Skoolgebaseerde programmering vir die voorkoming en beheer van vetsug

Kinders spandeer die meerderheid van hul wakker weekdae by die skool, dus dit is belangrik dat skole 'n rol speel in die stryd teen vetsug. Andersins kan hulle kinders op die verkeerde lesse leer om hul gesondheid te versorg of die gesonde eet- en oefengewoontes te ondermyn. In 'n studie wat die gewig en gedrag van lae-inkomste kinders vanaf die kleuterskool tot agtste graad (in 2007) volg, het navorsers bevind dat meisies wat gereeld skoolontbyt geëet het, 'n 0,70 hoër BMI-telling gehad het as hul eweknieë, terwyl Meisies wat gereeld skooltennistye verteer het, het 'n .65 hoër BMI gehad.

Daarenteen het seuns wat aan skoolsport deelgeneem het, 'n BWI gehad wat 0,55 laer was as hul eweknieë.

Gelukkig begin nuwe standaarde vir skoolmaaltye en aanbevelings vir fisiese aktiwiteit dinge in die regte rigting. 'N Onlangse hersiening van die navorsing oor skoolgebaseerde intervensies in die VSA en in die buiteland het bevind dat gesonde ingrypings in skole geassosieer word met positiewe veranderinge in kinders se BMI, fisieke aktiwiteitsvlakke, voedingskennis en verbeterings in hul eetgedrag. Die intervensies wissel aansienlik in inhoud, wat daarop dui dat 'n een-grootte-pas-alle benadering nie nodig is om 'n positiewe impak te maak nie. Die mees algemene strategieë sluit in onderrigsessies, opvoedkundige speletjies (soos groente- en groentebingo), en kookklasse; die verskaffing van skoolgebaseerde tuine en geleenthede om gesonde kos te produseer; die verbetering van die voedingswaarde van skoolvoedselopsies; en die bevordering van meer fisiese aktiwiteit.

Die vasstelling van die skool kos toneel

Die Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming het onlangs riglyne uitgereik om gesonde eetgewoontes en fisieke aktiwiteit in skole te bevorder, met die uiteindelike doel om obesiteit en chroniese siektes te voorkom. Dit sluit in:

Wat die skoolmaaltyd betref, word nuwe voedingsstandaarde van die USDA opgeroep om skole te verseker dat kinders elke dag groente en vrugte aangebied word, meer volgraanryke kosse, en net vetvrye of lae-vet melk, asook insluitend minder versadigde vet, transvette, natrium en totale kalorieë in skoolgereed voedsel.

Om hierdie veranderinge te maak, kan die obesitas-voorkomingspoging help. Navorsing het bevind dat kinders wat 'n skool bywoon sonder skoolwinkels of snackbars, na verwagting 22 tot 26 minder kalorieë per dag van suiker-versoete drank drink; elementêre skoolkinders wat skole bywoon wat nie Franse friet in maaltye aanbied nie, verbruik 43 minder kalorieë per dag, terwyl hoërskoolstudente wie se skole nie suikerverzoete drank aanbied nie, 41 minder kalorieë per dag verbruik.

Al hierdie veranderinge kan tot 'n verlaging in die totale kalorie-inname bydra, wat kan help met gewigbeheerpogings.

Kry meer fisiese op skool

Programme wat fisieke aktiwiteit tydens die skooldag verhoog, kan ook 'n verskil maak. 'N Onlangse studie het 'n afwyking van 4,2 persent in BMI-tellings onder laerskoolkinders van verskillende skole gevind en het bevind dat 'n beduidende deel van hierdie variasie verklaar kan word deur verskille in die fisiese opvoedingsprogramme.

Om meer beweging op die skooldag te voeg, kan 'n positiewe rimpel-effek hê op die kinders se aktiwiteitsvlakke en miskien hul gewig.

In 'n studie van 25 openbare openbare elementêre skole in New York het die navorsers die effek van die Resesverbeteringsprogram (REP) vergelyk, waarin afrigters kinders deur middel van ouderdomspas speel om hul fisieke aktiwiteit en die gewone resesaktiwiteite te verhoog. Die koers van kragtige fisiese aktiwiteit was 52% hoër in die REP-skole - en kinders het voortgegaan om meer intensiewe bewegings te betrek, selfs toe die afrigter nie rond was nie. Dit dui op 'n blywende verandering.

Die verhoging van die strengheid van PE klasse kan ook help. In 'n studie van oorgewig middelskoolse kinders het navorsers aan die Universiteit van Wisconsin die kinders vir 9 maande aan lewenstyl-gefokusde, fiksheidsgerigte of standaard gimnasiumklasse toegeken. Aan die einde van die program het diegene in die fiksheidsgerigte klas meer liggaamsvet verloor en meer kardiovaskulêre fiksheid behaal en 'n groter verbetering in hul vastende insulienvlakke as kinders in die ander groepe het.

Uiteindelik, as skole bondgenote kan word met ouers en dokters in die stryd teen kinderjare vetsug, sal ons 'n beter kans kry om die oorlog te wen. As jou kind se skool nog nie gesonder maaltye, voedingsopvoedingsprogramme, groter fisieke aktiwiteit en ander gesondheidsverbeteringsaktiwiteite ingestel het nie, moedig jou PTA aan om betrokke te raak by die maak van dit.

Bronne:

Brief RR, Crepinsek MK, Cabili C, Wilson A, Gleason PM. Skool kos omgewings en praktyke beïnvloed dieet gedrag van Amerikaanse openbare skool kinders. Tydskrif van die Amerikaanse Dieetkundige Vereniging, Februarie 2009 [Toeganklik aanlyn 14 September 2014]; 109 (2 Suppl): S91-107.
Carrel AL, Clark RR, Peterson SE, Nemeth BA, Sullivan J, Allen DB. Verbetering van fiksheid, liggaamsamestelling en insulien sensitiwiteit by oorgewig kinders in 'n skoolgebaseerde oefenprogram: 'n gerandomiseerde, beheerde studie. Argiewe van Pediatrie en Adolessente Geneeskunde, Oktober 2005 [Toeganklik aanlyn 14 September 2014]; 159 (10): 963-8.
Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming. Voeding, Fisiese Aktiwiteit & Vetsug: Skoolgesondheidsriglyne om Gesonde Eet en Fisiese Aktiwiteit te bevorder. Toeganklik aanlyn 14 September 2014.
Chin JJ, Ludwig D. Verhoging van kinders se fisiese aktiwiteit tydens skoolvakperiodes. Amerikaanse Tydskrif vir Openbare Gesondheid, Julie 2013 [Toeganklik aanlyn 14 September 2014]; 103 (7): 1229-34.
Ickes MJ, McMullen J, Haider T, Manjo S. Globale Skoolgebaseerde Kindervetsug Intervensies: 'n Oorsig. Internasionale Tydskrif vir Omgewingsnavorsing en Openbare Gesondheid, 2014 [Toeganklik aanlyn 14 September 2014]; 11 (9): 8940-8961.
Pallan MJ, Adab P, Sitch AJ, Aveyard P. Is skool se fisiese aktiwiteitskenmerke geassosieer met gewigstatus in laerskoolkinders? 'N Multilevel-deursnee-analise van roetine-bewakingsdata. Argief van siekte in die kinderjare, Februarie 2014 [Toeganklik aanlyn 14 September 2014]; 99 (2): 135-41.
Storie M, Nanney MS, Schwartz MB. Skole en vetsug voorkoming: skep skoolomgewings en -beleid om gesonde eetgewoontes en fisieke aktiwiteit te bevorder. Milbank Q, Maart 2009 [Toeganklik aanlyn 14 September 2014]; 87 (1): 71-100.
USDA, School Maaltye: Kindervoedingprogramme. Toeganklik aanlyn 14 September 2014.
Vericker TC. Kinders se skoolverwante voedsel- en fisiese aktiwiteitsgedrag word geassosieer met die liggaamsmassa-indeks. Tydskrif van die Akademie van Voeding en Dieetkunde, Februarie 2014 [Toegang tot aanlyn 14 September 2014]; 114 (2): 250-6.