabetes Diabetes gepubliseer is. In toetse op mense met tipe 2-diabetes het die studie se outeurs bevind dat die inname van koninklike jellie drie keer per dag vir agt weke gehelp het om bloed te verminder suikervlakke en hartsiekte merkers in vergelyking met 'n placebo.
Alhoewel bloedsuikerbeheer 'n belangrike element van diabetesbestuur is, is meer navorsing nodig voordat koninklike jellie aanbeveel kan word vir die behandeling van diabetes.
Hoë cholesterol
In 'n klein studie wat in 2016 gepubliseer is, het gesonde postmenopousale vroue elke drie maande koninklike jellie geneem. Aan die einde van die studie was daar 'n beduidende verbetering in HDL-cholesterol (sogenaamde "goeie" cholesterol), asook 'n afname in LDL (bekend as "slegte" cholesterol) en totale cholesterolvlakke.
Die resultate van 'n 2017 studie dui ook daarop dat koninklike jellie kan help om cholesterolvlakke te verbeter. Vir die studie het volwassenes met ligte hoë cholesterol of koninklike jellie of 'n placebo daagliks vir drie maande geneem. Aan die einde van die studie is totale cholesterolvlakke en LDL-cholesterolvlakke verminder in diegene wat die koninklike jellie geneem het. Daar was egter geen verandering in trigliseriede, HDL-cholesterol, liggaamsgewig, middellyfgrootte of liggaamsvet nie.
'N Vorige studie oor gesonde volwassenes het bevind dat koninklike jellie geen invloed op cholesterol gehad het nie.
Premenstruele Sindroom (PMS)
Voorlopige navorsing dui daarop dat koninklike jellie kan help om premenstruele sindroom (PMS) te verminder. In 'n studie wat in Aanvullende terapieë in Geneeskunde gepubliseer is , het vroulike universiteitstudente óf koninklike jellie (begin op die eerste dag van menstruasie en deur twee menstruele siklusse) óf 'n placebo. Na twee maande koninklike jellieverbruik is PMS simptome verminder.
Newe-effekte
Weens 'n gebrek aan navorsing is min bekend oor die langtermyn of gereelde gebruik van koninklike jellie. Koningjellie kan egter ernstige allergiese reaksies in sommige individue veroorsaak. As jy dus allergieë vir byprodukte het, is dit noodsaaklik om versigtig te wees en met jou dokter te praat voordat jy koninklike jellie gebruik.
Daar is gevalle van asma, anafilakse en hemorragiese kolitis na inname van koninklike jellie.
Royal jellie kan verhoogde vlakke van testosteroon (veral by mans) verhoog deur die omskakeling van DHEA-S na testosteroon te bespoedig, volgens 'n studie oor gesonde volwassenes.
Koningjellie kan met sekere medisyne wissel, soos warfarin. Dit is moontlik dat dit vlakke van DHEA-S en ander hormone kan beïnvloed.
As u swanger of borsvoed is, raadpleeg u gesondheidsorgverskaffer voordat u koninklike jellie-aanvullings neem.
Die afhaal
Hoewel koninklike jellie 'n voedsame kos is wat verantwoordelik is vir die lang lewensduur en vrugbaarheid van koninginbye, was daar slegs klein, voorlopige studies oor die gesondheidseffekte by mense.
Totdat ons meer weet, moet koninklike jellie nie gebruik word in die plek van gevestigde strategieë, soos dieet en oefening, om diabetes of hoë cholesterol te bestuur nie.
Sommige mense het negatiewe effekte ervaar, soos allergiese of dwelm-interaksies, nadat koninklike jellie geneem is en daar is kommer dat dit die vlakke van testosteroon en ander hormone kan beïnvloed. As jy dit nog oorweeg om dit te probeer, moet jy eers jou gesondheidsorgverskaffer raadpleeg om te sien of dit reg is.
Bronne:
> Chiu HF, Chen BK, Lu YY, et al. Hipokolesterolemiese effektiwiteit van koninklike jellie in gesonde ligte hiperkolesterolemiese volwassenes. Pharm Biol. 2017 Desember; 55 (1): 497-502.
> Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F, et al. Effek van Royal Jelly Inname op Serum Glukose, Apolipoproteïen AI (ApoA-I), Apolipoproteïen B (ApoB) en ApoB / ApoA-I Verhoudings in Pasiënte met Tipe 2 Diabetes: 'n Randomized, Double-blind kliniese proef studie. Kan J Diabetes. 2016 Aug; 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Griekse oorsprong koninklike jellie verhoog die lipiedprofiel van postmenopousale vroue. Ginekol Endokrinol. 2016 Oktober; 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. Effek van Royal Jelly op premenstruele sindroom onder Iraanse mediese wetenskapstudente: 'n gerandomiseerde, driedubbele, placebo-beheerde studie. Komplement Ter Med. 2014 Aug; 22 (4): 601-6.
> Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.