In die verlede was die fokus van PCOS op die menstruele siklus en die vrugbaarheid van 'n vrou. Polisistiese ovariumsindroom is egter 'n komplekse versteuring wat baie liggaamsisteme kan beïnvloed. As dit nie goed bestuur word nie, kan PCOS ernstige langtermynkomplikasies soos endometriale kanker, hartsiektes, diabetes en metaboliese sindroom veroorsaak.
Hier is wat om te weet oor hierdie komplikasies en hoe om dit te voorkom.
Endometriumkanker
Vroue met PCOS het 'n effens hoër kans op die ontwikkeling van endometriale kanker as vroue wat nie PCOD het nie. Hoe meer onreëlmatige en minder tydperke 'n vrou het, hoe groter word haar risiko. Tydens 'n normale menstruele siklus word die endometrium aan hormone blootgestel, soos oestrogeen, wat veroorsaak dat die voering versprei en verdik. Wanneer ovulasie nie voorkom nie, wat tipies is in PCOS, word die voering nie gestort nie en word dit blootgestel aan baie hoër hoeveelhede estrogeen wat veroorsaak dat die endometrium veel dikker word as normaal. Dit verhoog die kans dat kankerselle begin groei.
Die vestiging van 'n gereelde menstruele siklus deur die herstel van hormoonbalans is 'n belangrike deel van die bestuur van PCOS. 'N Gesonde dieet, oefening en gewigsverlies is belangrik. Benewens orale voorbehoedmiddels, kan metformien en inositol ook help om menstruele reëlmatigheid in sommige vroue met PCOS te verbeter.
Hartsiekte
Met PCOS verhoog 'n vrou se kanse om hartverwante komplikasies te kry.
Dit is te wyte aan die hoë insulienvlakke wat met PCOS geassosieer word en is bekend om die risiko van hoë trigliseriede, inflammatoriese merkers, bloeddruk en aterosklerose te verhoog. Hierdie toestande kan jou risiko verhoog vir 'n hartaanval en beroerte.
Suikersiekte
Vroue met PCOS het dikwels insulienweerstand, wat beteken dat hul liggaam bestand is teen die gebruik van glukose, wat lei tot hoër glukosevlakke en meer insulien wat geproduseer word.
Met verloop van tyd kan konsekwent hoë vlakke van glukose in die bloed tot diabetes lei.
Metaboliese Sindroom
Metaboliese Sindroom , of Sindroom X, is 'n groepering van risikofaktore wat algemeen voorkom en verhoog die risiko vir hart- en vaatziektes. Die mees algemene metaboliese veranderinge wat met hierdie sindroom geassosieer word, sluit die volgende in:
- Verhoogde abdominale gewig
- Hoë vlakke van trigliseriede.
- Lae vlakke van goeie cholesterol, of HDL
- Hoë bloeddruk
- Hoë vas bloedsuiker
As gevolg van die verband tussen vetsug en insulienweerstand, het vroue met PCOS 'n groter risiko vir hierdie groep toestande.
Hoe kan ek my risiko van komplikasies verminder?
Ten spyte van die verhoogde risiko's vir komplikasies in PCOS, is dit voorkombaar. Die eerste en belangrikste ding wat u kan doen is om positiewe veranderinge aan u dieet- en oefenplanne te maak. Oorweeg konsultasie met 'n geregistreerde dieetkundige voedingkundige om jou te help. Dit kan baie nuttig wees om elke week 'n bietjie aktiwiteit by te voeg. Om te begin met 'n verbintenis om 10.000 stappe te loop, is elke dag 'n goeie manier om te begin.
Om minstens een jaarliks bloedwerk te doen, sal u help om u risikofaktore te ken. Praat met jou dokter oor jou risikofaktore en watter medikasie of aanvullings kan help om hulle te voorkom.
Om pro-aktief met jou gesondheid te wees, is die sleutel om beheer oor PCOS te neem voordat dit jou beheer.
Opgedateer deur PCOS-kenner Angela Grassi, MS, RDN, LDN