'N bietjie voorbeskouing kan help om jou herstel te spoed
Ons is geneig om te dink dat die grootste deel van 'n operasie in die hande van die chirurg is, maar dit is nie noodwendig die geval nie. Terwyl dit waar is dat dokters 'n sentrale rol speel, is jou deel net so belangrik.
Selfs nadat jy die tyd geneem het om die regte chirurg te vind en die operasie beplan het, is jou werk regtig net begin. As pasiënt moet jy nou alles van jou vooroperatiewe gesondheid aan jou postoperatiewe sorg aanspreek.
Uiteindelik sal die pogings wat u nou maak 'n groot invloed hê op u herstel vorentoe. Dit is 'n belegging van tyd wat jy nie kan bekostig om nie te maak nie.
1 -
Maak Gesonde LewenstylkeusesHoe gesonder jy gaan in 'n operasie, hoe sterker sal jy uitkom. Om dit te bereik, moet jy op drie dinge fokus om te verseker dat jy in tip-top vorm is: goeie voeding, oefening en sigarette.
- Goeie voeding voor chirurgie is nie net belangrik nie; In sommige gevalle mag dit 'n vereiste wees. Dikwels sal 'n dokter aanbeveel dat 'n persoon gewig verloor voor 'n operasie of 'n spesifieke dieetplan begin. Selfs as daar nie spesifieke aanbevelings gemaak word nie, kan 'n dieet wat ryk is aan proteïene en sekere voedingstowwe (vitamiene C en D, sink en kalsium) in jou genesing help. Jy sal nie kalorieë voor chirurgie wil beperk of iets drasties doen nie (tensy jou dokter jou opdrag gegee het), maar eerder fokus op die eet van 'n gesonde, gebalanseerde dieet.
- Roetine oefening sal jou kardiovaskulêre gesondheid verbeter en hulp in spierherstel indien u na-operatiewe fisiese terapie benodig. As jy gereeld oefensessie doen, gaan voort soos gewoonlik, maar oorweeg om kardio-werk toe te voeg as jy dit veronagsaam het. As jy pas begin oefen het, moenie aggressief druk nie, maar werk eerder met jou dokter om 'n toepaslike fiksheidsprogram te vind.
- Om sigarette te stop, moet altyd 'n oorweging wees voordat u chirurgie ondergaan. Nie net sal jy op die langtermyn gesonder wees nie, jou postoperatiewe uitkomste kan aansienlik verbeter word. Rokers is gewoonlik 'n hoër risiko van verlengde ventilator sorg volgende operasie in vergelyking met nie-rokers. Net so is hulle geneig om groter vaskulêre vernouing (smaller en harder vate) te hê, wat lei tot langer herstel tye en 'n verhoogde risiko van littekens , hospitaaloorsig, en ander gesondheidskomplikasies .
2 -
Organiseer jou FinansiesOndergaan chirurgie belas genoeg sonder die ekstra stres om te wonder hoe alles gaan betaal word. Dit sluit nie net jou hospitaalverblyf in nie, maar enige fisiese terapie of tuisversorging wat jy nodig het sodra jy huis toe gaan.
Om 'n beter gemoedsrus te verseker, is daar 'n aantal dinge wat jy moet doen:
- Kontak u werkgewer of departement van menslike hulpbronne om u opsies rakende siek of vakansie tyd te verken. Kontroleer of u 'n aanvullende ongeskiktheidsdekking het aangesien dit addisionele inkomste kan verskaf indien u vir 'n lang tydperk weg van werk moet wees.
- Praat met jou dokter om 'n duidelike idee te kry van watter toetse en binnepasiënt / polikliniese dienste wat jy nodig het voor, tydens en na jou operasie. Baie hiervan mag voorafmagtiging van u versekeraar vereis. As hierdie magtigings nie verkry word nie, kan u vind dat u dit buite die sak moet betaal.
- Praat met u versekeringsmaatskappy om te verstaan wat en sal nie deur u polis gedek word nie. Verstaan presies wat u aftrekbare , kopieë , en out-of-pocket maksimum koste sal wees en of u verskillende behandelaars in-netwerk (minder duur) en buite-netwerk (meer duur) is.
Wanneer dit kom by mediese faktuur, moet jy niks aanneem nie. As jy nie seker is of iemand die nodige vorms ingedien het nie, moet jy dubbel met jou versekeraar skakel of die hoof van die faktuurafdeling kontak om hierdie dinge vooraf te sorteer.
As u nie tevredenheid gevind het nie, moet u dokter ingryp. Uiteindelik moet u nie vir iemand anders se fout betaal nie.
3 -
Reël vir hulpTen spyte van wat mense jou sal vertel, is daar regtig nie so iets soos 'n geringe operasie nie. Alhoewel sommige minder indringend is as ander, benodig hulle steeds 'n herstelperiode wat jy moet respekteer.
Selfs as jou vriende jou beskryf as 'n superman of superman, moet jy jouself 'n guns doen deur al die nodige hulp te kry. Hoe meer jy kan staatmaak op ander, hoe vinniger sal jy op jou voete wees.
Onder die oorweging:
- Soek kindersorgdienste of vra 'n vriend of familielid om in te tree terwyl jy in die hospitaal is of by die huis herstel.
- Kry 'n kollega by die werk om in te vul vir jou tydens jou afwesigheid, sodat die persoon met soveel inligting as wat nodig is om dinge glad te laat beweeg.
- Vind 'n vriend of familielid wat jou kan huis toe neem nadat jy vrygelaat is en vir 'n dag of twee by jou bly. Selfs as jy 'n buitepasiëntprosedure ondergaan, moet jy nooit aanvaar dat jy huis toe kan ry as jy enige vorm van narkose ondergaan het nie. As 'n vriend nie beskikbaar is nie, organiseer 'n motordiens of kontak Uber.
- Kontak 'n huisgesondheidsdiens voor u operasie indien u die behoefte aan tuisversorging voorsien . Deur dit te doen, kan u beide die koördinerende verpleegster en toegewysde versorger ondervra en dit deur u behoeftes en huisreëls deurloop. Die meeste versekeringsmaatskappye dek sommige of al hierdie koste, dus moenie betaal vir basiese metgesel of ouer sorg as u hulp nodig het met wondsorg , tuisinfusie, na-operatiewe oogversorging of enige ander vorm van geskoolde verpleegsorg.
- Maak vooraf fisiese terapie aanstellings om te verseker dat u die verskaffers en afsprake kan kry wat u wil hê.
4 -
Pak verstandigAs jou operasie 'n hospitaalverblyf benodig, pak 'n sak met al jou basiese noodsaaklikhede, sodat jy nie op hospitaalpersoneel of die hospitaalgeskenkswinkel vir voorrade moet staatmaak nie. Benewens gemaklike pajamas, sal jy graag jou toiletware, medikasie, vermaak, snacks, en 'n los, gemaklike outfit wil hê om huis toe te bring.
Dit is altyd 'n goeie idee om 'n volledige lys te maak van wat jy nodig het voordat jy begin pak. Op hierdie manier kan jy dubbel seker maak dat alles daar is voordat jy toegelaat word en dat alles daar is sodra jy vrygelaat is.
Maak seker dat u juweliersware, kredietkaarte, kontant en ander waardevolle items by die huis verlaat. Terwyl sommige hospitale afsluitbare nagtafels bied, is die meeste redelik klein (en hospitale sal normaalweg aanspreeklikheid weier vir enige verlore of gesteelde items). As jy 'n skootrekenaar vir werk benodig, kyk of die verpleegpersoneel 'n geslote, veilige plek het om dit te stoor wanneer jy nie in jou kamer is nie.
Ten slotte, moenie vergeet om jou versekeringskaart, persoonlike ID, en 'n lys van enige medikasie wat jy saam met die dosis saam te vat nie.