Peptiese Ure Dieet Aanbevelings

Verrassende veranderinge in wat om te eet as jy 'n peptiese ulkus het

Min onderwerpe het soveel verandering gehad as die dieet aanbeveel as jy 'n peptiese ulkus het . Terwyl 'n blote dieet gewoonlik standaard was, is die basiese aanbeveling om goeie voeding uit 'n verskeidenheid kos te kry. Daar hoef nie 'n dun dieet te eet nie. Daar is egter dieetadvies wat kan help om simptome te verlig en jou liggaam voedend vir genesing tydens behandeling te ondersteun.

Hoekom het dieetadvies verander vir peptiese ulkusse?

Vir die meeste van die afgelope eeu het gesondheidsowerhede gedink dat peptiese ulkusse deur stres en dieetfaktore veroorsaak is. Die behandeling is gebaseer op die voorskryf van 'n blote kos dieet. Maagsuur was ook skuldig aan sere en behandeling was met teensuurmiddels en ander medikasie wat maagsuur blokkeer. Dit was egter dikwels ondoeltreffend.

Die Australiese dokters Robin Warren en Barry Marshall het die verband tussen die bakterieë Helicobacter pylori en ulkusse in 1982 geïdentifiseer. Dit het gelei tot die antibiotiese behandeling van die siekte wat die einde van die 1990's die standaard geword het. Nog 'n oorsaak van peptiese ulkusse is langtermyn gebruik van niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) soos aspirien en ibuprofen. 'N Derde oorsaak is die seldsame Zollinger-Ellison-sindroom, wat lei tot maagtumore.

Geen van hierdie nuutgevonde oorsake van peptiese ulkusse is as gevolg van dieet. 'N Blote dieet en drink melk is nie effektiewe maniere om sere te behandel nie.

In plaas daarvan word hulle behandel met antibiotika of stop NSAIDs. Om jou maagvoering te beskerm soos dit genees, kan jy 'n protonpomp inhibeerder, 'n histamienreseptorblokkering, en beskermende middels soos Carafate voorgeskryf word. U kan ook Pepto-Bismol en teensuurmiddels gebruik.

Dieetwenke vir peptiese ulkusse

Terwyl u maagsere aktief is, is daar dieetadvies wat kan help met sommige van die simptome en u herstel.

Geen dieet sal peptiese ulkussiekte genees nie.

1. Eet 'n gesonde dieet wat ryk is aan Vitamiene A en C vir Genesing

Jou liggaam benodig 'n volle reeks groente, vrugte en volgraan, vol vitamiene A en C terwyl jy genees. Weg is die dae van 'n dowwe dieet. Jy wil 'n lewendige dieet van vitamienryke kos hê.

2. Probeer Voedsel wat Probiotika bevat

Wanneer u antibiotika vir H. pylori inneem , moet u 'n normale balans van bakterieë in u dermkanaal herstel. Daar is ook 'n paar studies wat toon dat die gebruik van probiotika saam met standaardterapie kan help om H. pylori uit te wis. Probiotiese kosse kan hierdie vriendelike bakterieë herinvoer wat instrumenteel is in die vertering van die kos wat jy eet.

Die voedsel wat probiotika bevat, sluit in jogurt, miso, suurkool, tempeh, en ou kaas. Probiotiese aanvullings is ook beskikbaar.

3. Beperk of Vermy Alkohol en Stop Rook

Te veel alkohol sal die sagte binnekant van jou maag en ingewande irriteer, wat genesing kan vertraag en selfs tot ontsteking en bloeding kan lei. Dit is beter om op te hou om alkohol te gebruik totdat jy genees is en om dit vorentoe te beperk. Jy moet nie rook nie, want dit vertraag die genesing van maagsere.

4. Jy kan melk uitskakel

Nie almal hoef te stop melk te drink terwyl genees van 'n peptiese ulkus. Maar sommige vind dat melk tydelik hul maagpyn sal verlig, maar dan die oormaat suurproduksie stimuleer en tot verhoogde pyn lei.

U kan hierdie keuse met u dokter bespreek. Dit is 'n volledige verandering van die ou advies om melk te drink om jou maag te bedek.

5. Neem Pynverligters met 'n Maaltyd

Of u peptiese ulkus deur 'n NSAID veroorsaak is of nie, kan u help om u maagvoering te beskerm deur enige benodigde NSAID met 'n maaltyd te gebruik. Praat met jou dokter oor al jou medikasie en hoe om hulle met kos of drank te beplan, kan hulle beïnvloed.

6. Identifiseer Simptoom-Uitdrukkende Voedsel

Baie mense met peptiese ulkusse kan sonder enige probleme eet wat hulle wil. Daar is ander mense wat vind dat die eet van sekere kosse irritasie, oormatige suurproduksie en sooibrand kan veroorsaak. Dit is die beste om 'n kosdagboek te hou en let op jou simptome en watter kos daaraan kon bydra. Jy mag dalk geen patroon sien nie, maar jy sal dalk vind dat kosse wat algemeen sooibrand snellers jou raak. Terwyl 'n dowwe dieet nie meer aanbeveel word nie, kan jy vind dat spesifieke kosse beperk word terwyl jy genees met jou simptome. Onthou dat dit net gedoen word om jou beter te laat voel, dit behandel nie peptiese ulkussiekte nie.

'N Woord Van

U sal waarskynlik in ouer advies ingaan oor die gebruik van 'n blote dieet vir peptiese ulkusse. Dit is verouderde inligting. Gaan met jou dokter oor enige riglyne wat spesifiek is vir jou toestand en medikasie. 'N Tipies gesonde dieet wat hoog is in groente, vrugte en volgraan, behoort jou liggaam te voed soos jy genees.

> Bronne:

> Helicobacter pylori en Peptiese Ulwersiekte. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.

> Peptiese ulkus. Mayo Clinic. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.

> Peptiese ulkusse (maagsere). Nasionale Instituut vir Diabetes en Spysverteringstelsel- en Niersiektes. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.

> Zhang MM. Probiotika in Helicobacter pylori-uitwissingsterapie: 'n Sistematiese oorsig en meta-analise. World Journal of Gastroenterology . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10,3748 / wjg.v21.i14.4345.