U het ongetwyfeld die aanbeveling van verskeie bronne gehoor dat u altyd u tandeborsel moet vervang nadat u koue , griep of feitlik enige ander siekte gehad het. Is dit regtig nodig, veral as jy kinders het wat dikwels verkoue het?
Jy kan dink dit maak sin omdat die kieme wat jou siekte veroorsaak, die tandeborsel sal besoedel wanneer jy dit gebruik.
Jy kan bekommerd wees dat jy jouself sal herfekteer wanneer jy dit gebruik sodra jy herstel het. Die goeie nuus is dat dit nie so werk nie.
Hoekom moet jy nie bekommerd wees oor dringende kieme op jou tandeborsel nie
Alhoewel dit waar is dat tandeborsels sommige kieme kan bevat, het navorsing geen bewyse gevind wat toon dat daar 'n groter kans is dat jy weer siek word as jy nie jou tandeborsel na 'n siekte verander nie.
Ons liggame het 'n natuurlike verdedigingstelsel teen kieme wat die immuunstelsel genoem word . Jy word voortdurend aan bakterieë, virusse en ander kieme blootgestel, maar jou immuunstelsel is in staat om 'n meerderheid van hulle te beveg en hulle maak ons die meeste van die tyd nie siek nie.
Trouens, jou immuunstelsel bevestig spesifiek 'n reaksie op 'n verkoue of griep deur teenliggaampies teen die invallende virus te produseer. Hierdie teenliggaampies hou jou van twee keer koue of griep. Daarom sal die koue of griepkieme op jou tandeborsel ná jou siekte jou nie weer opdoen nie.
Dieselfde geld vir baie ander kieme op jou tandeborsel.
Jou mond bevat natuurlik baie bakterieë wat nie siektes veroorsaak nie. Hulle dra egter tot tandbederf as hulle vir baie ure op jou tande groei. Om jou tande te borsel, verwerp hulle sodat die suur wat hulle produseer, nie jou tandemalje beskadig nie.
Na die borsel word die meeste afgespoel wanneer jy jou tandeborsel spoel, en enige lingers moet jou nie kwaad maak nie.
Wat moet jy doen?
Die Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging (ADA) het hierdie aanbevelings oor die gebruik en versorging van jou tandeborsel:
- Verander jou tandeborsel elke drie tot vier maande of vroeër as die borsels begin lyk. Kinders moet dalk meer borsels hê as dit omdat hulle geneig is om 'n bietjie harder op hulle te wees as volwassenes.
- Mense met gekompromitteerde of verswakte immuunstelsels mag dalk meer oorweeg om tandeborsels te verander, ook na siektes.
- Spoel jou tandeborsel met kraanwater na gebruik en stoor dit regop totdat dit lugdroog is.
- Moet nie jou tandeborsel bedek of in 'n geslote houer berg nie. Dit bevorder die groei van mikroörganismes
- Moenie tandeborsels deel nie.
Die ADA beveel nie die gebruik van enige ontsmettings- of ontsmettende produkte vir tandeborsels aan nie. As jy egter kies om een te gebruik, soek een wat deur die FDA skoongemaak is en maak geen uiterste eise nie. Geen produkte beskikbaar vir verbruikers kan eintlik 'n tandeborsel "steriliseer" nie en jy moet versigtig wees vir sulke eise.
As jy jou tande borsel in 'n antibakteriese mondspoel na gebruik, kan dit die aantal bakterieë op die kwas verminder.
Alhoewel dit nie getoon is om gesondheid te verbeter of jou kanse om siek te verminder nie, sal dit nie seergemaak word nie. Net seker wees om jou tandeborsel gereeld te toets vir tekens van slytasie en vervang dit as dit nodig is.
> Bron
> Tandeborsel Sorg: Skoonmaak, berging en vervanging. ADA Beleid, Posisies en Verklarings. Raad op Wetenskaplike Sake, November 2011. Amerikaanse Tandheelkundige Vereniging.