Advies Van 'n Fisioterapeut
Om vir 'n vriend of familielid met artritis te sorg, kan 'n uitdagende, maar lonende ervaring wees. Jou geliefde kan dalk moeilik wees om verskeie komponente van die siekteproses te bestuur, en as 'n vertroude bondgenoot in hul sorg beskikbaar, kan dit 'n positiewe verskil maak. Maar wat is die beste maniere om iemand met artritis te help?
As jy artritis het, dan weet jy hoe die styfheid en pyn jou vermoë om te beweeg en funksioneer behoorlik kan beperk.
Die pyn van artritis kan verhoed dat jy behoorlik loop, met jou hande en arms, en geniet jou normale werk en ontspanningsaktiwiteite. Om familielede en vriende aan te moedig om met u sorg te help, kan verseker dat u u toestand goed bestuur en so lank as moontlik funksioneel onafhanklik bly.
Effekte van artritis
Daar is verskillende tipes artritis, soos osteoartritis en rumatoïede artritis , en almal ervaar verskillende simptome van wisselende vlakke van erns wanneer hulle artritis het. Enkele algemene kenmerke van artritis kan insluit:
- Gewrigspyn
- Gesamentlike styfheid
- Verminderde spierkrag en funksie
- Verlies van bewegingsreeks
- Moeilikheid met funksionele mobiliteit
Jou geliefde kan probleme ondervind met sommige take wat basies lyk, of hy of sy mag probleme ondervind met die bestuur van aktiwiteite wat die gebruik van die bene, arms of albei benodig. Om te verstaan hoe hul artritis hul daaglikse funksionele mobiliteit beïnvloed, kan jou help om die beste sorg vir jou vriend of geliefde te gee.
Sorg vir iemand met artritis
Daar is 'n paar dinge wat jy kan doen (of net in gedagte hou) wanneer jy omgee vir iemand met artritis. Dit kan insluit:
- Verstaan hulle toestand. Om 'n duidelike begrip van jou geliefde se artritis toestand te hê, kan jou help om te bepaal waar hy of sy hulp benodig. Byvoorbeeld, as jou geliefde rumatoïede artritis het wat hul hand- en boonste ledemaatbeweging beïnvloed, kan hy of sy hulp nodig hê met die opening van bottels en potte of die bestuur van fyn motoriese take soos die hantering van medikasie. 'N Persoon met knie-artrose kan moeite hê om te stap en te navigeer.
- Hou oop kommunikasielyne. Om met jou geliefde of vriend oor hul toestand te praat, is 'n goeie manier om te verstaan hoe dit hulle raak. En moenie skaam wees om jou gevoelens te deel oor omgee vir iemand nie; Om sorg te gee en konsekwent te help, kan 'n emosionele tol op jou neem.
- Weet wanneer om te help en wanneer om terug te staan. Die meeste mense met artritis wil so onafhanklik bly. Dit lyk dalk 'n goeie idee om in te stap en te help met stap, bed mobiliteit , of met take wat nodig is om te bereik. Maar wees seker dat jou geliefde die geleentheid het om so funksioneel onafhanklik moontlik te wees, en weet dat hy of sy hulp sal vra wanneer dit nodig is.
- Help om medikasie te bestuur. Soms is die hantering van artritis die hantering van verskeie medisyne. As jou geliefde probleme ondervind om dwelms en dosisse reg te hou, of as hulle sukkel om medisyne te hanteer, is dit beskikbaar om te help.
- Hulp met die bestuur van hulpmiddels. Sommige mense met artritis benodig hulpmiddels, soos kanse of stappers, om rond te kom. Soms kan die gebruik van hierdie toestelle clunky of moeilik wees om uit te vind. U kan u vriend of geliefde met artritis help deur 'n paar oomblikke te neem om te leer hoe hul hulpmiddels gebruik moet word en hoe om dit behoorlik te gebruik.
- Moedig en help met oefening . Oefening is bewys dat dit voordelig is vir baie mense met artritis. Die beweging help om gewrigte gesmeer en spiere sterk. Plus, oefening kan help om funksionele mobiliteit te handhaaf of te verbeter. Maar oefening kan lyk soos 'n pynlike of uitdagende taak vir iemand met artritis. Moedig oefening en help jou geliefde om hul oefeninge behoorlik te verrig, is 'n goeie manier om sorg te bied vir iemand met artritis. Plus, as jou geliefde gesamentlike chirurgie benodig, kan jy dalk help met die post-operatiewe oefeninge .
Hou in gedagte dat jou vriend of geliefde deur tydperke kan gaan waar jou sorg en hulp verwelkom word en tye wanneer hulle dit alleen wil doen.
Probeer om buigsaam te bly in jou sorg, hulp te verleen wanneer dit absoluut noodsaaklik is en wanneer dit verwelkom word.
Hoe Fisiese Terapie kan help
Fisiese terapeute word as bewegingskundiges beskou, en die meeste word opgelei om mense met verskillende vorme van artritis te beoordeel en te behandel. As jou vriend of geliefde artritis het, moedig hulle aan om 'n PT te besoek, 'n goeie manier om strategieë te leer om hul toestand effektief te bestuur.
As jou geliefde terapie gaan, vra of dit aanvaarbaar is om saam te vat en te sien wat gedoen word. Maak seker dat jy nie opdringerig bly nie, maar vra dalk 'n paar vrae om 'n paar wenke te kry oor hoe jy jou geliefde kan help met hul artritisbestuur.
'N Woord Van
Artritis kan 'n moeilike siekte wees om te bestuur, aangesien dit almal anders met veranderlike simptome beïnvloed. As jy 'n vriend of geliefde stryd met artritisbestuur sien, kan dit moeilik wees om so te vind dat maniere om te help, verseker dat jou vriend of familielid die nodige ondersteuning het om die simptome en funksionele gestremdhede wat met artritis voorkom, behoorlik te behandel.
> Bron:
> Feldthusen, C. et al. Effekte van persoongesentreerde fisiese terapie op moegheidsverwante veranderlikes by persone met rumatoïede artritis: 'n gerandomiseerde beheerde proef. Arch Phys Med en Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.