Nekpyn is verrassend die 4de hoofoorsaak van gestremdheid. Die goeie nuus is, dit is heeltemal moontlik dat jou nekpyn op sy eie sal weggaan. Dit is natuurlik nie 'n waarborg nie, daarom is dit die beste om ingelig te wees oor al die ins en outs van nekpynsoorte, oorsake en behandelings.
Die uitdaging om die nekpyn te diagnoseer en te behandel
Om met die oorsaak van nekpyn te kom en dit suksesvol te behandel, is nie die maklikste taak vir 'n dokter nie.
Vir een ding kan die bepaling van die bron van pyn uitdagend wees. Selfs met die talle toetse en eksamens wat vandag beskikbaar is vir dokters, kan die onderskeid tussen waarskynlike oorsake ontwykend wees. Plus, baie ruggraatbeskadiging vergelyk nie altyd met baie pyn nie en andersom.
Wat die behandeling van nekpyn betref, is een van die uitdagings wat jou gesondheidspan in die gesig staar, om die ruggraat stabiel te hou. Dit is veral waar as die pyn die gevolg is van een of ander soort trauma. Die rede waarom stabiliteit so krities is nadat jy jou nek beseer het, is dat dit help om die rugmurg te beskerm teen verdere skade. Ander nek pyn bestuur en behandeling uitdagings sluit in die voorkoming van vervorming (of voorkom dit erger) en die vermindering van pyn en / of ongemak.
Soos met rugpyn, is anatomiese oorsake van nekpyn nie altyd regmaakbaar nie. Dit is waar, byvoorbeeld, wanneer u ouderdomsverwante veranderinge in u skyfies of fasetgewrigte onderhou het. In sulke gevalle kan lede van u gesondheidspan u help om u lewenstyl te verander as 'n manier om pyn te bestuur.
Jou postuur, spierkragvlakke, slaapposisies en die manier waarop jy op stres reageer, is onder die dinge wat hulle waarskynlik met jou sal probeer aanspreek.
Oorsake en tipes nekpyn
Nekpyn kan voortspruit uit besering, trauma en / of van toestande wat oor tyd ontwikkel, soos spinale stenose . Sulke toestande is dikwels te danke aan degeneratiewe veranderinge in die ruggraat wat verband hou met veroudering, besering of albei.
Hier is die mees algemene oorsake of tipes nekpyn:
Servikale stam
Spanning aan nekspiere, genaamd servikale spanning, kan as gevolg van spierspasme wees as gevolg van 'n besering. Whiplash, swak postuur, sielkundige spanning wat veroorsaak dat jy jou spiere gespanne, swak slaapgewoontes en / of sportbeserings maak, is algemene oorsake van servikale spierspasma.
Simptome wat verband hou met hierdie tipe nekversteuring kan pyn, styfheid en / of spanning in spiere wat tot ses weke duur, insluit. Dokters behandel dikwels spasmas met spierverslapper, fisiese terapie verwysings, en strekoefeninge. Baie mense draai ook na massering en ander holistiese terapieë.
Myofaskiale Pyn
Myofaskiale pynpyn wat afkomstig is van strakke, dun areas van 'n spier wat ook sensitief is vir drukwerk, kan ontwikkel ná 'n nekbesering of as gevolg van chroniese swak postuur. Dit kom dikwels in die vorm van snellerpunte wat as harde knoppies in die spier onder jou vingers kan voel.
Wanneer druk (of selfs in sommige gevalle aangeraak word), is snellerpunte nie net plaaslik pynlik nie, maar hulle verwys ook na ander gebiede. Trigger punte het spesifieke pynverwysingspatrone gebaseer op die spiere waarin hulle betrokke is en hul ligging in daardie spier.
Myofaskiale pyn kan behandel word met trigger-punt-terapie sowel as myofaskiale vrystelling. Beide is tipes manuele terapie wat deur masseerterapeute en fisiese terapeute gegee word. Meer konvensioneel gee sommige dokters snellerpuntinjecties vir hul pasiënte met hierdie tipe nekpyn.
Facet Gesamentlike Pyn
Fasetgewrigsindroom is 'n baie algemene tipe nekpyn. Geleë aan weerskante van jou ruggraat, help fasetgewrigte om die ruggraat in lyn te hou en te oormatig te beweeg - wat kan lei tot besering of pyn. Die ontwikkeling van spinale artritis word gereeld by fasetgewrigte aangetref. Hulle is ook die gebied waar die simptome wat verband hou met simptome die meeste voorkom.
As jou werk jou nodig het om jou nek herhaaldelik uit te brei of jou kop terug te kantel, kan jy 'n hoër risiko vir hierdie tipe nekpyn hê. Simptome van fasetgewrigsindroom sluit nekpyn, veral aan die kante en / of middel van jou nek, sowel as pyn in jou skouers in, in een arm en / of aan die basis van jou skedel.
'N Verskeidenheid van behandelings vir faset gewrig pyn bestaan, van fisiese terapie tot chiropraktika, inspuitings, rhizotomy ('n pyn behandeling behandeling wat vernietig die senuwee eindes in die omgewing), en nog baie meer.
whiplash
Whiplash is 'n gebeurtenis wat plaasvind waar 'n eksterne krag veroorsaak dat jou nek skielik in hiperextensie gaan, gevolg deur 'n hipfleksie beweeg (dink aan wat 'n sweep doen.) As jy wonder, is hiperextensie 'n uiterste hoeveelheid nek en rug , terwyl hiperfleksie 'n uiterste hoeveelheid voorwaartse buiging is. (Die voorvoegsel "hyper" verwys na oormatige of oor die normale hoeveelheid. Flexie en verlenging beskryf onderskeidelik vorentoe en terug bewegings waarin die nek kan gaan.)
Terwyl die mees algemene oorsaak van whiplash is 'n agterste motor ongeluk, is die geskudte baba sindroom ook bekend as 'n oorsaak. Simptome van plooibas sluit in ernstige pyn, nek en skouerspier spasma, en verminderde nek buigsaamheid bewegingsveld.
Servikale Diskogene Pyn
Servikale diskogene pyn kan die algemeenste van alle nekpynoorsake wees. Dit word veroorsaak deur veranderinge in die struktuur van een of meer van die servikale intervertebrale skyfies, wat kan gebeur as gevolg van 'n besering of ouderdomverwante spinale degenerasie, of albei.
Wanneer die moeilike buitenste vesels van die intervertebrale skyf (die slegte fibrosus) genoem word, kan hulle nabygeleë senuwees irriteer. Dit veroorsaak dikwels diskogene pyn. As 'n degeneratiewe toestand, kom die diskogene pyn voor by veroudering, maar dit kan ook veroorsaak word deur besering of deur chemiese veranderinge aan die binnekant van die skyf, bekend as interne skyfversteuring.
Algemene simptome van diskogene pyn sluit in pyn in die nek wanneer die kop draai of kantel. Pyn kan vererger word as die nek in lang tyd in een posisie gehou word, soos wanneer jy ry, lees of werk op 'n rekenaar. Daar kan ook spierdigtheid en spasmas geassosieer word. Diskogene pyn kan ook pyn of vreemde sensasies in die arm of skouer verwys.
Interessant genoeg, hoewel skyf degenerasie - een van die hoofoorsake van servikale diskogene pyn - het gewoonlik geen simptome nie! Behandeling bestaan meestal uit fisiese terapie, strek- en versterkingsoefeninge, postuuropleiding en pynmedikasie. Spinale inspuitings en, selde, chirurgie kan ook gegee word.
Servikale Radikulopatie
Servikale radikulopatie vind plaas wanneer 'n ruggraatstruktuur (gewoonlik abnormaal) druk op of andersins 'n senuweewortel irriteer. Senuwee wortels is groepe senuwees wat van die rugmurg aftakel en die ruggraat deur middel van gate aan die kante wat bekend staan as foramina, verlaat . Daar is 31 stelle spinale senuwee wortels in almal.
Gewoonlik is die skuldiges wat servikale radikulopatie veroorsaak, uitsteek of hernierde skyfies, beenspore en / of artritis of siste. Die mees algemene oorsake van geïrriteerde rugmurgwortels sluit in hernieerde skywe en degeneratiewe veranderinge in die skywe.
Simptome van servikale radikulopatie sluit in pyn, swakheid en / of elektriese sensasies soos penne en naalde, skok en brandende wat een arm afbeweeg. Jy kan ook swakheid en / of gevoelloosheid in een arm kry. Om te lees hoe servikale radiulopatie gediagnoseer word, lees Diagnostiese Servikale Radikulopatie.
Servikale Spondilose
Servikale spondilose is die naam wat gegee word aan degeneratiewe veranderinge in die servikale (nek) ruggraat. 'N Maklike manier om hierdie tipes degeneratiewe veranderinge te verstaan, is om hulle as 'n abnormale slytasie met gevolge te beskou.
Die belangrikste gevolge sluit in die geleidelike verlaging van die hoogte van jou skyfies, beenspore wat by die vertebrale eindplate ontwikkel (tot 90 persent van geknypte senuwees in die nek word veroorsaak deur beenspore) en ander rande van ruggraatbene, en veranderinge in die vorms van spinale bene.
Dit is net natuurlik om te ervaar sommige van hierdie tipe veranderinge soos ons ouer word, maar as u baie het, kan dit 'n probleem aandui waarvoor u behandeling moet soek. Simptome kan pyn, swakheid en / of gevoelloosheid, swakheid, of elektriese sensasies in jou arms of skouers insluit. Jou bewegingsveld kan ook beperk word en / of jy kan hoofpyn kry.
GEREG
As dit by ruggraatprobleme kom, is DISH nie iets wat jy in die kombuis optel nie. Maar wat dit as 'n akroniem aandui, is inderdaad 'n mondvol: Diffuse Idiopatiese Skelets Hyperostose.
Basies is DISH 'n verharding van die ligamente en tendons wat langs die ruggraat loop. Die verharding is te wyte aan 'n verkalkingsproses wat daardie strukture raak. Sommige mense met DISH kry simptome terwyl ander nie sal nie. Hierdie simptome kan styfheid, verminderde beweging / mobiliteit en pyn insluit. Saam met die nek kan DISH jou middel- en laerrug beïnvloed.
Servikale Spondilotiese Mielopatie
Servikale spondilotiese mielopatie vind plaas wanneer degeneratiewe ruggraatveranderinge , en dan smal, die ruggraatkanaal beïnvloed. Geleë in die middel van die werwelkolom, is die spinale kanaal die hoof deurloop wat van die boonste van jou nek tot onderkant van jou rugrug loop.
Die ruggraatkanaal huisves die rugmurg - 'n baie delikate, maar komplekse en kragtige deel van jou senuweestelsel. Wanneer degeneratiewe veranderinge in die been om die kanaal begin oorval op die gang, kan die rugmurg beseer of benadeel word. Dit kan 'n meer ernstige probleem wees as radikulopatie wat net jou ruggraatwortels beïnvloed en nie jou rugmurg nie.
Simptome van spondylotiese myelopatie kan die gewone tipes dinge insluit wat met spinale probleme voorkom, soos pyn en verminderde beweging. Daarbenewens kan u ook meer sistemiese wanfunksies ervaar, soos moeilikheidsgraad, probleme met die koördinering van u bewegings, probleme met die beheer van u derm of blaas, seksuele disfunksie en meer.
Wat om te doen oor jou nekpyn
Soos u kan sien, kan nekpyn veroorsaak word deur 'n verskeidenheid van dinge. As jy in 'n ongeluk was of as jy trauma aan jou servikale ruggraat ervaar het, moet jy jou dokter so gou as moontlik sien.
As jou pyn ligte en / of stadigiger aan die gang is, is die reëlreël om konvensionele mediese aandag te bekom indien die pyn langer as sewe dae duur, hou jou snags op en / of jy het of het kanker gehad.
Bronne:
Aarabi B, Walters BC, Dhall SS, Gelb DE, Hurlbert RJ, Rozzelle CJ, Ryken TC, Theodore N, Hadley MN. Subaksiale servikale spierbesering klassifikasiestelsels. In: Riglyne vir die hantering van akute baarmoeder- en rugmurgbeserings. Neurochirurgie. 2013 Mar. http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
Cohen, S., MD Epidemiology, Diagnosis, and Treatment of Neck Pain. Mayo Clinic Proceedings. Feb. 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14)00833-7/abstract
Issac, Z, MD, Des, K., MD Patient Information: Nekpyn (Beyond the Basics) UpToDate Feb 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics