Die Lactational Amenorrhea Metode, of LAM, staan ook bekend as deurlopende borsvoeding. Dit is 'n natuurlike opsie om swangerskap te voorkom nadat jy geboorte gegee het. Baie vroue vind LAM aantreklik omdat dit veilig, vry en effektief is.
Kan ek swanger word tydens borsvoeding?
Alhoewel die Lactational Amenorrhea Metode 'n effektiewe geboortebeperkings opsie is, is daar 'n paar dinge om bewus te wees van - indien nie, kan jy swanger word tydens borsvoeding.
- U moet slegs staatmaak op deurlopende borsvoeding as voorbehoedmiddel as dit minder as ses maande is nadat u geboorte gegee het en u tydperk nog nie teruggekeer het nie.
- As jy 'n borsvoedende mama is, kan jy meer gemaklik wees op 'n addisionele voorbehoedmiddel.
Hoe Deurlopende Borstvoeding Werk
Borsvoeding kan as 'n voorbehoedmiddel gebruik word as jy voortdurend borsvoeding beoefen nadat jy geboorte gegee het. Om LAM effektief te wees, moet jy net jou baba borsvoed - dit beteken dat jou baba niks behalwe jou borsmelk drink nie. Deurlopende borsvoeding werk omdat die hormoon wat nodig is om melkproduksie te stimuleer, die vrystelling van die hormoon wat ovulasie veroorsaak, voorkom . En swangerskap kan nie plaasvind as jou liggaam elke maand nie 'n eier vrystel nie.
Voordele van LAM
Borsvoeding is 'n veilige en effektiewe geboortebeheer metode .
Die Lactational Amenorrhea Metode:
- Het geen newe-effekte nie.
- Is gerieflik en gratis.
- Beïnvloed jou natuurlike hormoonbalans nie.
- Vereis geen voorskrif of mediese toesig nie.
- Is dadelik effektief.
- Verminder bloeding na aflewering.
- Maak voorsiening vir groter seksuele spontaneïteit - niks moet in plek gestel word voordat jy seks het nie (soos 'n kondoom , vroulike kondoom , spermdoder , spons of diafragma ).
Deurlopende borsvoeding bied ook baie gesondheidsvoordele vir jou baba. Dit sluit in:
- Verhoogde liggaamskontak - wat lei tot verbeterde troos vir jou baba en band tussen mamma en baba.
- Beskerming teen die ontwikkeling van allergieë en kan beskerm teen die ontwikkeling van asma.
- Laat die gedeelte van die moeder se teenliggaampies toe, wat jou baba kan beskerm teen sekere infeksies.
- Voorsien jou baba die beste voeding beskikbaar.
Nadele van deurlopende borsvoeding
- Geen beskerming teen seksueel oordraagbare infeksies nie .
- Kan slegs ses maande na aflewering opgestel word.
- Mag vaginale smering verminder .
- Eksklusiewe borsvoeding kan moeilik wees om te bereik.
- Sommige vroue sê dat borsvoeding die bors minder seksueel kan laat lyk.
Doeltreffendheid van die Lactational Amenorrhea Metode
Deurlopende borsvoeding is tot 98% effektief as 'n natuurlike voorbehoedmiddel vir tot ses maande na bevalling en indien u tydperk nie teruggekeer het nie.
- Tipiese gebruik: 95% effektief
- Volmaakte gebruik: 98% effektief
Dit beteken dat van elke 100 vroue wat LAM gebruik, 5 binne die eerste 6 maande swanger word (met tipiese gebruik) en minder as 2 swanger word met perfekte gebruik.
- Effektiwiteitskoerse geld slegs vir vroue wat uitsluitlik borsvoed vir die eerste 6 maande na die geboorte.
As jy nie swanger wil word tydens borsvoeding nie
As jy staatmaak op deurlopende borsvoeding as jou geboortebeperkingsmetode, is dit baie belangrik dat jy die volgende verstaan (indien nie, kan jy swanger word as jy borsvoed word):
- Jy kan net staatmaak op deurlopende borsvoeding - as voorbehoeding - vir ses maande nadat jy jou baba gelewer het.
- In hierdie tyd, vervang nie ander kosse vir 'n borsmelkmeel nie.
- U moet u baba ten minste elke vier uur gedurende die dag en elke ses uur in die nag borsvoed.
- Jy het nie 'n maandelikse tydperk gehad sedert jy jou baba gelewer het nie.
Dus, vir maksimum doeltreffendheid, moet jy nie meer as 6 maande op LAM staatmaak nie, of as jy 'n tydperk sedert geboorte gehad het. Dit beteken dat selfs al is u baba uitsluitlik borsvoeding, moet u 'n ander geboortebeperkings metode kies teen die tyd dat die baba ses maande oud is (of as u u tydperk voor hierdie tyd kry).
Ook, die Lactational Amenorrhea Metode is slegs effektief (as geboortebeperking) as jy jou baba minstens 6 keer per dag voed, met albei borste. Jy kan ook nie ander kosse vir borsmelk vervang nie. Borsvoedingsvroue wat afhanklik is van LAM om swangerskap te voorkom, moet:
- Beperk die aantal aanvullende voedings wat aan hul babas gegee word tot nie meer as 5% tot 10% vir die beste voorbehoedmiddels nie.
- Voer hul babas elke 4 uur gedurende die dag en elke 6 uur in die nag - spasiëring van voere op hierdie manier sal die effektiwiteit van deurlopende borsvoeding maksimaliseer.
Wat oor my borsmelk pomp?
Jy mag dalk wonder of borsmelk in bottels geplaas word, sodat kontinue borsvoeding minder effektief sal wees. Dit blyk dat die antwoord hierop ja is. Die Amerikaanse Kollege van Verloskundiges en Ginekoloë beveel aan dat direkte borsvoeding (nie pomp nie) die mees effektiewe metode is vir vroue wat staatmaak op die Lactational Amenorrhea Metode. As jy jou baba bottelvoeding (selfs as die bottel jou gepompte borsmelk bevat), verlaag dit die frekwensie en krag van jou baba se suigling. Dit kan ook jou moeder se neuro-ndokriene reaksie verlaag - dit beteken dat jy 'n groter kans het dat jou vrugbaarheid sal terugkeer, en jy kan swanger raak, al word jy borsvoed.
Bron:
Van der Wijden C, Kleijnen J, en Van den Berk T. "Lactational amenorrhea vir familie planning." Cochrane Databasis van Sistematiese Resensies . 2015 Oktober 3 (1): CD001329. Toegang verkry via privaat intekening.