Die mees algemene tipes chroniese hoofpyn

Hoe om 'n chroniese hoofpyn te identifiseer en te behandel

Chroniese hoofpyn is een van die mees algemene tipes chroniese pyn . Hulle is reg daar met rugpyn en senuwee pyn. Soms herhalende hoofpyn is simptome van ander chroniese pyn diagnoses, soos chroniese nekpyn of fibromialgie . Baie mense ly egter aan chroniese hoofpyn sonder enige ander groot mediese probleme.

Die drie mees algemene tipes chroniese hoofpyn is migraine , spanning hoofpyne en groep hoofpyne .

Die onderliggende oorsake vir elke tipe hoofpyn wissel, so pyn manifesteer op baie verskillende en verskillende maniere. Medikasie is gewoonlik die behandelingsmetode van keuse vir chroniese hoofpyn, maar 'n aantal verskillende komplimentêre en alternatiewe behandelings kan ook effektief wees.

migraine

Die presiese oorsaak van migraine-hoofpyn word steeds onder bespreking, maar navorsers stem saam dat hulle neurologies van aard is. Voorheen was migraine vermoedelik veroorsaak deur die verwydering van bloedvate in die brein, maar meer onlangse navorsing dui daarop dat dit veroorsaak kan word deur veranderinge in breinaktiwiteit op die sellulêre vlak. 'N migraine kan veroorsaak word deur eksterne faktore soos oormatige hitte of lig, of interne faktore soos stres of hormonale skommelinge.

Migraine veroorsaak erge pyn in die hoofpyn, dikwels aan die een kant van die kop. Anders as ander vorme van hoofpyn, word migraine egter dikwels vergesel van ander simptome wat een of meer van die volgende kan insluit:

Migraine kan behandel word met oormatige medisyne soos NSAIDs , maar chroniese en erge migraine kan voorskrifmedikasie benodig. Dit sluit in trisikliese antidepressante en betablokkers .

'N aantal alternatiewe behandelings kan ook help, soos joga en akupunktuur.

Spanning Hoofpyn

'N spanning hoofpyn voel gewoonlik soos 'n band van druk om die kop en kan gepaard gaan met pyn in die nek en skouers. Navorsers het vroeër geglo dat spanningshoofpyn veroorsaak word deur spanning of pyn in die nek en skouers, wat hulle soms tot spierspanningshoofpyne kan noem. Nuwer navorsing dui daarop dat dit veroorsaak kan word deur oormatige insette van die spiere in die kop wat na die pynbeheersentrum in die ruggraat gaan.

Hoe kan jy weet of jou hoofpyn 'n spanningshoofpyn is? Spanningshoofpyne word dikwels oor die kop gevoel en word dikwels beskryf as 'n dowwe druk wat meer intens voel rondom die tempels en die agterkant van die nek. Hierdie tipe hoofpyn, wat geen neurologiese simptome het nie, kan van 30 minute tot 'n paar dae van enige plek af bly.

Terwyl die presiese oorsaak van spanning hoofpyn is nie seker nie, is verskeie faktore geglo word triggers, insluitend:

Afhangende van die erns van 'n spanning hoofpyn, oor-die-toonbank of voorskrif dosisse van NSAIDs of ander eenvoudige pynstillers is dikwels effektief.

Gereelde gebruik van trisikliese antidepressante kan spanning hoofpyn in die baai hou. Gratis behandelings soos meditasie en massering kan ook help om spanningpynpyn te verlig.

Cluster Hoofpyn

Cluster hoofpyn is die minste algemene van die drie. Hulle is 'n bietjie van 'n mediese raaisel. Hulle kan veroorsaak word deur vaskulêre veranderinge in die brein, of deur 'n komplekse reeks aktivering in sekere areas van die brein. Cluster hoofpyne verskil van migraine en spanning hoofpyne omdat hulle oor 'n tydperk in kort uitbarstings voorkom.

Hierdie tipe hoofpyn kan skerp voel of 'n brandende sensasie hê. Soos migraine, is hulle neurologies.

Maar hul gepaardgaande simptome is baie anders. Dit sluit in:

Klusterhoofpyne is kortstondig, wat beteken medikasie is nie altyd effektief nie. Plaaslike pynstillers soos pyn kolle kan help om pynpynpyn te verlig. Voorkomende medikasie sluit in kortikosteroïede en antiepileptika, en sommige dokters gebruik suurstofterapie. Sommige mense vind verligting met dieetaanvullings soos melatonien. Voordat u enige dieetaanvulling neem, raadpleeg u dokter, aangesien dit met sekere voorskrifte kan reageer en tot komplikasies kan lei.

Hantering van chroniese hoofpyn

Soos baie ander chroniese toestande kan chroniese hoofpyn jou daaglikse roetine en lewensgehalte ernstig ontwrig. Baie mense wat aan chroniese hoofpyn ly, word gedwing om lewenstylveranderinge te maak om hoofpynpyn te akkommodeer. Terwyl medikasie en alternatiewe behandelings groot pynverligting kan bied, is dit belangrik om 'n advokaat vir jou eie gesondheid te wees. Ongeag die tipe hoofpyn wat u ly, bly op u pyn en hou op met doktersaanstellings.

Bronne:

Fumal, Arnaud en Schoenen, Jean. Spanningstipe Hoofpyn: Huidige Navorsing en Kliniese Bestuur. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.

Mei, Arne. Cluster Hoofpyn: Patogenese, Diagnose en Bestuur. Lancet 2005; 366: 843-55

Nasionale Instituut van Gesondheid. Mediese Ensiklopedie: Spanningshoofpyn. Toegang tot 2 April 2009.

https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm

Silberstein, Stephen D. Migraine. Die Lancet. Volume 363, 31 Januarie 2004. pp381-391.