Simptome van Premenstruele Depressiewe Versteuring en Premenstruele Dysforieversteuring
Vra enige vrou hoe sy voel oor hoe om haar tydperk te kry en dit is twyfelagtig dat jy 'n entoesiastiese duim sal kry. Meer waarskynlik sal jy 'n verskeidenheid reaksies hoor, van "Dit is 'n pyn in die nek, maar andersins nie 'n groot probleem nie." Dit is 'n week van fisiese ongemak en geestelike angs. "As jy 'n vrou is wat elke keer jou tyd kry maand, u kan premenstruele sindroom (PMS) hê, 'n algemene klag wat ten minste drie van elke vier meisies en vroue wat menstrueer, affekteer.
As u PMS veral problematies is, kan u 'n ernstige vorm wat bekend staan as premenstruele disfororiese versteuring, of PMDD. Hoe dan ook, daar is maniere om maandelikse ellende te behandel, sodat jou tydperk makliker is om te verduur. Eerstens, moet jy uitvind presies waaroor jy gaan.
Simptome van PMS
Stap een van die hantering van premenstruele ellende van enige graad is om uit te vind presies wat u teenstaan. Die mees algemeen gebruikte en aanvaarde diagnostiese kriteria vir PMS is een wat ontwikkel is deur die Universiteit van Kalifornië, San Diego. Om aan hierdie diagnostiese kriteria vir PMS te voldoen, moet 'n vrou ten minste een fisiese simptoom en een geestelike simptoom uit hierdie lys hê gedurende die vyf dae voordat sy haar tydperk kry:
Fisiese simptome
- Seer, tedere borste
- hoofpyn
- Swelling van arms en bene
Geestelike simptome
- moegheid
- Boos uitbarstings of gemoedstoestande
- prikkelbaarheid
- verwarring
- Sosiale onttrekking
Vir 'n diagnose van PMS, moet hierdie simptome verdwyn teen dag 4 en nie weer tot dag 14 van die menstruele siklus verskyn nie.
En hulle moet teenwoordig wees ten spyte van medisyne of hormone, alkohol drink of dwelms gebruik.
Verder, vir 'n ware diagnose van PMS, moet ' n vrou effekte hê in haar persoonlike verhoudings of haar werk en finansiële lewe:
- Probleme met haar huwelik of verhouding wat haar eggenoot of vennoot kan bevestig
- Moeilikheidsopvoeding
- Verminderde werk of skoolprestasie - altyd te laat, byvoorbeeld
- Verlies aan belangstelling in sosialisering
- Selfmoord gedagtes
- Op soek na mediese aandag vir fisiese simptome
Simptome van PMDD
PMDD is 'n ernstige vorm van PMS wat ongeveer 3 tot 8 persent van die vroue wat menstrueer, affekteer. Volgens die Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings , ten einde gediagnoseer te word met PMDD, moet 'n vrou ten minste vyf van hierdie simptome ervaar:
- Gevoelens van hartseer of hopeloosheid, of selfmoordgedagtes
- Erge spanning, spanning of angs
- Paniek aanvalle
- Mood swaai en huil
- Konstante prikkelbaarheid of woede wat ander mense raak
- Verlies van belangstelling in normale daaglikse aktiwiteite en verhoudings
- Onvermoë om te konsentreer of te fokus
- Moegheid of lusteloosheid
- Voedingsbehoeftes of bingeing
'N Eenvoudige Menstruele Siklus Kalender
Die maklikste manier om vas te stel of u PMS of PMDD het, is om u simptome vir twee of drie maande op 'n standaardkalender te hou, en maak dan 'n afspraak met u ginekoloog om dit oor te gaan. Jou menstruele siklus kalender sal jou simptome blootstel sodat hul sikliese aard duidelik vir jou dokter sigbaar is. Neem hierdie stappe om 'n menstruele sikluskalender in te vul:
- Druk 'n lys van die fisiese en gedragsimptome van PMS en die diagnostiese kriteria vir PMDD uit. Op hierdie manier kry jy 'n maklik beskikbare verwysing as jy elke dag jou kalender invul.
- Die eerste dag wat jy enige bloeding sien, skryf Dag 1 op jou kalender. Let op enige simptome wat u op daardie dag mag ervaar en bereken elkeen op 'n skaal van een tot tien, met een wat baie ligte of ongemerkte simptome beteken, en 10 dui op enige simptoom wat ernstig genoeg is om u daaglikse roetine te ontwrig.
- Doen dit elke dag van jou siklus vir twee of drie maande.
Vroue wie se simptome van PMS lig is, sien gewoonlik die verdwyning van hul simptome op dag een. Simptome van PMS of PMDD kan in Dae 3 of 4 van hul volgende menstruele siklus voortduur.
Ware simptome van PMS begin eers ná Dag 13, sodat enige wat jy vroeër in jou siklus ervaar het, dalk 'n ander oorsaak het.
U moet egter enige simptome wat u op Dag 1 tot 13 op u kalender ervaar, insluit.
> Bronne:
> C. Neill Epperson, MD, et. al, "Premenstruele disforiese versteuring: bewyse vir 'n nuwe kategorie vir DS-5." Am J Psigiatrie . 2012 Mei; 169 (5): 465-475.
> Die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging, Diagnostiese en Statistiese Handleiding van Geestesversteurings, Vyfde Uitgawe, American Psychiatric Association, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD, en Shashi K. Bhatia, MD, "Diagnose en Behandeling van Premenstruele Dysforieversteuring." Ek is 'n dokter. 2002 1 Oktober; 66 (7): 1239-1249.