Epigallocatechin-3-Gallate (EGCG) en Borskanker
Kan groen tee 'n rol speel in die voorkoming of selfs behandeling van borskanker? Daar is baie gepraat oor die voordele van die drink van groen tee in die afgelope jaar. Onder die hoofde is verskeie eise dat 'n chemiese stof wat in die drank voorkom, 'n kragtige wapen teen borskanker kan wees. Maar voordat jy op groen teesakkies laai en begin wegkruip, moet jy 'n bietjie meer leer oor hierdie beweerde wonderbreker en die wetenskap agter dit.
Groen tee is gemaak van die blare van die Camellia sinesis , 'n plant inheems aan dele van Asië. Dit is al jare lank 'n gewilde drankie in daardie deel van die wêreld en word hier in die Weste gewild. Dit was eintlik die lae hoeveelheid borskanker (en sommige ander kankers) in gebiede waar mense groot hoeveelhede groen tee drink wat navorsers die rol van die tee in die voorkoming van kanker bevraagteken.
Antioksidante en Gratis Radikale
Groen tee se kanker-veg reputasie kom van sy polifenole, chemikalieë wat antioxidant eienskappe (onder andere). Antioksidante beskerm die selle in jou liggaam van vrye radikale , hoogs reaktiewe molekules wat die skade wat deur chemikalieë in die omgewing of veroudering veroorsaak word, beskerm, en wat kan lei tot die ontwikkeling van kanker.
Vryradikale kan weefsels op baie maniere beskadig, insluitend direk beskadigende DNA. Aangesien dit skade aan DNA-geen mutasies veroorsaak, wat lei tot die ontwikkeling van kanker, was daar groot belangstelling in voedingstowwe wat hierdie vrye radikale kan neutraliseer voordat hulle hul skade aandoen.
Een van die antioksidante wat byna uitsluitlik in groen tee gevind is, is epigallocatechin-3-gallate (EGCG) , wat die kern van onlangse groen tee-opskrifte was. Ander voorbeelde van antioksidante sluit in lycopeen , wat in gekookte tamaties voorkom, en vitamien A, wat in wortels voorkom.
Aangesien ons praat oor 2 verskillende scenario's - diegene wat hoop om alles moontlik te doen om hulself te voorkom om borskanker te ontwikkel, en diegene wat alles moontlik wil doen om hul borskanker te behandel - sal ons dit in hierdie afsonderlike gebiede verdeel.
Groene Tee en Borskanker Voorkoming
Baie studies het gekyk na die rol van groen tee en borskanker voorkoming. Dit sluit in studies wat kyk na groen tee vanuit die standpunt om te weet dit is 'n antioksidant, asook studies gebaseer op 'n laer voorkoms van borskanker in gebiede waar groen teeverbruik algemeen voorkom. Nie alle studies het 'n verband gevind tussen groen tee drink en laer borskanker risiko, maar sommige van die grootste, geloofwaardigste studies vind 'n vereniging.
In die prostaat-, long-, kolorektale- en eierstokkoetsproef, 'n studie wat na meer as 100 000 mense gekyk het, is bevind dat diegene wat groen tee verbruik het, 'n laer algehele risiko gehad het van kanker. Met ander woorde, dit het die risiko van enige kanker in die studie. Die goeie nuus het egter nie daar gestop nie en daar is meer. Terwyl sommige studies gekyk het na baie groot hoeveelhede groen tee-sê, drink daagliks 30 koppies. Hierdie studie het gekyk na mense wat daagliks een koppie groen tee gedrink het. Dit is redelik uitvoerbaar vir die meeste van ons.
'N 2017 studie gekyk na mammografiese digtheid in vroue gegee 'n aanvulling van EGCG vir 1 jaar. Terwyl borsdigtheid nie vir ouer vroue verander het nie, het dit aansienlik afgeneem in jong vroue, soortgelyk aan die effek van tamoxifen (wat soms gebruik word om die risiko van borskanker in hoërisiko-individue te verminder). Die navorsers het bevind dat verdere studies gedoen moet word oor die rol van groen tee in die vermindering van borskanker risiko in jong vroue.
Groentete- en Borskankerbehandeling
Kan jy groen teehulp drink vir diegene wat reeds borskanker het? Met ander woorde, kan dit 'n bestaande siekteproses vertraag? Tot dusver is die meeste studies op borskanker selle in die laboratorium gedoen, of in muise, maar die resultate tot op datum is bemoedigend. Na alles, as jy met borskanker leef, besef jy dat die meeste behandelings beduidende newe-effekte het. Sou dit nie lekker wees om iets te hê wat nie net min newe-effekte het nie, maar esteties aangenaam is om te begin? (In hierdie studies word groen tee nie as 'n plaasvervanger vir konvensionele behandeling gebruik nie, maar eerder as 'n aanvulling op die beste huidige behandelingsbenaderings.)
Die nuus op die behandelingskant is ook goed, met sommige navorsers wat daarop dui dat groen tee een dag deel kan word van 'n borskankerbehandelingsplan. Om die groei van kanker te verstaan en hoe groen tee kan werk, is dit nuttig om te dink aan die verskillende prosesse wat moet plaasvind vir kanker om te groei en te versprei. Deur na hierdie afsonderlike stappe in groei te kyk, het navorsers bevind:
- Dat groen tee blyk die groei van kanker te inhibeer. Verskeie studies het die verdeling van borskanker-selle aangetref en die grootte van 'n tumor (alhoewel in 'n laboratoriumskot of in muise) is verlaag deur groen tee-komponente.
- Groen tee is gevind in 'n paar studies om die verspreiding -metastase van borskanker-selle te inhibeer. Aangesien meeste mense van kankermetastase sterf, eerder as die primêre kanker tumor self, is dit baie goeie nuus. Groen tee gegee aan knaagdiere met borskanker is gevind om metastase te beperk tot die longe en lewer, algemene plekke vir borskanker om te versprei.
- Dat groen tee kan help met geprogrammeerde sel dood -apoptose-van borskanker selle. Om dit te verstaan, help dit om te verstaan dat normale selle apoptose begaan wanneer hulle beseer of oud word. Kanker selle blykbaar 'n manier gevind om hierdie proses te vermy, wat hulle op 'n manier "onsterflik" maak.
Effek van groen tee op borskankerbehandelings
Dit is belangrik om met jou dokter te praat oor jou dieet en veral enige voedingsaanvullings of vitamiene wat jy tydens die behandeling van kanker wil gebruik. Sommige vitamien- of mineraalaanvullings kan met behandeling inmeng , en dit geld ook vir dieetaanvullings. Dit is makliker om te verstaan as u die doel van behandelings soos chemoterapie en bestralingsterapie oorweeg. Hierdie behandelings is ontwerp om kankerselle dood te maak. Dit sal teenproduktief wees om 'n aanvulling te gebruik wat "beskermde" kankerselle gebruik. Daar word gesê dat sommige fitochemikalieë 'n beskermende effek op normale selle het, maar nie kankerselle nie.
Van belang vir baie mense wat vir borskanker behandel word, is die moontlike uitwerking op langtermynbehandeling-hormonale terapie-vir borskanker. Die nuus op hierdie rekening lyk goed. In 'n paar studies is gevind dat groen tee op 'n positiewe manier saam met Tamoxifen en Raloxifene opgetree het. Met ander woorde, die kombinasie van groen tee en een van hierdie medisyne het beter gewerk vir die inhibisie van estrogeen positiewe borskanker selle as óf die medikasie, of groen tee, alleen. Die ander medikasie mense met borskanker gebruik dikwels lang termyn is een van die aromataseremmers soos Aromasin. Studies dui daarop dat groen tee nie inmeng met die funksie van hierdie medikasie nie.
Gelukkig het studies wat kyk na beide estrogeenreseptor positiewe en estrogeenreseptor negatiewe borskankerselle, 'n paar moontlike voordele van groen tee.
Wenke vir die geniet van groen Tee
Namate die gewildheid in die Westerse wêreld groei, word groen tee makliker om te vind; As dit nie op die rak by jou plaaslike supermark is nie, gaan kyk na 'n nabygeleë gesondheidswinkel of Asiatiese mark. Groen tee bevat kafeïen , hoewel daar kafeïenvrye variëteite beskikbaar is. Wees op die uitkyk vir moontlike newe-effekte, soos hartkloppings en senuweeagtigheid, en pas verbruik aan soos benodig. Leer hoe om groen tee vir gesondheidsvoordele te brou, aangesien die tee-broeikasmetode 'n verskil kan maak in die hoeveelheid EGCG wat geabsorbeer word.
As jy gewoonlik creamer by jou groen tee voeg, sal jy dalk wil stop. Suiwelprodukte bevat verbindings wat EGCG bind en absorpsie inhibeer. In teenstelling hiermee, voeg 'n tikkie suurlemoen by tot 'n beter absorpsie (en dus effektiwiteit) van EGCG in groen tee.
Uiteindelik het u iets te eet met u tee. 'N Handjievol okkerneute kan help om borskanker te beveg, en omega-3 in vis kan help om borskanker te voorkom. En moenie vergeet om op kruisagtige groente op te slaan nie , wat met anti-kankerkrag gepak is .
> Bronne:
> Baker, K., en A. Bauer. Green Tea Catechin, EGCG onderdruk PCB 102-geïnduceerde proliferatie in oestrogeen-sensitiewe borskanker selle. Internasionale Tydskrif vir Borskanker Epub 2015 Desember 13.
> Chen, X. et al. Tee polyfenole veroorsaak apoptose van borskanker selle deur die uitdrukking van Survivin te onderdruk. Wetenskaplike Verslae . 2014. 4: 4416.
> Bemanning, K. et al. Effekte van 'n groen tee uittreksel, Polyphenon E, op sistemiese biomerkers van groeifaktor sein by vroue met hormoon-reseptor-negatiewe borskanker. Joernaal van Mensvoeding en Dieetkunde . 2015. 28 (3): 272-82.
> Hashibe, M. et al. Koffie, tee, kafeïen inname, en die risiko van kanker in die PLCO-kohort. Britse Tydskrif van Kanker . 2015. 113 (5): 809-16.
> Roomi, M. et al. In vitro en in vivo effekte van 'n voedingstowwe mengsel op bors kanker progressie. Internasionale Tydskrif vir Onkologie 2014. 44 (6): 1933-44.
> Samavat, H., Ursin, G., Emory, T. et al. 'N Randomized Controlled Trial van Groentee-uittreksel-aanvulling en mammografiese digtheid in postmenopousale vroue by verhoogde risiko van borskanker. Kankerver voorkomingsnavorsing . 2017. 10 (12): 710-718.
> Sartippour, M. et al. Die kombinasie van groen tee en tamoxifen is effektief teen borskanker. Karsinogenese . 2006. 27 (12): 2424-33.
> Yiannakopoulou, E. Effek van groen tee katekiene op borskarsinogenese: 'n sistematiese oorsig van in-vitro en in-vivo eksperimentele studies. Europese Journal of Cancer Prevention . 2014. 23 (2): 84-9.
> Yiannakopoulou, E. Interaksie van groen tee katekiene met endokriene behandeling van borskanker: 'n sistematiese oorsig. Farmakologie . 2014. 94 (5-6): 245-8.