Kindervetsug is al meer as 'n dekade aan die opkoms in die Verenigde State, en volgens die American Heart Association (AHA) is ongeveer een uit elke drie kinders en tieners vetsugtig of oorgewig.
Soos die AHA noem, is hierdie koers nagenoeg drie keer so groot soos dit in 1963 was. Inderdaad, die vetsug van kinders is so ontstellend voorkom en so 'n bedreiging vir die gesondheid van kinders dat die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) 'n hele webwerf het wat toegewy is aan die voorkoming daarvan. en behandeling.
Maar hoop is nie verlore nie. Ouers sal oral blyk dat 'n verskeidenheid organisasies, benewens die AHA en die AAP, en insluitend die Wêreldgesondheidsorganisasie (WGO), by die stryd gesluit het om vetsug te verhoed.
Om betrokke te raak in die stryd teen kinderjare vetsug vereis begrip van die definisies, oorsake, behandelings en geleenthede vir voorkoming.
Hoe word vetsug by kinders gedefinieer?
Vir kinders tussen twee en 19 jaar, word vetsug gedefinieer met behulp van liggaamsmassa-indeks (BMI). 'N BWI by of bo die 95 ste persentiel vir kinders van dieselfde ouderdom en geslag word as vetsugtig geklassifiseer. 'N BWI by of bo die 85 ste persentiel, maar laer as die 95 ste persentiel, word beskou as in die oorgewig kategorie.
Vir kinders wat jonger as twee jaar oud is, is daar tans geen nasionaal aanbeveel en ooreengekome definisie vir vetsug nie.
Wat is die gesondheidsrisiko's van vetsug by kinders?
Daar is talle en ernstige gesondheidsrisiko's wat verband hou met vetsug by kinders, beide korttermyn en langtermyn.
Kinders wat vetsugtig is, is meer geneig om hoë bloeddruk (hoë bloeddruk) en hoë bloed cholesterol te hê. Albei is risikofaktore vir toekomstige kardiovaskulêre siekte (siekte van die hart en bloedvate, insluitende die bloedvate wat die brein verskaf).
In een studie, byvoorbeeld, is soveel as 70 persent van vetsugtige kinders gevind dat hulle ten minste een risikofaktor vir kardiovaskulêre siekte het.
Kinders wat vetsugtig is, het ook 'n veel groter risiko om tipe 2-diabetes te ontwikkel . Trouens, die opkoms van tipe 2-diabetes by kinders het groot medelye onder die mediese gemeenskap veroorsaak, aangesien "diabetes van die kinderjare" slegs as die seldsame tipe 1-diabetes beskou word.
Nou, met die opkoms van kinderjare vetsug, is daar 'n ware ontploffing in gevalle van tipe 2-diabetes by kinders. Aangesien diabetes ook 'n sterk risikofaktor vir kardiovaskulêre siektes is, is dit 'n ander kwaal met ernstige langtermynveranderings.
Daarbenewens het kinders met vetsug meer asemhalingsprobleme, soos asma en obstruktiewe slaapapnee . Hierdie kinders is ook meer geneig om gesamentlike probleme en vetterige lewersiekte te hê wat mettertyd met sirrose en lewerkanker geassosieer word.
Laastens, soos baie kenners opgemerk het, lei vetsug of oorgewig in die kinderjare dikwels tot vetsug in volwassenheid.
Wat veroorsaak kinderjare vetsug?
Dit is onmoontlik om te wys op een enkele oorsaak van die vetsug epidemie vir kinders. Inteendeel, 'n verskeidenheid en kombinasie van faktore is aan die spel.
'N aantal studies het ondersoek ingestel na die redes vir verhoogde koers van kinderjare vetsug-met meer studies deurlopend. 'N meer sedentêre lewenstyl is beslis gevind dat dit voorkom in baie studies.
En studies het getoon dat kinders wat langer as een uur per dag televisie kyk, 'n hoër liggaamsmassa-indeks (BMI) sowel as hoër bloeddruk het. Navorsers het voorgestel dat meer tyd voor die televisie gepaard gaan met swak koskeuses wat tot oorgewig en vetsug lei, en op sy beurt verhoogde kardiovaskulêre risiko.
Die afname in fisiese opvoedingsprogramme en die tyd wat toegeken is aan fisieke aktiwiteit gedurende die gemiddelde skooldag, is ook by die toename in kinder- en adolessente vetsug betrokke. Benewens vetsug self, is daar baie redes dat hierdie afname in fisieke aktiwiteit van groot kommer is; laer vlakke van fisiese fiksheid is geneig om die risiko vir hartsiektes te verhoog.
Swak voeding keuses van kalorie-digte kosse is ook gekoppel aan kinderjare vetsug. Baie studies het 'n verband gevind tussen sekere dieetgedrag-soos die verbruik van soet drank en vetsug. Die inname van versoete drankies het baie aandag gekry en navorsing het oorweldigend gewys op 'n verband tussen hul inname en vetsug, beide by kinders en volwassenes. Daarbenewens het baie klinici daarop gewys dat wanneer vetsugtige en oorgewig kinders hul aanbevelings volg om sodoende suiwer drank inname te verminder of te vermy, word hulle betroubaar gewig.
Hou in gedagte dat die kategorie suikerhoudende drank beide koeldrank sowel as vrugte- en sapdrank bevat, wat dikwels meer suikers by hulle voeg. Trouens, die inname van soet drankies is so gevaarlik vir die gesondheid van kinders en so 'n belangrike oorsaak van vetsug, dat verskeie stede ekstra belasting of waarskuwingsetikette op hulle geplaas het.
Daar is ook genetiese faktore aan die spel in die ontwikkeling van vetsug by kinders, waarvan baie nou net ondersoek of ontdek word. Byvoorbeeld, wetenskaplikes het ontdek dat die FTO-gen 'n neiging tot binge-eet en ontwikkeling van vetsug in adolessente kan verleen.
Die bestuur van vetsug by kinders
Om 'n kind te kry, ontvang 'n diagnose van vetsug, is moeilik vir enige ouer. As jy bekommerd is dat jou kind oorgewig of vetsugtig mag wees, moet jy jou besorgdheid met jou kind se pediater bespreek en hulp vra. Hulle kan strategieë verskaf wat tot gewigsverlies kan lei en wat geskik is vir jou kind en jou situasie.
As jou kind 'n diagnose van vetsug ontvang het, kan jy positief met hom / haar werk om daaglikse fisiese aktiwiteit meer pret te maak - veral as hy / sy nie toegang tot die liggaamlike opvoeding by die skool het nie en om gesonde eetgewoontes aan te moedig. gewoontes. (Dit sluit in om stappe te doen om gesonder gewoontes aan te moedig op vakansie wat tradisioneel verband hou met suikerverbruik, soos Halloween en Paasfees, en dit maak dit 'n algemene prioriteit om meer gereeld by die huis te eet.)
Moenie onderskat die krag om 'n tuisgemaakte ete om die familie tafel te eet nie. Dit bevorder nie net kwaliteit tyd met jou kinders nie, maar studies het keer op keer gewys dat daar baie gesondheidsvoordele verkry word deur tuis te eet.
Byvoorbeeld, in 'n studie wat tydens die AHA-byeenkoms in 2015 aangebied is, het navorsers onder leiding van Geng Zong, navorsingsgenoot aan die Harvard TH Chan Skool vir Openbare Gesondheid in Boston, bevind dat mense wat gemiddeld 11 tot 14 middagete geëet het en Diners wat elke week tuisgemaak is, het 'n 13 persent laer risiko gehad om vetsug te ontwikkel en tipe 2-diabetes in vergelyking met diegene wat nul tot ses tuisgemaakte middagete en etes geëet het.
Ander studies het verband gehou met die eet van die huis, veral kitskos, oorgewig en vetsug by kinders en jong volwassenes. Volgens 'n verslag wat deur die Amerikaanse Sentrums vir Siektebeheer en -voorkoming (CDC) vrygestel word, op grond van data van die Nasionale Gesondheids- en Voedingseksamen-opname (NHANES), verbruik meer as een derde van kinders en adolessente kitskos op enige gegewe dag.
Soos die CDC daarop dui: "Verbruik van kitskos is gekoppel aan gewigstoename by volwassenes." Swak voedingskeuses met kalorie-digte kosse is ook gekoppel aan kindervetsug. Daarbenewens is kitskos bekend dat dit 'n hoë natrium en versadigde vet het, wat mettertyd tot hoë bloeddruk en kardiovaskulêre siekte kan lei.
In teenstelling hiermee kos kos by die huis dikwels hoër dieetkwaliteit en minder natrium en versadigde vet. In 'n analise van byna 10 000 deelnemers in NHANES vanaf 2007 tot 2010, het navorsers bevind dat "kooktandete gereeld by die huis gepaard gaan met die verbruik van 'n gesonder dieet, of 'n mens probeer om gewig te verloor."
'N Aantal behandelings is nou beskikbaar vir vetsug. Benewens lewenstylveranderinge, sluit dit anti-obesitas medisyne en bariatriese (gewigsverlies) chirurgie in. Terwyl lewenstyl verander, soos dieet en oefening, is eerstehandse terapie vir almal, dit is veral waar vir kinders. Kinders mag groter newe-effekte ervaar van medikasie of meer indringende behandelings. Dit is egter belangrik om al die moontlikhede en beste opsies vir u kind met hul pediater te bespreek.
'N Woord Van
Onthou altyd dat vetsug behandelbaar is en gegewe die aantal kinders regoor die land en wêreldwyd wat oorgewig of vetsug gediagnoseer is, is jy beslis nie alleen in jou stryd teen dit nie.
Terwyl dit toewyding en geduld sal neem om in plek te hou en aan 'n plan te voldoen om jou kind te help om te oorkom en uiteindelik oorkom te oorkom, sal dit op die lang termyn grootliks betaal en 'n kursus vir 'n beter, gesonder toekoms vir jou kind plaas.
Bronne :
American Heart Association Wetenskaplike Sessies 2015 Daily News . TriStar Publishing, Inc. 9 November 2015.
Micali N, Field AE, Treasure JL, Evans DM. Is vetsug risiko gene geassosieer met binge eet in adolessente? Vetsug (Silwer Lente) 2015; 23: 1729-36.
Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Voorkoms van kinderjare en volwasse vetsug in die Verenigde State, 2011 - 2012. JAMA. 2014; 311 (8): 806-814.
Smemo S, Tena JJ, Kim KH, Gamazon ER, et al. Vetsug-verwante variante binne FTO vorm langafstand funksionele verbindings met IRX3. Nature 2014; 507: 371-5.
Vikraman S, Fryar CD, Ogden CL. Kalorie-inname van kitskos onder kinders en adolessente in die Verenigde State, 2011 - 2012. NCHS Data Brief No. 213, September 2015. Toegang aanlyn by http://www.cdc.gov/nchs/data/databriefs/db213.htm op 25 September 2015.