Koffie is een van die mees gereelde drankies regoor die wêreld. Vir baie is koffie 'n aangename drank, 'n lekker drank of 'n pick-up. Maar koffie is gewoontevormend en dit kan selfs verslawend wees! Welwense-vriende adviseer dikwels om swaar koffie drinkers te sny. Maar vir jare het mense gewonder of koffie inderdaad skadelik is of of dit nuttig kan wees as dit gaan om ernstige gesondheidstoestande soos beroerte.
Verskeie wetenskaplike navorsingstudies is ontwerp om hierdie vraag te beantwoord. En die nuus is redelik goed vir koffie drinkers.
Koffie veroorsaak nie 'n beroerte nie
Verskeie eksperimente is daarop gemik om vas te stel of koffie stygingsrisiko verhoog. Vir jou koffie liefhebbers is die goeie nuus dat koffie nie gevind is om 'n beroerte te veroorsaak of om jou risiko van beroerte te verhoog as jy in goeie gesondheid is nie, om mee te begin. Omdat koffie kafeïen bevat, kan dit gevaarlik wees vir mense met ernstige hipertensie, hartsiektes of aanvalle. Koffie het ook 'n impak op hoofpynpyn en kan pyn vir sommige veroorsaak, terwyl pyn vir ander verlig word. Maar, so ver as jou beroerte risiko, tensy jy 'n heide kontraindikasie vir kafeïen, dan hoef jy nie bekommerd te wees nie.
Koffie en jou beroerte risiko
Die verrassende gevolg van al hierdie navorsingseksperimente is dat koffie geassosieer word met 'n verminderde beroerte risiko. Veelvuldige navorsingstudies het getoon dat drink tussen 2-4 koppies koffie per dag eintlik gekorreleer is met 'n verminderde beroerte risiko.
Die fisiologiese rede vir hierdie uitslag is waarskynlik die gevolg van 'n kombinasie van koffie se uiteenlopende effekte op die liggaam. Koffie verander in bloedvatfisiologie en verander bloedvloei op maniere wat kan help om hipertensie te voorkom. Daarbenewens kan koffie se effekte die waarskynlikheid van skadelike bloedklonte verminder.
Koffie kan ook cholesterolvlakke verminder. Hierdie cholesterolverlagende werking is voordelig omdat hoë bloedcholesterol die kans op 'n beroerte verhoog. Daar is getoon dat koffie 'n aantal aktiewe komponente bevat wat antioxidant eienskappe het. Antioksidante is chemikalieë wat getoon is om die risiko van beroerte te verminder asook om die skade wat deur 'n beroerte veroorsaak word, te verminder.
Kafeïenpille
Ten spyte van die voordele van koffie, moet jy dit stadig neem as dit by jou kafeïen inname kom. Medisyne en pille wat kafeïen bevat, een van die aktiewe bestanddele wat in koffie voorkom, is geassosieer met 'n verhoogde beroerte risiko. Megadoses van kafeïen - selfs diegene wat nie-voorskrif kry teen die toonbank kafeïenpille en energie drankies - kan 'n gevaarlike fisiese reaksie wat vasospasma genoem word, veroorsaak. Vasospasm is die skielike afsluiting van bloedvate wat die normale bloedvloei na die brein skielik kan onderbreek - wat 'n isgemiese beroerte of 'n hemorragiese beroerte veroorsaak.
Koffie Help Stroke Oorlewendes
Die mees verrassende nuus is dat koffie voordelig is vir sommige pasiënte wat reeds 'n beroerte ervaar het. Na 'n beroerte is een van die mees algemene probleme postuurlike onstabiliteit.
Dit beteken 'n algemene gevoel van wobbliness, duizeligheid of probleme met balans . Die meeste beroerte-oorlewendes ly aan 'n mate van balansverswakking omdat balans interaksie tussen baie streke van die brein vereis. In een navorsingseksperiment het beroerte-oorlewendes wat kafeïen verbruik het, een van die komponente van koffie beter gedoen op toetse van postuurbalans wat hulle gedoen het voordat hulle kafeïen verteer het. Dit is waarskynlik omdat kafeïen waaksaamheid verhoog deur tydelike aktivering of wakkerwording van sekere dele van die brein, met die streke wat nodig is vir behoorlike balans.
Moderering is sleutel
Sommige algemene kosse en drankies is wetenskaplik bewys om jou beroerte risiko te verminder.
Moderering is altyd die sleutel wanneer dit kom by wyn , soja en vitamiene , wat alles kan help om jou kanse op beroerte te verminder. Maar, in oormaat, enige van hierdie kan jou risiko van beroerte verhoog.
Die beste nuus is dat jou koffie gewoonte eintlik goed vir jou kan wees!
> Bronne:
> Gewone dosis kafeïen het 'n positiewe uitwerking op somatosensoriese verwante postale stabiliteit in hemiparetiese beroerte pasiënte, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annale van Rehabilitatiewe Geneeskunde, Desember 2014
> Koffie, tee, en kakao en risiko van beroerte, Larsson SC, Beroerte, Januarie 2014
> Kafeïenbevattende medisyne verhoog die risiko van hemorragiese beroerte, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, Augustus 2013
> Koffieverbruik en risiko van beroerte: 'n dosis-respons meta-analise van voornemende studies, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, November 2011
> Koffieverbruik en Beroerte Risiko: 'n Meta-analise van Epidemiologiese Studies, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Gewenste C, Koreaanse Tydskrif vir Huisartskunde, November 2012