Servikale traksie is 'n behandeling wat dikwels in fisiese terapie gebruik word om nekpyn en servikale radikulopathie te behandel.
As jy nekpyn of pyn in jou arm uit jou nek het, kan jou dokter jou na 'n fisioterapeut verwys om jou toestand te help behandel. Nekpyn kan jou vermoë beperk om jou kop te draai, omhoog of af te blaai, of normale aktiwiteite te doen soos slaap of oefening.
Simptome wat dikwels uit jou nek kom, sluit pyn in die middel van jou nek, pyn in die een kant van jou nek, of pyn in een of albei skouerblaaie. Soms kan simptome uit jou nek voel as pyn of gevoelloosheid en tinteling in jou arm of hand.
Aangesien baie verskillende simptome wat uit jou nek kom, op baie verskillende plekke gevoel kan word, is dit belangrik om jou dokter of fisiese terapeut te sien om die oorsaak van jou simptome te bepaal en te besluit op die beste manier om jou toestand te bestuur. Jou PT kan jou wys wat om te doen ( en wat om te vermy ) om jou nekpyn behoorlik te bestuur.
As jy 'n fisioterapeut besoek om jou pynlike nektoestand te help, sal hy of sy waarskynlik 'n aanvanklike assessering doen en dan verskeie behandelings voorskryf vir jou nektoestand. Een sodanige behandeling is servikale traksie.
Wat doen servikale traksie?
Servikale traksie kan vir 'n verskeidenheid doeleindes gebruik word.
Dit kan gebruik word om kompressiewe kragte in die nek te verminder, wat kan help om druk af te neem van die skyfies wat tussen die werwels in die nek voorkom. Dit kan ook die spasies oopmaak waar senuwees die ruggraat uitlaat, wat die druk van 'n saamgedrukte senuwee kan verlig. Traksie kan ook help om die spiere en gesamentlike strukture om die nek te rek.
Algemene diagnoses wat baat by servikale traksie kan insluit, maar is nie beperk tot:
- Hernierde of bultende skywe in die nek
- Nek artritis
- Nekstamme
- Servikale spier spasmas
As u enige van hierdie toestande of simptome het, gaan in met u dokter en besoek u PT om te sien of servikale traksie reg is vir u.
Werk nektraksie werklik?
By die oorweging van enige mediese behandeling, in die PT kliniek of elders, help dit om te verstaan watter navorsing beskikbaar is vir die behandeling en hoe dit jou toestand kan help. Dus, wat toon die navorsing vir servikale traksie?
'N onlangse meta-analise gepubliseer in die tydskrif Spine ondersoek 7 verskillende servikale traksie studies. Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat die nek-traksie moontlik korttermyn-nekpynverligting kan bied. Die navorsing is onbevredigend om te bepaal of traksie langtermynverligting bied, en meer studies moet gedoen word op servikale traksie om dit te bepaal.
As u nekpyn in die nekpyn oorweeg, moet u met u PT praat om seker te wees dat dit reg is vir u en om realistiese verwagtinge vir die behandeling te hê.
Hoe word servikale traksie toegepas?
Daar is baie verskillende maniere om servikale traksie aan die nek toe te pas. Maak seker dat u die beste manier bespreek om nektrekkings met u fisioterapeut te gebruik.
- Manuele servikale traksie : Hierdie tipe traksie word uitgevoer deur jou fisioterapeut, wat jou nek en kop in sy hande hou en dan saggies 'n trekkrag gee of na jou nek dwing. Ritmiese periodes van trek en rus word gewoonlik toegepas, met elke posisie vir tot 10 sekondes.
- Meganiese servikale traksie : Meganiese traksie vir jou nek behels die gebruik van 'n harnas wat aan jou kop en nek geheg terwyl jy op jou rug lê. Die harnas is vasgeheg aan 'n masjien wat 'n trekkrag kan verskaf, en die masjien het 'n bedieningspaneel sodat jou fisiese terapeut die hoeveelheid krag wat op jou nek toegepas word, kan verander.
- Oor-die-deur-traksie : Hierdie tipe trekkrag kan by die huis gebruik word en behels 'n harnas aan jou kop en nek terwyl jy in 'n stoel sit. Die harnas is vasgemaak aan 'n tou wat deur 'n katrolstelsel oor jou deur geslinger word, en die trekkrag word toegepas met gewigte, 'n sandtas of 'n watertas wat aan die teenoorgestelde kant van die tou geheg is.
In die algemeen moet 'n trekkrag van sowat 20 pond gebruik word wanneer nekbreking begin word. Die krag moet gehou word vir 10 tot 20 sekondes, en dan stadig vrygestel. Verhoogde trekkragte tot 40 tot 50 pond kan gebruik word, en ritmiese trek en vrylating moet vir 10 tot 20 minute voortgesit word. Traksie kan verskeie kere gedurende die dag toegepas word. Maak seker dat jy nou saam met jou fisioterapeut werk om te help om die beste behandelingsparameters vir jou spesifieke toestand te bepaal.
As u simptome op enige tydstip vererger tydens u behandeling, moet u u fisioterapeut dadelik in kennis stel. Hy of sy kan aanpassings aan jou behandeling maak, of traksie kan heeltemal gestaak word en 'n alternatiewe behandeling kan begin om jou nekpyn te behandel.
Kan ek servikale traksie by die huis doen?
Traksie kan by jou nek by die huis toegepas word; Dit word die maklikste bereik deur 'n oor-die-deur-traksie-eenheid wat by baie mediese voorraadwinkels beskikbaar is. As jy een koop, kan jou fisioterapeut jou help om te leer hoe om die toestel te gebruik, en kan raad gee oor die toepaslike hoeveelheid krag om vir jou spesifieke toestand te gebruik.
As jy voordeel trek uit die meganiese traksie in die fisioterapie kliniek, is kleiner traksie-eenhede vir tuisgebruik beskikbaar wat die toestel wat in die kliniek gebruik word, naboots. Hierdie toestelle is 'n bietjie duurder as oor-die-deur-traksie-eenhede, maar hulle is minder omslagtig en makliker om te gebruik as die deur-eenhede. Jou fisiese terapeut kan jou help om 'n huis meganiese trekkingseenheid te kry as dit voel dat jy voordeel sou trek uit een.
'N Woord van
As jy nekpyn het, moenie bang wees nie. Die meeste gevalle van servikale of nekpyn word opgelos met 'n kort verloop van fisiese terapie. Tog is dit 'n goeie idee om in te gaan met jou dokter as jy enige toestand het wat nekpyn of bewegingsverlies in jou nek en servikale ruggraat veroorsaak. Hy of sy kan help om die oorsaak van u pyn te bepaal en die korrekte behandeling vir u toestand voor te skryf. Dikwels kan 'n verwysing na PT voordelig wees vir nekpyn, en servikale traksie kan tydens PT gebruik word.
Servikale traksie kan 'n effektiewe behandeling wees vir nekpyn en gepaardgaande nektoestande, soos artritis of skyfbultings en herniasies. Onthou dat elke persoon anders is, en jou fisioterapie behandeling moet aangepas word vir jou spesifieke probleme en behoeftes. U fisiese terapieprogram vir nekpyn moet aktiewe behandelings insluit soos nekoefeninge en posturale regstelling om u toestand te help.
> Bron: Prentice, W. (1998). Terapeutiese modaliteite vir verwante gesondheidswerkers. New York: McGraw-Hill.
> Yang, Jheng-Dao MD; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, Shih-Wei MD; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, Hung-Chou MD. Intermitterende servikale traksie vir die behandeling van nekpyn: 'n Meta-analise van Randomized Controlled Trials. Spier, Okt, 2016.