Probleme om te verwag en wat om te doen oor hulle
Reis na die tandarts kan pynlik wees vir enigiemand. As jy fibromialgie of chroniese moegheidsindroom het - wat ontsteking, pynversterking en angs kan insluit - kan dit 'n groot beproewing word wat dodelike simptome of selfs 'n opvlam kan veroorsaak. 'N Paar eenvoudige maatreëls tesame met goeie kommunikasie kan egter baie probleme bespaar.
Reël vir 'n rit
Ons simptome kan hard en vinnig raak. As jy 'n tandarts afspraak het, of enige mediese afspraak wat simptome kan veroorsaak, is dit 'n goeie idee om iemand daarheen te ry en weer huis toe te gaan, of om reëlings te tref vir iemand om jou te kom kom indien nodig.
As u werk vir die afspraak verlaat, oorweeg om die res van die dag af te neem indien enigsins moontlik. Laat-in-die-dag afsprake kan die beste vir jou werk.
Pyn en angsverligting
Dit is redelik skaars om 'n tandheelkundige afspraak te hê, behels geen ongemak nie, veral as jy hipersensitief is vir pyn. Ten minste, jy sal jou mond lank oopmaak. Jy kan ook 'n skerp voorwerp in die gesig staar, wat jou tandvleis, skraap, boor, sleep, en baie vibrasie uitsteek.
As die geluide van jou pla, kan jy dalk oorweeg watter medikasie jy kan neem voor die afspraak om jou te help om deur die ervaring te kom. Oorweeg nie net pyn nie, maar ook angs wat veroorsaak kan word deur spanning oor die aanstelling, asook die slyp en vibrerende sensasies in jou mond.
Praat met jou dokter en / of tandarts oor die beste medisyne om te neem, aangesien sommige pynstillers (soos aspirien) jou risiko van oormatige bloeding kan verhoog. Maak seker dat jou tandarts en sy ondersteuningspersoneel ten volle bewus is van enigiets wat jy geneem het voordat die werk begin.
Na 'n paar prosedures sal die tandarts jou vertel dat jy nie vir 'n tydperk iets eet of drink nie, dus jy kan baie dankbaar wees dat die dwelms reeds in jou stelsel is.
Die behoefte aan medikasie is nog 'n rede waarom jy 'n rit nodig het.
Ander Voorbereidings
As jy jou tande borsel voor die afspraak, wees sag. Jy wil nie jou tandvleis vererger en bloei voordat jy die huis verlaat het nie.
Maak seker dat jy gemaklike klere aan jou afspraak dra sodat jy nie die pyn van 'n stywe middellyf of ongemaklike skoene voel nie. (Leer meer oor hoe om vir minder pyn aan te trek .)
Maak seker dat jy by die huis 'n paar sagte kosse het, sodat jy kan eet selfs as jou mond regtig seer.
Probeer om jouself genoeg tyd te gee om daar te kom, sodat jy nie half die paniek oor die tyd voor jy daar kom nie.
By die Aanstelling
Wanneer u voor 'n afspraak met tandheelkundige assistente of higiëne praat, maak hulle bewus van u mediese probleme en enige probleme wat u voorheen gehad het of waarvoor u bekommerd is. Hulle kan voorstelle bied om dinge vir jou meer gemaklik te maak.
Om jou mond lank wyd oop te hou, neem werk. Dit kan tot pynpyn lei, veral in die van ons met temporomandibulêre gewrigsprobleme . Dit kan ook jou energie afvoer.
Die meeste kantore hou iets wat 'n "bytblok" in voorraad genoem word, maar dit is nie iets wat hulle in die gewoonte het om te gebruik nie, dus sal jy waarskynlik moet vra.
Hulle steek dit tussen jou rug tande en dit rek jou mond oop, sodat jy jou kaakspiere kan ontspan en die spanning kan verlig.
U kan ook so dikwels vir 'n pouse vra vir 'n bietjie diep asem en kalm jou senuwees.
Tydens prosedures, probeer om te konsentreer om jou asemhaling diep en gereeld te hou en om fisies en geestelik te ontspan. As jy mediteer of werk op algemene ontspanningsvaardighede, kan jy hulle baie dankbaar wees as jy in die tandarts se stoel is!
Na afloop van die afspraak
Die ideale situasie is om die afspraak te verlaat en dadelik huis toe te gaan om jouself te versorg.
Dit kan help om 'n geruime tyd te beplan om rustig te rus, met ys of hitte op u kakebeen indien nodig.
Indien moontlik, het iemand beskikbaar om jou te help vir die res van die dag sodat jy kan herstel. Maak seker dat die persoon weet watter medikasie jy geneem het en wanneer jy 'n ander dosis kan kry, sodat jy nie meer medisynes het nie.
As jy probleme het, maak aantekeninge vir jouself sodat jy die volgende keer sal onthou. Op dié manier kan jy die regte planne maak en met die assistent of higiënis oor moontlike oplossings praat.