10 wenke om die storm te weer
Jy hoor dikwels kanker wat beskryf word as 'n "stryd" waar jy moet veg om te oorleef. Maar aangesien die "geveg" nooit regverdig is nie, presies hoe kan 'n individu kanker oorleef?
Ongelukkig is daar nooit sekerheid oor kanker en geen vasgestelde plan vir oorlewing nie. Party mense probeer alles menslik moontlik oorleef, maar doen dit nie. Tog is daar sekere stappe wat jy kan neem wat jou kans kan verbeter en jou 'n stap voor jou "teenstander" kan plaas. Hieronder is 10 maniere om terug te veg in die hoop om kanker te oorleef.
Die eerste agt van hierdie wenke is vir diegene wat reeds met kanker gediagnoseer is. Die laaste twee wenke is vir diegene wat nog nie gediagnoseer is nie, of vir diegene wat kanker het, maar wil weet wat gedoen kan word om vroegtydig 'n tweede kanker te voorkom.
As jy kanker het, sien 'n spesialis
Hierdie punt lyk vir die meeste mense voor die hand liggend, maar dit is nie vir almal nie. Daar is miljoene mense met kanker wat deur chirurge, interniste, familiepraktisyns en ander gesondheidsorgverskaffers behandel word. As dit moontlik is, probeer om deur 'n onkoloog gesien te word. Die Amerikaanse Vereniging vir Kliniese Onkologie kan u help om 'n onkoloog of spesialis te vind. Die Amerikaanse Vereniging vir Hematologie sal jou help om 'n dokter te vind as jy bloedkanker het. Spesialiste is waarskynlik bewus van huidige behandelingsopsies en kliniese proewe wat vir u spesifieke voordeel sal wees.
Daar is ook verskillende soorte onkoloë .
Dikwels sal jy 'n mediese onkoloog hê wat jou sorg sal bestuur en koördineer. As u stralingsterapie het, kan u 'n stralingsonkoloog sien. As jy 'n ginekologiese kanker het, is 'n ginekologiese onkoloog die moeite werd om te sien. Vir diegene met eierstokkanker blyk oorlewing met chirurgie hoër as 'n ginekologiese onkoloog die operasie verrig in vergelyking met 'n algemene ginekoloog.
Dit is natuurlik 'n algemene stelling, en daar is waarskynlik uitsonderings.
Vind 'n mediese span wat spesialiseer in jou tipe kanker
Noudat jy van plan is om 'n onkoloog te sien, waar begin jy? Dikwels kan u eerste stap behels die keuse van 'n kankerbehandelingsentrum . eerder as om 'n onkoloog te kies . Kankerbehandeling behels gewoonlik 'n multidimensionele benadering, en 'n goeie kankerbehandelingsentrum sal jou in staat stel om 'n goeie kankerbehandelingspan saam te stel.
So, hoe kan jy uitvind watter kankerbehandelingsentrums die beste is vir jou spesifieke tipe kanker? 'N Goeie eerste stap is om die dokter te vra wat jy sien waarheen sy gaan as hy met 'n soortgelyke kanker gediagnoseer word. Praat met vriende en jou familie. Die tyd om te skakel met 'n aanlyn kankergemeenskap is 'n uitstekende manier om te leer watter sentrums die meeste aktief is in die behandeling en ondersoek van jou spesifieke tipe kanker.
Die Nasionale Kanker Instituut beveel aan dat mense met kanker oorweeg om deel te neem aan 'n kliniese proef, en soms is hierdie kliniese proewe slegs by die groter kankersentrums beskikbaar. Daar is baie mites oor kliniese toetse , maar die waarheid is dat soms 'n kliniese toets u behandelings kan bied wat oorlewing kan verbeter wat andersins nie beskikbaar is nie.
Neem die tyd om die doel van kliniese proewe te verstaan as u na u opsies kyk.
Nadat jy gekyk het na wat beskikbaar is, kan jy die plekke van hierdie sentrums vergelyk met die streke van die land waar jy die beste sal wees om jou sorg te ontvang (naby jou huis of naby geliefdes wat moontlik in ander gebiede woon). As u 'n mediese onkoloog buite die staat sien, beteken dit nie noodwendig dat u al u sorg daar moet ontvang nie. Sommige onkoloë by die groter kankersentrums kan byvoorbeeld chemoterapiebehandelings aanbeveel, wat dan by 'n sentrum nader aan jou huis afgelewer kan word.
Kry 'n tweede opinie (en miskien 'n 3de of 'n 4de)
Sommige mense voel ongemaklik en vra vir 'n tweede mening, maar met 'n toestand wat so ernstig is as kanker, verwag die meeste dokters dat jy 'n tweede opinie wil hê. Trouens, die meeste dokters, as hulle self kanker kry, kry 'n tweede opinie.
Daar word dikwels aanbeveel dat u 'n tweede opinie by een van die groter kankersentrums uitkry. Dit kan nuttig wees om die lys van Kanker Sentrums van die Nasionale Kankerinstituut te besoek, aangesien hierdie sentrums gekies word vir hul verbintenis om nuwe en doeltreffender behandelings vir kanker te vind. Hierdie groter kankersentrums kan ook meer geneig wees om nie net spesialiste in jou tipe kanker te hê nie, maar ook ander unieke aspekte van jou kanker, soos die molekulêre profiel van jou kanker.
Daar is baie redes waarom 'n tweede mening (of meer) so belangrik is. Een rede is natuurlik om 'n mening te kry van 'n spesialis wat meer kennis of belangstelling het in jou tipe kanker. Tog, selfs as albei of al die menings wat jy saamstem, kan dit belangrik wees. As jou behandeling nie doeltreffend sal wees nie, kan dit jou spaar om jouself te raai en wens jy het in die eerste plek 'n tweede opinie gekry.
Kyk na hierdie belangrike redes om 'n tweede mening te kry as jy kanker het.
Leer alles wat jy kan oor jou kanker en gebruik die beskikbare hulpbronne
Studies het bevind dat die tyd geneem word om jouself oor jou kanker op te voed, help jou nie net meer bemagtig en beheer oor jou behandeling nie, maar kan ook 'n verskil maak in jou uitkoms. Dit lyk dalk oorweldigend as jy nie 'n mediese graad het nie, maar baie kankeroorlewendes het gevind dat dit moontlik is. Vra baie vrae. Leer meer oor hoe om goeie kankerinligting aanlyn te kry . En moenie vergeet dat aanlynkankergemeenskappe dikwels 'n goeie manier is om inligting ook te verkry nie.
Die hoeveelheid inligting en ondersteuning vir kankerpasiënte is verstommend. U kan gratis opvoedkundige materiaal, emosionele ondersteuning, finansiële hulp, hulp met versekeringsvraagstukke, help met u fisiese voorkoms, dieetaanbevelings, noem dit. Een van die meer omvattende aanlyn hulpbronne is die National Cancer Institute. Die nie-winsgewende organisasie CancerCare het uitgebreide inligting oor die hantering van kanker. Kyk na die CancerCare Connect Education Workshops om direkte toegang te verkry tot baie podcasts wat bykans elke besorgdheid oor kanker aanspreek.
Maak gebruik van die gratis, behandeling opsie gereedskap soos dié wat aangebied word deur die Amerikaanse Kankervereniging. Hierdie besluitnemende gereedskap kan jou help om te leer watter behandelingsopsies vir jou reg is. Wat is die voor- en nadele van elkeen? Jy kry inligting wat gepersonaliseer word na jou unieke kliniese situasie, so jy sal minder tyd spandeer deur irrelevante artikels te wad.
Soek ondersteuning van vriende, familie en 'n kankerondersteuningsgemeenskap
Ondersteuning van beide familie en vriende en die kankergemeenskap is baie belangrik om jou kans te verbeter.
Studies wat die gevolge van sosiale verhoudings oor siekte en mortaliteit ondersoek, het getoon dat sterk sosiale bande die oorlewing vir 'n wye verskeidenheid toestande verbeter. Op soek na kanker alleen, het 'n groot studie bevind dat hoë vlakke van waargenome sosiale ondersteuning verband hou met 'n 25% laer risiko van dood.
Om jou vriende en familie te help om jou te help is 'n belangrike stap, maar dit kan ook help om ander met mekaar te kommunikeer wat 'n soortgelyke diagnose ondervind. Daar is iets spesiaals oor die kans om met iemand te praat wat dieselfde uitdagings ondervind. Benewens emosionele ondersteuning is kankerondersteuningsgemeenskappe 'n uitstekende manier om te leer oor die nuutste behandelings vir jou siekte. In 'n tyd wanneer kankernavorsing eksponensieel bevorder, is daar selfs mense wat geleer het oor nuwe behandelings en kliniese proewe - wat soms die verskil kan beteken tussen lewende en sterwende interaksies met mede-oorlewendes eerder as hul gemeenskaps onkoloë.
Terwyl aanlynondersteuningsgroepe en gemeenskappe baie nuttig kan wees, neem 'n oomblik om te leer oor veiligheid met sosiale media met kanker , en hoe om jou privaatheid te beskerm.
Oefen wel, eet goed en bestuur jou ander mediese toestande
Die meeste van ons het gehoor van 'n goeie dieet en genoeg oefening dat ons amper immuun geword het om hul impak te bespreek, maar 'n goeie dieet en oefening help nie net die risiko om kanker te kry nie, maar blyk om oorlewing te verbeter by diegene wat gediagnoseer is. . Dit is ook baie opmerklik dat ander mediese toestande - of diegene wat veroorsaak word deur kanker of diegene wat saam met kanker bestaan - 'n belangrike oorsaak van sterftes is. Om hierdie toestande te bestuur, neem soms die brander, maar moet nie as jy jou kans probeer verhoog nie.
Jy hoef nie op te lei vir 'n marathon om voordeel te trek uit oefening nie. Studies het selfs ligte fisiese aktiwiteite gevind wat pret is, soos om twee keer per week te tuin, help om die oorlewingsyfer vir 'n paar van die dodelike kankers te verbeter.
Dit is redelik duidelik dat 'n goeie dieet die risiko van die ontwikkeling van kanker in die eerste plek verminder, maar soos met oefening, leer ons wat 'n verskil kan maak vir diegene met kanker. Check uit hierdie kosse wat kan help om kankerselle te bestry en hoekom.
Gee aandag aan ander mediese toestande wat jy het, wat wissel van asma tot hartsiektes. Mense met kanker is steeds in die gesig gestaar, wat selfs moeiliker kan wees om te sien onder die simptome van kanker. Bloedklonte is algemeen by mense met kanker. As dit afbreek en na jou bene beweeg (longembolisme), kan hulle dodelik wees. Laastens, depressie en selfmoord word albei toegeneem in dié met kanker. Praat met jou dokter as jy enige kommer het.
Wees regtig verbind tot u behandeling
Watter kliniese proef of behandelingsplan jy en jou dokter saamstem, bly daaraan verbind en gee dit alles aan jou. 'N Aantal mense val om een of ander rede van hul behandelingsprotokol af. Sommige mense vergeet om hul medikasie elke dag te neem of nie voorsorg te tref om infeksies te voorkom tydens chemoterapie nie . Jy moet in jouself, jou dokter en jou behandeling glo. As enige van hierdie dinge nie werk nie, praat met jou dokter of 'n kankerberader oor jou gevoelens. Hou in gedagte dat baie newe-effekte bestuur kan word, maar om hierdie simptome aan te spreek, moet jou dokter weet dat hulle jou pla.
As jy rook, hou op. Party mense voel dat wanneer hulle kanker het, dit nie meer saak maak nie. Maar dit doen wel. Kyk gerus na hierdie redes om op te hou rook na 'n diagnose van kanker .
Wees jou eie advokaat
Miskien is die belangrikste ding wat jy kan doen om jou oorlewingskans met kanker te verbeter, om jou eie advokaat in jou kankersorg te wees. Daar is niemand so gemotiveerd as jy moontlike oplossings vir die behandeling van jou siekte en vir die bestuur van die newe-effekte te vind. Maak seker dat jy al hierdie stappe volg om jou eie advokaat as kankerpasiënt te wees .
Vir diegene wat nie kanker het nie (nog steeds wil oorleef as hulle dit ontwikkel)
Die laaste twee punte is vir diegene wat nog nie met kanker gediagnoseer is nie, of vir diegene wat hul kanse om 'n tweede kanker te ontwikkel, wil verminder. Een uit twee mans en een op drie vroue sal kanker ontwikkel gedurende hul leeftyd, en sommige van die behandelings wat vir kanker gebruik word, soos chemoterapie en bestralingsterapie, kan die risiko van 'n ander kanker verhoog.
Vroeë Deteksie is belangrik
Vroeë opsporing is belangrik vir sommige kankers. Oor die algemeen, vroeër word die siekte gediagnoseer, hoe beter is jou kanse vir vergifnis of langtermyn oorlewing.
Vroeë opsporing kan gereelde kontrolering insluit, maar dit is belangrik om nie waarskuwingstekens te ignoreer wat jou liggaam jou kan gee nie. Leer oor die tekens en simptome van kanker , beide diegene wat algemeen is en dié wat ongewoon is. As u enige van hierdie simptome oplet, praat met u dokter. Simptome, soos pyn, is ons liggaam se manier om ons te vertel dat daar iets verkeerd is. As u enige onverklaarbare simptome het, oorweeg om 'n tweede opinie te kry.
Alhoewel daar 'n mate van kontroversie is oor die keuring van prostaatkanker en selfs borskanker, het ons geleer dat kolon kanker sifting , sowel as longkanker sifting in voormalige en huidige rokers, die sterftesyfer van hierdie siektes aansienlik kan afneem.
Ken jou kankerrisiko's en neem aksie
Daar is baie oorsake van kanker, maar in die algemeen word gedink dat die meeste kankers multifaktoriaal is, wat beteken dat baie faktore saamwerk om die risiko van die siekte te verhoog of te verminder.
Kanker kan die gevolg wees van genetiese mutasies, virusse, of omgewingskarsinogene. Die Harvard Sentrum vir Kankervervanging bied 'n interaktiewe hulpmiddel om u te help om u risiko te bepaal vir 12 verskillende soorte kanker.
Neem die tyd om vrae te vra oor kankers wat jou familie gehad het. Dit sluit nie net kankers soos borskanker in nie. Soms loop kanker in gesin, maar verskillende lede ontwikkel verskillende soorte kanker. Meer inligting oor jou genetiese bloudruk en kanker .
Dit is ook belangrik om bewus te wees van toestande wat u kan hê wat u risiko vir kanker verhoog. As u byvoorbeeld diabetes het, verhoog die risiko van pankreaskanker en met inflammatoriese dermsiekte u risiko vir kolonkanker kan verhoog.
Kyk of jy enige omgewings blootstelling het wat jou kanker kan voorspoedig maak en aksie neem. Hou op om te rook as jy rook. Maak jou dieet skoon. Oefening. Doen wat nodig is (binne rede) om seker te maak dat jou gesondheid jou eerste prioriteit is.
Bronne:
Holt-Lunstad, J., Smith, T., en J. Layton. Sosiale Verhoudinge en Mortaliteit Risiko: 'n Meta-Analitiese Oorsig. PLoS Medisyne . 2010. 7 (7): e1000316.
Nasionale Kanker Instituut. Kanker Statistiek. Opgedateer 03/14/16.