Hands-On Behandeling vir nekpyn
Nekpyn kan moeilik wees om te behandel. Jou fisiese terapeut kan 'n tegniek gebruik wat manuele servikale traksie gebruik om jou nekpyn te verminder en jou mobiliteit te verbeter.
As u nekpyn het , kan u dokter u na 'n fisioterapeut verwys om die pyn te verminder en u nekreeks van beweging en algehele funksie te verbeter.
Jou fisiese terapeut sal saam met jou werk om 'n behandelingsprogram vir jou toestand te ontwikkel.
Hy of sy mag verskeie behandelings en modaliteite gebruik om jou pyn te verminder en jou nekpyn te verbeter.
Servikale traksie is een behandeling wat u fisiese terapeut mag gebruik om u nekpyn te behandel. Servikale traksie kan help om die bene, skyfies en gewrigte in jou nek te skei. Dit kan druk van senuwees afneem en kan help om te ontspan en liggies jou nekspiere uit te strek.
Daar is baie verskillende maniere om 'n trekkrag na jou nek te gee. U fisiese terapeut mag 'n meganiese trekkingseenheid gebruik , of 'n oor-die-deur-traksie-toestel kan gebruik word om traksie te verskaf.
Manuele servikale traksie is 'n ander manier om traksie aan jou nek te bied. In hierdie tegniek gebruik jou fisiese terapeut sy of haar hande om hand op jou nek te trek en 'n trekkrag te gee.
Voordele van handleiding servikale traksie
Daar is verskeie voordele om handbobaal te gebruik as 'n middel om die bene en gewrigte in jou nek te skei.
Dit sluit in:
- Maklik om krag te verander gebaseer op jou simptome-respons
- Maklik om die hoek van jou nek aan te pas terwyl jy traksie verskaf
- Maklik om spinale mobilisasie te verskaf terwyl traksie verskaf word
Handleiding Traksie Tegniek
Wanneer u fisiese terapeut besluit om nekpyn te handhaaf om u nekpyn te behandel, moet hy of sy die prosedure vir u verduidelik sodat u weet wat om te verwag.
As jy enige vrae het, moet jy jou fisioterapeut vra voordat jy begin.
Manuele servikale traksie word op jou nek toegepas terwyl jy op jou rug lê. Jy moet gerieflik op 'n behandelingstafel rus en jou kop moet naby die een kant van die tafel wees. Jou fisiese terapeut sal dan saggies die agterkant van jou nek met een hand hou. Jy moet jou terapeut se hand naby die basis van jou skedel voel.
U fisiese terapeut sal dan sy of haar ander hand onder u ken ken. Dit laat jou terapeut goeie beheer oor die posisie van jou kop en nek. Jou fisiese terapeut sal dan liggies terug leun om die trekkrag na jou nek te gee. Geen kragtige trekkrag moet plaasvind nie. 'N stadige en geleidelike trekkrag word toegepas en gehou vir 5-10 sekondes, en dan word die trekkrag geleidelik vrygestel.
Jy moet van jou fisiese terapeut verwag om vrae oor jou simptome te vra terwyl jy die nek aan die nek trek. As jou pyn afneem terwyl jy die traksie ontvang, sal jou fisioterapeut waarskynlik voortgaan met stadige ritmiese trekkings op jou nek.
As u simptome nie verander nie, kan u fisioterapeut kies om die enkel van die nek effens aan u nek te verander deur u nek 'n paar duim te verhoog of te verlaag.
Maak seker dat jy jou fisiese terapeut vertel wat jy voel terwyl hy of sy die handleiding van servikale traksie toepas om die voordeel van die behandeling te maksimaliseer.
Wat voel die traksie?
As jy enige soort servikale traksie kry, moet jy net 'n sagte trekkersing in jou nek voel. Daar moet geen pyn wees nie, en net 'n ligte spanning moet gevoel word. As u pyn of ongemak voel, stel u fisiese terapeut in kennis. Hy of sy kan die traksie verander om jou gerief te verbeter of jou pyn te verminder. As die pyn voortduur, moet die traksie gestaak word en 'n alternatiewe behandeling moet gebruik word.
As jy voordeel trek uit handleiding van die servikale baarmoeder, kan jou fisioterapeut jou gereeld traksie by die huis aanhou. Dit kan gedoen word deur 'n oor-die-deur-traptoestel te koop, of jy mag 'n huis meganiese eenheid koop of huur. Jou fisiese terapeut kan aanbevelings maak oor die beste toestel om by jou spesifieke behoeftes te pas.
Onthou dat die meeste suksesvolle fisioterapie programme vir nekpyn aktiewe oefening en postuurregstelling behels. Maak seker dat jou fisiese terapeut jou oefeninge leer om jou spesifieke toestand te help.
Servikale traksie word gebruik om bene en gewrigsoppervlakke in jou nek te skei om die druk op spinale senuwees te verminder en om nekpyn te verminder. Handleiding servikale traksie is een behandeling wat u fisiese terapeut mag gebruik om u nekpyn te beheer en u te help om vinnig terug te keer na u normale aktiwiteit en funksie.
> Bron:
> Prentice, W. (1998). Terapeutiese modaliteite vir geallieerde gesondheidswerkers. New York: McGraw-Hill.