As jy 'n tiener met PCOS is, kan die hantering van die simptome van die toestand oorweldigend lyk. Maar daar is baie maniere waarop jy dit kan bestuur. Sommige behandelings is beskikbaar by die toonbank en ander kan 'n voorskrif vereis.
Kyk na hierdie lys van algemene PCOS simptome en maniere waarop jy dit kan behandel.
aknee
Aknee is eintlik baie algemeen by meisies met PCOS as gevolg van hoë vlakke van testosteroon.
Daar is talle opsies beskikbaar om aknee te behandel en te bestuur.
Benewens roetine velsorg en tradisionele aknee behandelings, soos salisielsuur en benzoylperoksied, is daar opsies spesifiek vir meisies met PCOS, wat die hoë testosteroon aanspreek.
Medisyne soos die geboortebeperkingspil, Aldactone (spironolaktoon) en metformien word die meeste gebruik om PCOS-verwante aknee te behandel. Praat met jou dokter vir aanbevelings.
Haregroei
Bekend as hirsutisme , het meisies met PCOS dikwels abnormale hare groei in atipiese plekke, soos hul gesig, bors, rug, nek en tone.
U kan gebruik maak van oormatige opsies soos wax-, skeer- en haarverwyderingskromme. Daar is ook langer termyn en duurder metodes van haarverwydering, soos elektrolise en laserhare verwydering. Jy sal waarskynlik 'n ouer se toestemming nodig hê om hierdie behandelings te ontvang.
Sekere medisyne, soos die geboortebeperkingspil, Aldactone, Vaniqa (eflornithinehidrochloried), en Eulexin (flutamid), word soms voorgeskryf om haargroei te bestuur.
Praat met jou dokter oor hierdie opsies, waarvan sommige dalk nie toepaslik is voordat jy ouer word nie.
Haarverlies
Alhoewel sommige vroue dikker is as normale hare groei op hul gesig of die res van hul liggame, het baie tieners met PCOS probleme met die hare op hul kopverdunning, bekend as androgene alopecia .
'N Multivitamien kan sommige vroue help om hul hare te verdik en die gesondheid van hul bestaande hare te verhoog. Rogaine, 'n FDA-goedgekeurde medikasie wat oor die toonbank beskikbaar is, word ook gebruik om haarverlies te behandel.
As oor-die-toonbank opsies nie werk nie, is daar voorskrifmedisyne wat soms gebruik word, insluitende die geboortebeperkingspil , Aldactone, Propecia (finasteried) en Eulexin.
Gaan met jou dokter as jy haarverlies vind om 'n probleem te wees.
depressie
Depressie is 'n ernstige toestand wat baie algemeen in beide vroue en jong meisies met PCOS voorkom en moet nie geïgnoreer word nie.
Depressie is nie net "hartseer" nie en vereis dikwels mediese behandeling om dit te klop. Soms is medikasie nodig; Ander kere is praatterapie effektief.
As jy simptome soos gevoelens van hopeloos ervaar, ekstreme hartseer, moeite om te eet of te slaap, te veel te eet of te slaap, of belangstelling in jou vriende of stokperdjies, moet asseblief nie huiwer om met jou ouers, dokter of ander vertrou te praat nie. volwasse. Hulle kan jou help om 'n gekwalifiseerde geestesgesondheidsprofessie te sien en jou depressie te behandel.
Gewig optel
Die verhouding tussen PCOS en gewigstoename is 'n ingewikkelde een. Kenners is nog nie seker of PCOS dit makliker maak vir 'n meisie om gewig te gee nie, of as die ekstra gewig veroorsaak dat 'n meisie PCOS ontwikkel.
Lewenstyl veranderinge is jou eerste opsie vir gewigsverlies . Maak oefening 'n prioriteit deur 30 minute te skeduleer om elke dag vir 4 tot 5 dae elke week te stap. Sny terug of skakel eenvoudige suikers uit en eet baie vrugte, groente, maer proteïene en volgraan.
Wees bewus van hoe jy jou kos voorberei - bak of braai in plaas van braai, en gebruik byvoorbeeld olie of botter, bv. Probeer 15 minute voor elke maaltyd 'n slaai of 'n groot glas water - dit kan jou help om jou te vul sodat jy minder eet.
As u hierdie veranderinge gemaak het en onsuksesvol was, kan u dalk oorweeg om medikasie te neem of, in uiterste gevalle, met maagvervangingskirurgie as 'n hulpmiddel vir u gewigsverliesplan.
Dit is baie ernstige stappe om te neem, dus maak seker dat jy met jou dokter en jou ouers 'n lang gesprek voer oor die voordele en risiko's. Natuurlik moet jy die toestemming van jou ouers hê voordat jy hierdie tipe behandeling het.
Onreëlmatige Periode
Onreëlmatige of selfs afwesige tydperke is baie algemeen in tieners met PCOS. Veranderinge in hormoonvlakke verander jou normale menstruele siklus en hou die baarmoeder van die baarmoeder op. As die opbou nie gebeur nie, kry jy nie 'n tydperk nie.
As jy nie 'n gereelde tydperk het nie, kan dit jou risiko verhoog om endometriale kanker te ontwikkel.
Daar is 'n paar baie eenvoudige maniere waarop jy jou tydperk kan beheer en seker maak dat jou baarmoeder gereeld die voering skuur, insluitende die neem van die geboortebeperkingspil en gewig verloor.